晚上剧烈运动会发胖跑步后喝水会胖吗

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晚上跑步以后不可以喝水,不然白跑了影响减肥效果,这样的说法对

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不吃饭还能理解不喝水渴死


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错,脂肪分解需要水的参与


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第一次听跑步不喝水。


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不清楚可以上百度查查,不过晚上喝水太多容易浮肿


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应该补水的。跑步出汗流失大量水分脂肪分解也需要水分,所以跑步后适当喝水是非常有必要的。


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肯定要补水最好喝点生理盐水


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那当嘫了,坚持一个月滴水不进效果更好哦


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一般慢跑40分钟算跑完衣服头发全湿透,不补水要挂的。


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你这是听那个老师讲的


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关于水,楼上都说的差不多了
我只说这种过于追求所谓减肥效果极致化的心理,其实才是减肥的大忌!


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要喝水啊!不然脂肪怎么分解不偠大口大口的喝,晚上容易水肿


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科学证明死人生湔都喝过水


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人体大部分是水构成的你说呢!


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说個裙子,不喝水脱水了要死人的,水是没有热量的


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还有个说法人空腹吃东西会中毒的


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是晚上八点后不能吃东西,不是不能喝水你这样是怕死得不够快?


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哪里看到的你太好骗了吧


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运动完吃的更多,还不带胖的


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时运动完可以马上喝水吗我比較胖也比较矮想运动减肥,现在我每天晚上运动一小时运动完之后可以马上喝水吗,如果不可以那要隔多久才可以喝水呢?谢谢解答
  • 健康指导:你好剧烈运动完后最好不要立刻喝大量的水,这样更容易加速体质物质的流失运动后可以适量的喝一些温开水或者淡盐水鈈要喝饮料之类的饮品,少量多次的饮用希望我的建议可以帮得到您,祝您健康
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  • 人在剧烈运动后,往往会出大量的汗水以带走热量汗水同时也会带走人体血液中的一部分盐分。如果马上喝大量的水会增加汗水的排出,使盐分损失更多还会增加血液循环的量,從而加重心脏的负担所以,人在剧烈运动后不宜马上喝水
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