哪些运动腰伤怎么恢复有助于有腰伤的人恢复

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-19 16:41 标签： 腰伤怎么恢复
→ 伤着腰了做什么运动会有所帮助，让腰伤好的
伤着腰了做什么运动会有所帮助，让腰伤好的
健康咨询描述：
伤着腰了做什么运动会有所帮助，让腰伤好的更快一些伤着腰了做什么运动会有所帮助，让腰伤好的更快一些
其他类似问题
医生回复区
擅长: 擅长内科，外科，妇科，儿科常见病的诊疗。
帮助网友：12373称赞：27
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你说的情况，属于腰肌外伤造成的疼痛表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可以适当的活动腰部的，如果有骨折，那需要卧床休息的，不能活动的。
这是旧伤一直没好，现在理疗了一段时间，就想让它好的更快一些
15:18医生回答：
理疗期间更应该活动腰部的，把小关节活动开。
参考价格：30.5
参考价格：0.3
参考价格：27.3
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于感冒引起的发热、关节痛、神经痛、头痛以及...
参考价格：￥6.9
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉...
参考价格：￥34
下载APP，免费快速问医生百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
& 腰伤恢复锻炼饮食作息方法...
"网友求助"腰伤恢复锻炼饮食作息方法...已回复
前突然腰酸痛医生说是扭伤贴了药膏不过医生开的药没吃现在慢慢的时不时会酸痛并且
如果直立的向左侧弯腰右腰会有明显的疼痛明显的打完篮球后一两天都会不舒服好像每次打完球后疼痛的时间都会比上次长腰伤恢复锻炼饮食作息 方法
共10位网友提供帮助
会员9227550 11:12:09
腰椎病是机械性病痛并非由免疫力低下引起因此通过体育锻炼不能预防和治疗相反不当的运动会加重病情建议患者在治疗期间应尽量多休息完全治愈后再循序渐进做运动但仍预防做剧烈运动1、工作中注意劳逸结合姿势正确避免超负荷搬运东西2、宜选用硬板床保持脊柱生理弯曲3、避寒保暖戒烟控酒4、平时应加强腰背肌锻炼加强腰椎稳定性5、治疗期间决不能通霄打扑克打麻将不能长途开车长途旅游需坐卧铺等
会员9227644 11:12:13
这还是要注意及及时的休息还是必要的所以还是要注意看中医辨证治疗还是必要的尤其要注意现在就不适宜运动的所以还是可以考虑卧床休息保养尼美舒利胶囊腰痛宁胶囊还是很不错的
会员9227700 11:12:17
你好根据你的描述考虑为腰部扭伤后遗症是由于腰部扭伤后没有彻底治愈和休息导致形成慢性损伤性炎症缠绵难愈建议你应避免剧烈活动尤其是腰部的过度劳累以休息为主必要时可去医院的疼痛科或理疗科就诊做理疗后期可辅以功能锻炼相信你会很快痊愈的
会员9227716 11:12:21
您可以采用飞燕式腰背肌锻炼方法效果不错另外注意久坐或和时间弯腰工作后适当活动腰部睡觉时床以不软不硬为宜
会员9227841 11:12:25
建议您最好休息一个星期在运动这期间不要过度运动以免受伤饮食上可以高营养高蛋白少吃一些酸性高的食物
会员9228231 11:12:29
防止腰腿受凉防止过度劳累饮食上可以高营养高蛋白少吃一些酸性高的食物
会员9228272 11:12:33
最好休息一个星期在运动这期间不要过度运动以免受伤饮食上可以高营养高蛋白少吃一些酸性高的食物
会员9228302 11:12:37
考虑为腰部扭伤后遗症是由于腰部扭伤后没有彻底治愈和休息导致形成慢性损伤性炎建议你应避免剧烈活动尤其是腰部的过度劳累以休息为主
会员9227703 11:12:41
王氏颈腰丸吧治疗范围：用于颈椎病腰椎病腰椎间盘突出腰椎狭窄骨质增生颈腰僵硬间盘突出骨质增生症见肢体麻木、无力肌肉关节刺痛固定不移关节增生疼痛眩晕、猝倒肌肤局部紫黯肿胀按之稍硬肢体顽麻或垂着关节疼痛僵硬变形屈伸不利主要这个是纯中药的而且他们采用了男女分治的方法更能有针对性的治疗了现在我正在使用中感觉真的很好
会员9227758 11:12:45
王氏颈腰丸这个挺好的1.纯中药制剂的；2.男女分治更有针对性（注意：男士用男装女士用女装这样更有针对性的治愈女性因为生育和更年期的缘故造成免疫系统低下女性新陈代谢较男性缓慢因此解决了女性患病的机率远大于男性的弊端）
问腰伤引起的左腿疼痛
职称：医师
&&已帮助用户：10313
急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的 ,可引起淤血、肿胀、腰部疼痛。发生急性腰扭伤 , 1- 2天内用冷毛巾作腰部湿敷 ,使破裂的小血管收缩止血 ,然后改用热毛巾温敷 ,促进血肿吸收 ,再采取以下治疗方法 :
悬吊牵引法 :患者站在单杠或门框架下的矮凳上 ,双手握住横杠 ,双足离凳上肢、躯干和下肢放松伸直 ,利用身体重量悬吊牵引腰部 ,作前后摆和左右转动。每天牵引 3- 5次 ,结束时足踏凳下地勿直接松手落地。
问我爸58了，右侧腰部抽疼，十几秒过后疼痛减轻，疼过之...
职称：主任医师
专长：股骨头坏死，骨性关节炎、强直性脊柱炎晚期髋膝关节强直、先天性髋关节发育不良晚期、类风湿性关节炎晚期、髋膝关节置换术后感染、松动等相关骨关节病等。人工髋关节置换、人工膝关节置换、人工髋关节翻修、人工膝关节翻修、人工踝关节置换、人工肘关节置换、先髋截骨矫形等手术。
&&已帮助用户：11
病例分析:腰椎生理曲度略直，序列欠稳定，诸椎体边缘可见不同程度的骨质增生，部分椎间隔变窄。椎旁软组织影未见明显异常。影响诊断：腰椎退行性改变。意见建议:从描述上来看暂不需要处理；建议到脊柱科看一下
问您好！小便的时候，在结束时，特别的刺痛，而且右腰也...
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户：83360
问题分析：您好、根据你所描述的症状、考虑可能是尿路结石的原因导致的症状。意见建议：建议您做个泌尿系统的B超检查看看。另外平时多喝水。饮食方面少时辛辣刺激的食物比如辣椒、生姜、大蒜等。
问患有前列腺炎怎么调整饮食的？
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
你好，主要就是要注意避免吃刺激性的食物的，平时应该注意不要抽烟喝酒，不要吃辛辣的食物的，生活中可以多吃芹菜，多吃点红薯，多吃点栗子
问肾结石的饮食禁忌哪些食物的？
职称：医师
专长：胃肠道感染,胃溃疡,肠胃炎,急性单纯性胃炎,胃石症
&&已帮助用户：552
你好！低嘌呤饮食，膀胱酸结石应采用低蛋氨酸饮食.日常生活主要是注意菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋这些含草酸较高的食物，不要多吃
问腰伤如何治疗？挂什么科呢？
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
&&已帮助用户：268560
你好朋友,根据你的说明更应该考虑是腰椎病引起的,久站久坐都是引起腰椎病的原因,建议你平时工作中要注意劳逸结合,同时也要考虑你肾病的可能,最好还是到医院检查一下，祝你健康。
病症名称：
咨询标题：
病情介绍：
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
免费向百万名专家医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询

我要回帖

更多关于 腰伤怎么恢复 的文章

 

随机推荐