如何靠墙辅助瑜伽体式图做瑜伽，别轻易尝试

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-21 12:46 标签： 瑜伽爬墙式
一列列车行驶在北京居庸关长城附近盛开的山桃花海中。
上了年纪的大爷大妈准点前来，早出晚归，堪比上下班。
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　　每个人在性生活中都有自己的喜好，销魂的呻吟声和撩人的眼神常会让对方渴望更多的性爱。不过，一些不经意的举动也可能惹恼对方，让人性欲全无。在临床执业过程中，专家总结出了男性最常犯的一些错，并给出了指导。
　　1.反复触摸她的禁区。每个女人都会对自己身上的某些区域感到难为情，如肚子上的脂肪和大腿上的赘肉，如果男人反复触摸她们这些地方，即使是赞赏她这些部位，也会引起不适，迅速扑灭她的性欲之火。
　　建议：知道哪些地方是她的禁区，如果男人真心喜欢触摸她那里，可以这样说：“我想让这些部位参与一些有趣的活动，我们可以试试吗？如果你感到不舒服，我就立即停下来。”这样才会让女性参与到决策过程中，并且让她感到被尊重。
　　2.女上位时，让她完成所有的工作。女上位只是表明女方希望在性生活过程中发挥主导作用，但这并不意味着男人可以一动不动，这会让她感到迷茫，不知道你想要什么。
　　建议：告诉她这样很性感，同时触摸她的乳房和后背，配合她的动作。
　　3.总是端详她的下身。女性私密处常令男性感到好奇，但长时间盯着她那里仔细研究，不仅不会给女人带来受宠若惊的感觉，反而会让她觉得浑身不适。
　　建议：可以轻描淡写的赞许这个部位几句，但不要完全专注于它；否则女伴会认为你是个色情狂。
　　4.在床上的控制欲太强。男性事无巨细的指导女性如何在床上去做，会点燃她的性欲，也可能激起她的怒火。因为控制力强和控制狂是有区别的。判断你的行为是否跨界，一个明显的信号就是，你让她完成以前从未尝试过的体位。
　　建议：偶尔占主导，带着她共同开发相互享受的性爱方式，有时也要把控制权交给女方，让她实践自己的想法。
　　5.男方穿着袜子性爱。男性穿着袜子可能是为了保暖，或是认为它更能激发起性欲，但这种做法与女人穿着丝袜完全不一样。从视觉功能上来看，男人穿着袜子会给女性不成熟，没有完全准备好的感受。
　　建议：如果男性想保持半裸状态，可以把短裤褪到脚踝处，而不要穿着袜子。
　　6.总是叫她“心肝宝贝”。偶尔这么称呼会让伴侣感到甜蜜，但如果使用过度，女性很可能觉得你是个油嘴滑舌的花花公子。
　　建议：在性爱时呼唤她的名字会让她兴奋，或者两个人相互起个昵称。
　　7.上来就直接刺激乳头或阴蒂。男人总是觉得用手去刺激女性这两个关键部位能让她迅速点燃欲望，但在性欲被充分调动前，这样的举动会让她产生被性侵的感觉。
　　建议：接吻、拥抱、触摸生殖器以外的部位，循序渐进点燃她的性欲，等阴道润滑后再刺激关键点。
　　8.脏话脱口而出。说脏话并不代表着激情澎湃，反而会让女性觉得男方没有教养，两人精神境界存在差距。一些女性会因此萌生出不想和你继续交往的想法。
　　建议：可以在激烈的性爱中说些“黄色情话”，但千万别让脏话脱口而出。
　　9.马拉松式的性爱。男人总是很重视自己的勃起时间，觉得耐力强会让女性更满足。但时间过长的性爱并不会提升她的性满意度，反而会让她分神，想赶快结束。打个比方，如果按摩师对你的同一个身体部位按摩了45分钟以上，你还有乐趣吗？
　　建议：停止拉锯战，不要强求时间，只要双方感到满意即可。
　　10.不洗漱就上床。满身汗臭味很难提起对方性欲，没有沐浴和刷牙，带着一身汗臭上床，是非常让女人反感的事情。
　　建议：花点时间清洁自己身体的相关部位，也是尊重对方的表现。
　　添加乐鱼老师的微信号：pualeyu，获得咨询。
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你可能喜欢瑜伽入门 关于瑜伽的五问解开瑜伽的秘密
责编：王雅蒙
发表时间： 17:38
　　我们有不少的初学者对于瑜伽的了解不是特别的详细，他们往往会带着一些主观的思想进入我们的瑜伽训练中，这样很容易陷入练习瑜伽的误区，也很难真正的把我们的瑜伽练习到一定的境界和高度，所以，在练习瑜伽之前对瑜伽进行一些了解是很必要的。
　　今天我们就和大家一起来分享一下五个初学者最想问的问题。
　　你问我答
　　Q：瑜伽与一般的运动有什么不一样?
　　A：瑜伽是一种和缓的运动，几乎适合每个年龄层。
　　我们的瑜伽练习不只是单方面的力量训练。
　　长时间下来，容易因运动的不协调而造成身体的偏差。所以要使身心都能平衡，瑜伽是最好的运动。
　　Q：筋骨僵硬的人也可以学习瑜伽吗?
　　A：筋骨僵硬的人一般血液循环都不太好。
　　相比而言，这类朋友更需要瑜伽练习。
　　Q：练习瑜伽有年龄限制吗?年纪较大的人该如何学练瑜伽?
　　A：除了刚出生的婴儿较不适合练习瑜伽外，基本上瑜伽可称得上无年龄限制。
　　由于其温和的特性，亦非常适合年纪大的人练习。
　　练习瑜伽前应做好暖身，再由基础呼吸法、简单的体位法开始学习。
　　Q：练习瑜伽有何禁忌?
　　A：除了前述注意事项外，还有初学者不要轻易尝试&倒立&动作。
　　生理期女性亦不适合做倒立。
　　而有心脏病、高血压的人，最好不要练习后弯动作。
　　Q：运动前为什么一定要做柔软体操?
　　A：因为透过全身的伸展及活动，可增加体温。
　　促进血液循环，并可加强关节、肌肉的弹性与韧性。
　　如此便能预防运动伤害的发生。
　　瑜伽还是雕塑身姿好帮手。
　　瑜伽绝对可以减轻体重，它用两种方法达到这个目的。
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