我早上6点早上起床后跑步10分钟就去跑步这样好吗

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我每天早上大约6点30起床,吃完早饭后,7点去学校英文怎么写
Iove随缘0685
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I get up about six thirty every morning, after breakfast, go to school at 7
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扫描下载二维码早上起来6点到7点锻炼身体,主要是跑步,对身体有什么损害吗...
早上起来6点到7点锻炼身体,主要是跑步,...
早上起来6点到7点锻炼身体,主要是跑步,对身体有什么损害吗??谢谢
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:胃出血,胆囊息肉,阑尾炎
&&已帮助用户:125320
指导意见:你好,可以跑步锻炼的。多吃一些含钙量高的食物。应长期坚持的。
问早上6点左右跑步好吗?
职称:副主任医师
专长:健康教育
&&已帮助用户:9291
问题分析:早上6点跑步是科学的,我们好多单位、特别是在校学生都是早上6点起床后,就可以体育锻炼跑步。意见建议:因为,晚上好好睡觉休息的整整一液,体力各方面都得到了恢复。起床后跑步,有利于活动全身肌肉,并能增加食欲,对促进身体健康大有好处。
问早上跑步锻炼身体好还是晚上跑步锻炼好?哪
职称:医师
专长:内科,尤其擅长高血压、脑梗塞、冠心病、心绞痛、心肌供血不足等疾病
&&已帮助用户:72263
问题分析:你好,早晨跑步和晚上跑步,相对来说,早晨要比晚上更好,生命在于运动,一日运动在于晨。意见建议:建议你早晨锻炼更好,当然早晚锻炼更是好上加好了,如果是在减肥,那就坚持运动吧。
问请问医生,早上6点锻炼身体好吗
职称:医师
专长:急性胃肠炎,胃溃疡,糖尿病乳酸性酸中毒,糖尿病酮症酸中毒,I型糖尿病,II型糖尿病,急性肾衰竭,慢性肾衰竭,肾功能衰竭,少尿
&&已帮助用户:43412
指导意见:只要你能保证充足的睡眠,哪怕你早上五点钟起床锻炼身体,都不会有什么问题的。还有一点就是你锻炼身体的环境是否比较干净,如果空气污染指数很高,你什么时间锻炼身体对身体都不好。
问早上6点左右跑步好吗?
职称:副主任医师
专长:健康教育
&&已帮助用户:9291
问题分析:早上6点跑步是科学的,我们好多单位、特别是在校学生都是早上6点起床后,就可以体育锻炼跑步。意见建议:因为,晚上好好睡觉休息的整整一液,体力各方面都得到了恢复。起床后跑步,有利于活动全身肌肉,并能增加食欲,对促进身体健康大有好处。
问早上6点起来跑步好吗
职称:医生会员
专长:性心理障碍、强迫症等
&&已帮助用户:19408
病情分析: 早上运动的好处,能使生活变得有规律,起早床的人一天做的事也多一些,不过早晨刚起来时,人体各脏器的运转仍处于较低水平,这时候锻炼,对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的。而人体的活动能力在晚上被充分开发出来,这时候跑步,身体更容易适应运动节奏。 每天运动的最佳时间是黄昏,那个时候人体能,心情都是最有效率最放松的,建议黄昏运动
问我为了长高早上6点到7点锻炼好吗?我下午
职称:医师
专长:新生儿胎粪吸入综合征,新生儿感染性肺炎,腹泻病
&&已帮助用户:76307
问题分析:每天坚持做一定的运动就可以,早晨或者晚上都是可以的,没有具体的时间的限制。意见建议:青春期要注意增加营养,适当运动,可以促进长高。另外保证充足的睡眠也很重要。
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