第三届漓江越野跑 将在日(星期六) 07:00在阳朔西街开跑，赛事属山地越野，分设50公里组和25公里组。来一场超越自我的山水风景赛吧！
　　【主办单位】阳朔县人民政府(拟)
　　【协办单位】赢家体育(北京)有限公司
　　【执行单位】桂林西唐户外运动策划有限公司
　　【指定计时】东软赛客
　　【展会支持】亚洲户外展
　　【战略合作】知行合逸
　　【跑步APP】悦跑圈APP
　　【合作伙伴】Salomon，OSPERY，Sunnto，毛记，古尊，HEFF，高大师，肌坚强
　　【跑步媒体】42旅，最酷运动社区，爱燃烧，去跑步，益跑网，我要赛，跑步者说等
　　【合作媒体】《户外OutSide》《山野中国户外》《户外探险》《跑者世界》《SIZE》 8264，磨房，搜狐户外，绿野，装备酷
　　【支持跑团】桂林跑吧，城墙跑团，雨林跑团，秦岭越跑团
　　【支持媒体】微阳朔
　　【支持单位】山色餐厅，喜唐江景度假酒店，寒舍客栈，喜鹊酒馆，KayaBar, 昂赛户外，鹰赛探险，喀斯特攀岩
　　赛事信息
　　【赛事时间】日(星期六) 07:00
　　【赛事性质】山地越野，50公里 &25公里
　　【赛事名额】300人。
　　【报到地点】12月2日 10：00-20：00城中路2号，亚洲山色餐厅
　　赛事路线
　　【赛道包含】乡村公路，土路，山野小径，砂石，河床，古栈道，竹排桥，楼梯，森林等
　　【比赛线路】阳朔西街―龙头山―狮子岭―樟桂村---上阵---杨梅坪---高洲---瀑布塘---老 村---老许榨---沙湾---螺丝岩---大河背---相公山---沙湾---镰刀湾---渔村
　　【线路特色】起点设在名声大噪的“洋人街”阳朔西街，过龙头山码头，沿着漓江岸边进行 奔跑，逆流而上。大部分线路为越野赛道，其中乡村公路大约在10公里以内。沿途风景秀 丽，尤其终点设在兴坪古镇码头对面。
　　【线路级别】线路难度中等，全程累计爬升在1000米左右。
　　【线路图】
　　赛事流程
　　12月2日 星期五 10:00C-20:00 领赛事包
　　12月3日 星期日 07:00―- 07:30 集合检录 08:00 比赛开始
　　比赛规则
　　请遵守下列赛事规则
　　① 所有参赛选手必须全程佩戴号码布于胸前明显位置，并佩戴赛事计时手环，否则予以取 消成绩。
　　② 选手必须按指定的路标行进，不得抄近路，不得搭乘任何交通工具，不得借用外力，发 现立即取消比赛资格和成绩。
　　③ 比赛将设7个打卡点，不含起终点，每个参赛选手必须经过打卡点并获得打卡方可生效， 缺少任一个打卡点的打卡记录将无法取得有效比赛成绩。
　　④ 必备装备选手必须全程携带。
　　⑤其余经赛事组委会判定的不符合赛事规则的情况。
　　⑥所有运动员必须服从组委会安排。
　　必备装备：
　　参赛者请携带以下物品和装备参加比赛：
　　1、越野跑服装、鞋（必备）；
　　2、登山杖（建议携带）；
　　3、头灯（建议携带）；
　　4、手机+充满电（必备）；
　　5、水袋包或运动水杯（必备）；
　　6、哨子（必备）；
　　7、简单医用品（建议携带）；
　　8、号码布（必备）；
　　9、冲锋衣或外套。
　　装备检查
　　1、运动员领取参赛包和计时手环，将检查参赛装备。必带装备任缺一项，不发参赛包和计 时手环。
　　2、比赛过程中将设点检查必带装备，任缺一项，取消比赛资格。
　　参赛报名
　　越野跑比赛是一项大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状 况和心理素质有较高的要求，参赛者应身体健康，年龄在18-60岁之间，有长期参加跑步锻 炼或训练的基础均可参赛。
　　报名时必须出具六个月内县级以上医院的健康证明，否则不予报名。 （ 领物时需提交体检证明纸质档！）
　　下列情况者不宜参加比赛：
　　1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
　　2、高血压和脑血管疾病患者；
　　3、心肌炎和其他心脏病患者；
　　4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
　　5、血糖过高或过少的糖尿病患者；
　　6、其它不适合运动的疾病患者。
　　组委会审核所有报名者参赛资格。
　　报名费及组别 ：
　　以下费用都包括报名大礼包
　　50KM全程---500元
　　赛道信息：全长50公里，累计爬升1000米
　　比赛时限：10小时
　　组别：男子组、女子组
　　奖项设置：各取前六，有奖杯，奖品即将公布。
　　25KM半程---400元
　　赛道信息：25公里，累计爬升450米
　　比赛时限：5小时
　　组别：男子组、女子组
　　奖项设置：各取前六,有奖杯，奖品即将公布。
　　徒步体验组---400元
　　赛道信息：25公里，累计爬升450米
　　比赛时限：8小时
　　奖项设置：发放完赛证书，25K完赛奖牌。
　　3天2晚跑马之旅1590元
　　包括：赛事报名费，送机费用或送高铁站。
　　12月2号，3号，精品客栈单间费用或准五星酒店。
　　2号欢迎晚宴。
　　4号任选其一(上午)：
　　1:遇龙河单车骑行+竹排漂流
　　2:攀岩体验
　　4天3晚跑马之旅1990元
　　包括：赛事报名费，送机费用或送高铁站
　　12月2号，3号，4号，精品客栈单间费用或准五星酒店
　　漓江越野跑+逛西街+泡清吧+骑行美景+遇龙河漂流+攀岩+探洞+印象刘三姐
　　影像漓江越野
　　爱燃烧
　　iRanShao
　　― 我是1/30000 ―
　　图文直播，见证北马
　　9月14日-17日北京马拉松期间，在App话题活动#我是1/30000#中上传图片。无论是领物展会现场、赛道突发事件、晒奖牌晒装备晒风光…与北马有关的都可以，上传后分享至朋友圈或微博。10位「北马见证者」将获得北马纪念版跑步装备福袋，10位集赞最多者将获得爱燃烧精美礼品！
　　― 北马定装照 ―
　　赛前晒一晒，PB自然来
　　除了#我是1/30000#话题活动，北马选手也可在话题活动#北马定装照#晒出自己今年跑北马的定装照。赛前晒一晒，说不定就PB/上头条/脱单/好运满…了呢！
　　按国际惯例，我们也会抽选几位参与活动的幸运儿送出我们的北马跑马福利小礼袋！【组图】招募 | 2017乡宴柳沟 醉美井庄—环燕羽山越野挑战赛—越野小白的人生第一场越野跑，带你上道儿！ - 百瑞头条网
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【组图】招募 | 2017乡宴柳沟 醉美井庄—环燕羽山越野挑战赛—越野小白的人生第一场越野跑，带你上道儿！
时间： 21:10:18来源：乐视跑步
原标题：招募 | 2017乡宴柳沟 醉美井庄—环燕羽山越野挑战赛—越野小白的人生第一场越野跑，带你上道儿！
在城市待久了，
就会无比向往山野间的自由；
刷过几场路跑，
你开始渴望来一场越野超越自我；
TNF100、UTMB暂时还遥不可及，
不如就趁现在，
从燕羽山开始，
打开你的越野新世界之门！
环燕羽山越野挑战赛，
这是一场越野老炮儿们训练备战的欢聚盛宴，
同样，也是开启你人生第一场越野跑的进阶之路！
　　越野路上，终会相逢！
　　环燕羽山越野挑战赛现已正式开通报名！
2017乡宴柳沟 醉美井庄 环燕羽山越野挑战赛
　　柳沟，古称凤凰城，因俯瞰形似凤凰而得名。曾是古时重要的军城，英雄铁马，兵戈入梦。如今和平年代，柳沟成了著名的民俗旅游村。结合古城资源，勤劳的柳沟人开发出“凤凰城—火盆锅—豆腐宴”品牌，三年吸引游客200万人次。在这里不仅能感受古城风貌，更能参观豆腐的制作流程，体验采摘、垂钓、推碾子的民俗风情。美味的豆腐宴更是令人垂涎不止。
　　安静整洁的柳沟
　　燕羽山
　　燕羽山，又称雁山，艳遇山，远眺像一个挺拔的火山锥立于群山，双峰耸立，像燕子的尾巴，近看像三根羽毛刺向青天。燕羽山海拔1278米，是户外热爱者的青睐之地。春季，这里有漫山的绿树和鲜花，冬天有皑皑的白雪和冰挂。远离喧嚣和都市，在这里呼吸新鲜的空气，寻求宁静的心灵。
晨光中的燕羽山
　　柳沟古镇&三色豆腐宴&越野赛& 绝美燕羽山，最适合初级跑者挑战人生首场越野赛的完赛路线，更是一场视觉、味觉、感觉的完美结合，所有跑者都将在此充分享受越野跑的乐趣与魅力所在！
　　20公里的适宜越野初体验
20公里的越野距离，是初练身手的最佳选择，适宜的难度与强度，既能体验越野赛的挑战性，也能收获安全、快乐、刺激和完赛后的成就感！
赛事路线采集柳沟的精华地标，从柳沟古城出发，经过百年古树，总兵府，二司村、三司村长城，一路跑过去，你会认识一个历史悠久又与时俱进的柳沟，会认识善良淳朴又勤劳乐观的柳沟人。
　　柳沟古城门
山野之间，回归原生自然之美
四月芳菲未尽，正是山里浓妆淡抹的时节，远处的山岱连绵起伏，云在青天水在山涧，一切都是和谐的美。柳沟在五月，把最美的一面呈现给你，请君莫负好时光。
脚步之间，倾听历史的声音
村边柳沟段长城和三司段长城，始建于明代，距今有数百年的历史。此次也包含在赛段中。在奔跑的过程中可以观赏到烟墩、窑院、土城墙等古迹，同时可以倾听历史的声音！
拖家带口来比赛，没有什么不可以！
赛事除设置单人赛之外，特别设置家庭组参赛，鼓励亲朋一起投入自然，感受生活。您甚至可以带上家里的宠物一起来参赛！一起来感受纵情山野的幸福时光！
最走心的乡宴
火盆锅豆腐宴，柳沟久负盛名的特色美食就等你来一饱口福！美容养颜的黄豆豆腐、滋补养肾的黑豆豆腐、清热袪火的绿豆豆腐，是柳沟村的特色三色豆腐。“火盆锅豆腐宴”以素为主，荤素搭配，油而不腻。四周配以具有农家特色的三个辅锅，三个小碗，六个凉菜，绝对是满足跑者和吃货的味蕾盛宴。
赛事名称：2017乡宴柳沟 醉美井庄—环燕羽山越野挑战赛
主办单位：北京市延庆区井庄镇人民政府
承办单位：北京超马之旅体育文化有限公司
　　合作单位：延庆跑吧、汇跑赛事、阳光保险、马拉马拉、V越野、绿野网、东软赛客、 最酷、益跑网、42旅、悦跑圈、李宁户外、爱燃烧、知行合逸
保障单位：塞北无线、蓝天救援
　　媒体支持：延庆电视台、网易跑步、搜狐体育、乐视跑步、新浪跑步
　　赛事地点：延庆区井庄镇柳沟村
　　赛事时间：日 （星期日），上午7:00（起跑时间）
　　关门时间：20公里组，6小时；5公里家庭组，2小时
报名开始时间：日
　　报名截止日期：日（额满截止）
　　赛事规模：20公里个人组，300人；5公里个人、团队组，200人 。
　　20公里组：199元/人；火盆锅用餐券（1位）、赛事参赛包、参赛T恤，大小号码簿、专业保险、完赛奖牌、证书下载、照片下载。
　　5公里家庭组：199元/双人; 火盆锅用餐券（1位）、赛事参赛包、参赛T恤（1件），号码簿（2人）、专业保险、完赛奖牌（2块）、证书下载。
　　5公里个人组：139元/人; 火盆锅用餐券（1位）、赛事参赛包、参赛T恤，大小号码簿、专业保险、完赛奖牌、证书下载。
　　提示：
　　1、5公里家庭组可带儿童（免费）
　　2、5公里组不设奖励
　　3、20公里组奖励男女各前十名
　　4、团体报名（5人及以上）联系组委会电话（微信）（注明：越野团体报名）
5、用餐券使用方法：由镇政府指定农家院，最低8人一桌使用。
　　1 组委会将于4月20日后为选手发放参赛包，届时请您携身份证领取，领取时间、地点及流程安排将提前发出通知。
　　2 付款完成报名之后，服装尺寸均不予调换，组委会仅以您报名时预留的赛事服装尺寸发放参赛物品，请您务必在报名时确认自己的服装尺寸，敬请悉知和理解。
　　本次比赛是一项长20公里的山地越野+徒步比赛，也是一项高风险的体育项目，对参赛者身体条件有较高的要求。参赛者应身体健康，有参加户外徒步或跑步经历。因此赛会对参赛者提出以下要求：
　　1 能力要求
　　① 报名20公里组：需提供近一个月本人10km跑步成绩截图。
　　② 报名5公里组： 需上传本人5km跑步成绩截图。
提示：成绩截图为手机app软件即可，其他跑步成绩证书也可。
　　2 年龄要求
　　18岁以上、65岁以下。
　　3 身体状况要求
　　一年内有以下状况者不宜参加本比赛：
　　① 先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
　　② 高血压和脑血管疾病患者；
　　③ 心肌炎和其他心脏病患者；
　　④ 冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
　　⑤ 血糖过高或过少的糖尿病患者；
　　⑥ 孕妇；
　　⑦ 其它不适合运动的疾病患者。
出发时间：日 上午7:00；关门时间：6小时
　　全程组路线和海拔图
比赛路线：闭合型路线，比赛起点和终点设在延庆柳沟古村。含燕羽山经典户外徒步路线。赛道为山地、树林、碎石等混合路面，全程几乎全部可以跑起来，累计爬升1300米，途中设2个打卡点，2个补给点。
　　出发时间：日，上午7:00；关门时间：2小时
　　比赛路线：柳沟古村周边，设计环形闭合路线，比赛起点和终点设在柳沟古村。路线设计为硬化路面，起终点打卡。
补给站设置
　　20公里组设计2处补给站，均提供饮水、饮料和有限种类的食物。
　　选手在站内可取水，携带食物。整瓶饮料及一次性餐具不允许带出补给站；站内设置垃圾箱，请将比赛途中产生的垃圾携带至补给站丢弃。
　　（一） 组委会为参赛选手提供电子计时服务，参赛运动员必须佩带赛会确认的计时设备。计时设备将在赛前与号码布同时发放；比赛结束后，选手在终点指定处交还计时设备。
　　（二） 饮料/饮水、补给站和自备饮料
　　本次赛事补给站数量待定，补给站将为参赛选手准备饮料、饮水、水果以及食品，具体补给站设置地点请关注赛事信息更新。
　　（三） 关门时间
　　为了保证参赛选手比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间。参赛选手未在规定的关门时间跑完对应的距离请立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出的参赛选手可联系组委会，到指定地点乘坐收容车。
　　（四） 注意事项
　　1 参赛者必须独立徒步或跑完全程，不得使用任何机动或有车轮的交通工具，违规者将被取消参赛资格。
　　2 参赛者须全程沿着有标记的赛道路线进行比赛，抄近道者，将被取消参赛资格。
　　3 参赛号码布必须置于上身醒目处，于任何时间均清晰可见，不遵守规定者，按犯规处理。
　　4 在赛道上乱丢垃圾及破坏路标、指示牌将导致参赛选手被取消参赛资格。
　　5 如果需要退出比赛，必须在最近距离CP点申请退出或电话通知赛事指挥中心人员退出。
　　6 参赛者在各检查站/补给站关门时间之后到达该点的须主动退出比赛。如果执意不停止比赛，拒绝被收容者将被裁判委员会取消比赛资格，列入本赛事禁赛名单。
　　7 因不可抗力因素致使比赛不能按原计划进行时，赛事主办方有权更改比赛路线或时间。赛事主办方对本次比赛有最终解释权。
　　8 严禁转让参赛资格，如因转让参赛资格而引起的医疗救援、保险索赔等，由转让参赛资格的双方人员承担相关的法律责任，其替跑行为一经核实，双方将被裁判委员会取消比赛资格，列入本赛事禁赛名单，并抄送中国田协及国际越野跑积分组织提交报告说明情况。
　　9 不论出于任何原因导致您无法在比赛发枪时及时赶到，您仍可继续参赛，但迟到造成的时间延误也将计入最终成绩；赛道上所有站点的关门时间同样适用于迟到选手；
　　（五）赛事强制装备
　　比赛进行中，参赛选手必须全程携带所有强制装备，赛事期间在打卡点会随机进行强制装备抽查，违规者将终止比赛资格。以下为强制装备清单，请每位参赛选手务必携带齐全参加比赛。
　　强制装备清单
　　1 充满电并能正常运行接受讯号的手机
　　2 背包（建议越野跑轻便背包）
　　3 出发时至少随身携带1.5L水或运动饮料。
4 出发时随身携带至少达300卡路里的能量棒或食物
　　5 防风防水外套 (冲锋衣、冲锋裤等防风防水且至少覆盖住四肢的服装)
　　（六） 比赛名次与奖励
　　奖项设置
　　耐心的看到这的朋友，别失望，虽然本次越野赛不以竞技为目的，重在掺和，但是组委会还是设置了现金奖励和特色奖励，我们准备把大奖放到明年，让大家期待再聚柳沟古镇。
　　20公里组奖励办法
　　男子： 女子：
　　第一名：1000元 第一名：1000元
　　第二名：600元 第二名：600元
　　第三名：400元 第三名：400元
　　第四名：300元 第四名：300元
　　第五名：200元 第五名：200元
　　第六名：100元 第六名：100元
　　第七名：100元 第七名：100元
　　第八名：100元 第八名：100元
　　第九名：100元 第九名：100元
　　第十名：100元 第十名：100元
　　除现金奖励外，获奖选手每位选手还可以获得柳沟古镇最具特色的火盆锅5人用餐券。
（七）携带宠物
　　本次赛事允许选手携带宠物参赛，规则如下：
　　1 在赛事报名时，注明携带宠物类型（仅限中型犬及小型犬），并发送狗证照片至组委会电子邮箱，组委会有权审核是否通过报名。
　　2 组委会将发放宠物专属号码簿，并按照选手流程进行检录、打卡，赛后发放专属奖牌，请选手按照赛事规定，为宠物全程佩戴号码簿。
　　3 宠物可在补给站进行饮用水补给，请选手为宠物自行携带水具，补给站不提供一次性水具。
　　4 携带宠物参赛的选手，在起终点及补给站区域需使用牵引绳将宠物控制在自己身边，并在指定区域活动；出发时间需晚于同组别其它选手出发。
　　5 因无法为参赛宠物购买保险，对于在赛事过程中，宠物发生的任何意外、走失及对其它人或物造成的伤害，均由选手自行负责，请选手自行评估宠物体能状况及危害程度；全程路线需经过公路、村庄等人流密集区域，途经上述区域时，请选手自觉为宠物佩戴牵引绳，防止丢失或惊扰旁人。
　　6 再次重申，组委会允许选手携带宠物，但请务必自行评估宠物体能状况及危害程度，因参赛导致宠物发生受伤等意外情况或走失、致伤其它宠物及人员等行为，责任由选手自负，组委会概不承担相关责任。
（八）退款规则
　　因选手在确认报名启动缴费程序后，网络交易的手续费、服务费等均已实际产生，后期更涉及到赛事物料的筹备、采购、制作、以及人工成本，故付费后不予退费。
赛事食宿信息
　　受客观条件限制，组委会推荐住宿信息，跑友们自行联系入住。
　　物品寄存
　　1 选手可使用参赛包或自备背包用于物品寄存。
　　2 寄存包内不宜放置任何贵重物品、易碎物品，如有任何损失或损毁，组委会概不负责。
　　免责声明
　　1 本人自愿报名参加2017醉美柳沟-环燕羽山越野挑战赛(以下统称“赛事”)；
　　2 本人全面理解并同意遵守赛事主办方所制订的各项规程、规则、规定、要求及采取的措施；
　　3 本人全面理解赛事可能出现的意外风险，可能会造成严重的身体损伤，死亡或财产损失，而且本人在自愿参加赛事时已了解到了这些风险。我明确表示承担所有这些危险，包括但不限于：滑倒，跌倒，物品掉落或突发疾病，以及不当急救。
　　4 本人愿意承担赛事期间发生的意外风险责任，在此免除，放弃，解除，撤回针对因该赛事或无论何地或无论何因在该赛事中可能发生的任何意外作业以后可能造成的人身伤害，财产损失或意外死亡的诉讼或案由，以及在该赛事或作业可能持续期间的任何诉讼或案由；
　　5 本人同意如本人在赛事中发生意外接受主办方在赛事期间提供的现场急救性质的医务治疗，但在医院救治等发生的相关费用由本人自理；
　　6 本人同意主办方有权利使用在赛事中获取的照片、录像以及相关资料，并且有权利发表到公司网站、相关杂志以及相关场合。在使用这些照片、录像及相关资料时将不会提及当事人名字并且当事人不被支付模特费用；
　　7 本人同意主办方以本人为被保险人投保户外运动保险，同时知晓在非赛事场地发生的任何安全事故不在本次活动保险范围之内。需要增加保险份额和种类，由本人自行购买，此条款本人均予以认可；
　　8 凡签名确认过的报名表不得以任何理由更改报名项目等内容。报名完成后，报名费一律不退还；
　　9 本赛事是一项中高强度长距离的活动，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加身体锻炼或训练的基础；
　　10 报名人已阅读并签署了该免除放弃责任及赔偿协议，本人将负责在赛事中的自身安全，并且承当所有风险，以及完全接受自己承担任何损害赔偿，签字人承认他/她已阅读了前述段落，并且充分意识到参加本赛事所易发生的潜在危险，以及已充分了解到了本文签名的法律后果；
　　11 凡是以虚假信息获得比赛资格的参赛选手，在比赛中所有安全自负。
　　12 赛事主办方对本次比赛有最终解释权。
针对本次比赛的出行建议
　　由于本次赛事是5月7日早晨7点在延庆柳沟古村起跑。如果当天早晨选手从市区赶来，自驾的话需要2个小时左右到达，考虑堵车因素，建议提前出发。我们建议您和家人、朋友，提前一天到达柳沟住下，体验民俗风情，还可以及时领取参赛物品，晚上休息好，准备第二天的比赛。
　　1 首先建议您选择赛会大巴摆渡（往返车费100元）：组委会安排北京市区内指定地点的大巴往返接送。乘车费用为往返：100元/人。乘坐大巴安全、舒适、环保、准时送达。
　　如您带家人出行比赛，请提前预定座位。乘车方式将在赛前发布，请及时关注官方公众号。
　　2 提倡您选择公共交通工具。乘车路线：从德胜门座919路公交车到延庆下车倒开往柳沟方向的920路公交车在柳沟下车。不太方便，耗时4小时。
　　3 自驾车路线，打开手机百度地图，搜索延庆区井庄镇柳沟村即可。全程约80公里，高速路费35元。
　　联系电话：
　　电子邮箱：
　　微信号：lake297
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&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
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第一次跑越野穿什么鞋比较好？
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