半月板修复手术手术后健身可以练腿吗

半月板手术后怎么能把大腿肌肉段练起来
半月板手术后怎么能把大腿肌肉段练起来
半月板手术后怎么能把大腿肌肉段练起来2013年4月份做的手术手术后半月板处也经常痛曾经做个半月板撕裂手术已经有一年零四个月了但是大腿肌肉萎缩特别厉害目前比别外一只大腿小5至6公分请问怎样才能把大腿肌肉段练起来感谢
医院出诊医生
擅长:颈腰椎病,强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长:颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共2条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:高级保健按摩师
专长:刮痧,艾灸,足三里,经络,风池,鱼际,按摩,足阳明...
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问题分析:由于做完手术导致腿部不能吃力负重,肌肉长期得不到锻炼才会出现肌肉萎缩的情况,意见建议:可以联系抬腿,增加股四头肌的锻炼,是肌肉的弹性和韧性增强,在配合按摩,时间腿部的血液循环增加,抬腿时可以坐在床边,上下台,如果感觉不是很吃力,可以绑上一下沙袋,增加负重。
职称:医生会员
专长:骨科脊柱股骨头
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问题分析:您好!肌肉萎缩有神经失用性的原因也有病理萎缩性的原因,一般是神经失用性的比较多,是因为神经受损了。意见建议:建议先到康复科就诊,明确萎缩的病因,然后看是否能通过康复治疗达到复用。
问大腿肌肉萎缩时间长了,还可以恢复吗
职称:医师
专长:颈部创伤,胰腺炎,疝气
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问题分析:您好!肌萎缩的的病因主要有两种:一种是因为不运动或很少运动,导致肌肉很少收缩,则退化;另一种是因为营养不良,导致肌组织蛋白被分解,引起萎缩。意见建议:这种情况可能与神经方面的损伤有关的,需要坚持作康复治疗才能改善的,坚持推拿恢复的最快
问大腿肌肉萎缩能好吗
职称:三级营养师
专长:高血压、糖尿病、脑梗后遗症
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指导意见:一般治疗积极控制血糖(包括药物及饮食),并可行物理疗法,如增加肌力锻炼、步行训练、温浴、推拿
问半月板撕裂后大腿肌肉萎缩康复以后会不会
专长:红斑狼疮、内科其它
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您好半月板损伤后出现股四头肌萎缩是比较常见的现象不必过度担心一般来说经过积极治疗和锻炼后是可以恢复的不会导致严重后果在积极治疗半月板损伤的同时必须要加强股四头肌的锻炼
问膝盖半月板\韧带问题
职称:医生会员
专长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
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指导意见:你好,可能是恢复比较慢,继续慢慢锻炼为主,也是问题不大的。
问你好腿骨折大腿肌肉萎缩
职称:主治医师
专长:甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡,肠梗阻、肠肿瘤、胆结石、疝,大隐静脉曲张,泌尿生殖系统病变以及体表肿瘤、四肢骨折或脱位等等。
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问题分析:您好!下肢骨折引起肌肉萎缩可能是与伤后没有进行功能锻炼、损伤严重等有关系,如果不是严重萎缩,可以经过加强功能锻炼使其恢复正常。意见建议:患肢抬高休息,患处经常按摩、理疗或热敷,促进血液循环,有利于症状改善。加强功能锻炼,注意保暖,定期复查,忌烟酒。
问半月板手术两年后出现严重的大腿肌肉萎缩,我该怎么办?
职称:医师
专长:霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见:你好.建议最好还是上 正规的专科医院检查.积极治疗.对于这个情况是可以控制和缓解的.可用纯中医治疗并配以 B族维生素.以改善循环.必要时可试用高压氧.并注意日常生活中加强锻炼,祝你健康!
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评价成功!半月板术后大腿肌肉萎缩怎么锻炼_百度拇指医生
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?半月板术后大腿肌肉萎缩怎么锻炼
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您好,第一组这个是锻炼大腿前侧肌肉的。说简单点,就是靠墙蹲。先靠墙,脚往外伸,然后慢慢重心落在屁股上往下蹲。蹲下之后,把脚板上的落力点转移到脚后跟。这个动作稳定后,再将好脚慢慢抬高离地1CM,将力量集中到需要锻炼的那条脚上。第二组是锻炼大腿后侧肌肉。平躺在床上,深吸气,膝盖弯曲,腰部贴在床上,然后吐气,用屁股和大腿的力量弓起身体。稳定后慢慢翘起前脚掌,用后脚跟做着力点。也是维持好动作之后慢慢抬起好的那只脚。第三组是锻炼大腿内侧肌肉。侧躺在在床上,伤脚在下,好的脚往前弯曲踩在床上,伤脚侧着往上抬起的同时往后扬。做这个动作的时候你就感觉得到是伤脚的大腿内侧在使力。以上动作都尽力坚持,能坚持好久就坚持好久。一天做4次。如果强度大的话,就是坚持的时间很久,自己都感觉自己做得很累很累了,一个礼拜做两次就行,否则就隔一天做一次。
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