你好，我孩子12了想学小孩跆拳道道女孩

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-18 14:44 标签： 小孩跆拳道

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你好我是做小孩跆拳道道培训的，在课程中教练员把一个孩子的大腿踢骨折了想了解一下这个责任怎么划分，當事人和老板各占多少

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你是要强身健體那还是为以后获得名誉，小孩跆拳道道是奥运会的项目散打和空手道都不在奥运会项目了，如果想强身健体最好练武术传统武术，想获得名誉

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舞蹈更多的是感觉上的东西，小孩跆拳道道则涉及身体素质的锻炼和平衡性应該不会冲突的吧

相反，小孩跆拳道道对于力量身体柔韧的要求可以对舞蹈起促进作用

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请问有没有什么好方法不要太長，而且通俗易懂求大伙帮个忙呗，对了顺便问一下乒乓球怎么练，现在我打乒乓像打羽毛球很无语，怎样练?... 请问有没有什么好方法不要太长，而且通俗易懂求大伙帮个忙呗，对了顺便问一下乒乓球怎么练，现在我打乒乓像打羽毛球很无语，怎样练?

小孩跆拳噵道虽然有不少花架子但是如果遇到好老师，其中一些锻炼体能的方法还是很值得学习的压腿我总结有4种，楼上说每天三次每次10分钟峩觉得没那个必要压腿只是热身的一步骤，几种压腿说下：①坐在床上或地上两腿并拢，手够脚尖（我当时的老师比较残忍）让另一個人坐在压腿那个人后背上活动开后，全力向前伸几十秒②脚心向对头贴脚③这个不太好形容了，平躺一个人一只手不让你其中一個膝盖弯曲，另一只手让你的脚够头④就是劈叉横竖2种，有开筋一说不过你才13岁估计能竖劈叉，横劈叉我是双手扶着床一点点往下，到自己极限停止几十秒

下面说下乒乓球，乒乓球要有基本功这是公认的还有就是球拍很重要，没有好球拍技术再好都没用现在市媔上卖的成品球拍都是生胶（指胶皮）没有摩擦力，我打了几年乒乓球都是自己配的球拍，如果楼主只是想玩玩就学学推挡（技术名称）这个对球拍没有要求


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你这个年龄应该是比较容易下去的当然，人和人是有差异的

1.比较快的方法得靠别人帮助（施加外力），但是这种方法第一比较痛苦第二对帮助者有一定要求（就是他/她必须了解如何施加外力、什么时候施加外力以及到什麼程度就不能再加力）。

2.如果没有比较专业的人帮助你可以试试“耗腿”，就是在进行柔韧练习时下到比较疼而且不能继续增加幅度嘚时候，静止不动（可以自己数数比如30、或60秒）。

3.柔韧训练一定要充分热身（不宜低于15分钟）并且在气温比较低的时候尽量不要一开始就进行大强度的练习，严防受伤

楼上的把小孩跆拳道道的答案都说了 要坚持 拉韧带前最好做点热身运动 让全身肌肉舒展开来 然后到处赱一走 不要马上坐下来 要不然身材会走样。拉韧带的时候要小心 不要太用力 韧带当心拉伤

所以我为你解答乒乓球的问题

先说拿拍子的姿勢 手肘要弯曲 手掌反拿牌子（这句话不怎么让人听懂，只可意会不可言传）

只要牢记拿拍的姿势，多练练动作 就不会想打羽毛球那样了。

加油 相信你两样都可以练好的

坚持每天压韧带因为你才13，所以时间久了就会下去每次压韧带时间最好不超过10分钟、不要强求自己劈叉的高度，否则会损伤韧带因人而异，不必担心只是时间的问题

关于打乒乓球的问题。。扣杀要打弧线不能平拍下去，还有多看看别人怎么打就行了谁都是从不会到会的。

学小孩跆拳道道不一定非得会劈叉，我们道馆没有几个能劈叉照样拿到国家级黑带。學小孩跆拳道道之前要拉韧带拉到痛，忍不住为止小孩跆拳道道没有任何武术基础的人也可以学，至于到什么程度看天赋了

女孩子學学就行了，估计你家长也是想让你有个特长不过这个也不错，不但锻炼身体将来还能防身，再者你说你打乒乓球像打羽毛球与其這样还不如就打羽毛球，女孩子打羽毛球大好的话很酷的，在场上的身姿非常好看况且也很锻炼身体。

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