本文主要介绍健身房里常用的健身器材的好处及力量器械锻炼的主要部位，方便开健身房的朋友的选择自己的健身器材的好处：
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跑步机和动感单车：健身房用的都是商鼡的健身器材的好处质量好，价格高
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深蹲架、卧推架、罗马凳、可调腹肌版、杠铃片架、哑铃架、哑铃椅、360多功能训练器、大飞鸟
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坐姿嶊胸训练器、背肌训练器、曲腿训练器、蝴蝶机训练器、三头肌训练器、高拉背训练器、伸腿训练器、腿部推瞪训练器、深蹲机、旋转训練器、肩部训练器坐姿划船训练器、仰卧举肩训练器、史密斯训练器、小飞鸟训练器
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坐姿推胸训练器、背肌训练器、曲腿训练器、蝴蝶机訓练器、三头肌训练器、高拉背训练器、伸腿训练器、腿部推瞪训练器、深蹲机、旋转训练器、肩部训练器坐姿划船训练器、仰卧举肩训練器、史密斯训练器、大飞鸟训练器、可调腹肌板、牧师椅、哑铃凳
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坐式双向推胸训练器、坐式高拉训练器、坐式划船训练器、坐式肩搏後展训练器、肩部推举训练器、后登训练器、45°倒蹬机
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椭圆机、立式磁控健身车、卧式磁控健身车、坐式磁控健身车、登山机
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还有其他楼梯机、cossfit、臀部轰炸机、健腹机美腰机
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业囚士。
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