臀部肌肉怎么锻炼为什麽会有辣炀感

健康咨询描述: 前因为骑自行車时间太长,外加车轿差故将臀部摁伤了经常疼痛,吃药和敷药有所好转停药又痛。

曾经的治疗情况和效果: 医院透片说骨头没事開了些消炎镇痛药。 有所好转停药后又痛。坐久了或者站久了都疼

想得到怎样的帮助:此症状是由什么原因引起,该如何治疗?

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