请问什么牌的增肌粉怎么吃效果最好和蛋白质粉最好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-15 03:28 标签： 增肌粉什么时候吃最好
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(September)
(YuYanZhe)
第三方登录：增肌粉哪个牌子好?
&&&运动营养品测评中心&&&&&&&&&&& 增肌粉
&&&&& 首先有必要再次说一次哪些人群适合用增肌粉：1、身体瘦弱、单薄，想增加体重的人群；2、体重偏轻，想快速增加肌肉的人群；3、运动量大，服用蛋白粉增加肌肉效果不明显的人群；如果你是上面提到的3种人群的中一种，请继续往下看:
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一、康比特增肌粉二代正品
本款产品亮点：
&&&&& 1、康比特健肌粉是国内顶尖营养运动专家康比特旗下的主打产品，在国内同类产品中属一流。
&&&&& 2、此款康比特健肌粉属于二代产品，二代产品在一代的基础上更改了营养配方，加强了增肌增重的效果。
&&&&& 3、价格于同类产品相对适中。
&&&&& 4、目前谐恩康比特专卖店更是以432元的&限时大折扣&促销回馈活动，更是让这一款增肌粉性价比得到飞跃。
本款产品不足：
&&&&& 对于很多喜欢国外补剂品牌的朋友来说，康比特品牌效应还需要努力。另外，商家的&限时大折扣&有时间限制，错过了活动以原价480元一桶购买的话就很吃亏。
适宜人群：
&&&&& 1、吃不胖，需增重增肌的的瘦人朋友；
&&&&& 2、肌肉健美初级、中级、高级较瘦的肌友。
本站评级：
&&&&& 品牌指数：★★★★★
&&&&& 质量指数：★★★★★
&&&&& 肌肉指数：★★★★★
&&&&& 价格指数：★★★★★
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二、美瑞克斯&赛霸&增肌粉6磅超大罐
& 本款产品亮点：
&&&&& 1、来自美国的美瑞克斯赛霸增肌粉光是6磅包装就充满了霸气，让人胆怯。
&&&&& 2、很多人说蛋白粉、增肌粉难喝，不过，美瑞克斯赛霸增肌粉却有巧克力和香草味，让增重增肌的同时享受美味。
&&&&& 3、对于肌肉生长平台期的瘦瘦健身族们来说，美瑞克斯赛霸增肌粉可就是一台大马力的发动机。
本款产品不足：
&&&&& 对于一般健美新手来说，包装实在太大了，非常大非常霸气的一桶，比较适合长期增肌增重且较瘦的健美人士。
适宜人群：
&&&&& 1、吃不胖，需增重增肌的的瘦人朋友；
&&&&& 2、肌肉健美中级、高级较瘦的肌友。
本站评级：
&&&&& 品牌指数：★★★★★
&&&&& 质量指数：★★★★★
&&&&& 肌肉指数：★★★★★
&&&&& 价格指数：★★★★☆
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三、优恩增肌粉,官方商城正品
本款产品亮点：
&&&&& 1、优恩集产品研发、代理、服务为一体，具备十余年经营功能营养食品的专业经验。
&&&&& 2、优恩增肌粉提供日常饮食难以满足的充足能量，科学配比，促进肌肉增长，增强肌肉力量，有效增加瘦人体重，打造完美体型，提升体能，强健体魄。
&&&&& 3、价格较同类产品低，性价比最高。
本款产品不足：
&&&&& 由于优恩增肌粉的价格相对其他品牌增肌粉较低，官方旗舰店销售时将收取30-90元快递费，让很多肌友难以接受。
适宜人群：
&&&&& 1、吃不胖，需增重增肌的的瘦人朋友；
&&&&& 2、肌肉健美新手级、初级肌友。
本站评级：
&&&&& 品牌指数：★★★★☆
&&&&& 质量指数：★★★★★
&&&&& 肌肉指数：★★★★★
&&&&& 价格指数：★★★★★
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练肌肉吃增肌粉好还是乳清蛋白粉好？哪个牌
健康咨询描述：
练肌肉吃增肌粉好还是乳清蛋白粉好？哪个牌子的比较好？天天喝会对肾造成负担吗？会肾结石吗？
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帮助网友：3071称赞：25
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，一般是喝蛋白粉的多一些&&&&&&指导意见：&&&&&&当然是练后半小时之内了，这时是人体最需要蛋白质的时候！要和碳水化合物一起吃.另外早上起来后吃点，因为过了一夜人体开始分解蛋白质功能，这是吃有利于防止肌肉的分解，同样要配合碳水化合物吃！睡前也可吃点，因为肌肉主要在睡眠时生长，到这时最好吃洛蛋白。可以在练后吃一勺半蛋白粉，早起和睡觉前各吃半勺或1/4勺
疾病百科| 肾结石（别名：肾石病，肾石）
挂号科室：泌尿外科
温馨提示：食用大量水果和蔬菜可提供丰富的维生素、矿物质和其他有益的营养物质。
肾结石(calculus of kidney)，指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。肾是泌尿系形成结石的主要部位，其他任何部位的结石都可以原发于肾脏，输尿管结石几乎均来自肾脏，而且肾结石比其...
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核心提示：增肌训练时，比较瘦的人适合吃增肌粉，不是很瘦的人则可使用蛋白粉。如果你的经济条件较好，有喜欢大块的肌肉，那么你可二者同时使用，能让你缩短增肌的时间。
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　　最近一位朋友问我，说他去健身房锻炼，开始了他的增肌健身计划，可是自己又比较瘦，之前又从来没有去健身房锻炼过，已差不多半个月的时间了，可是 体形丝毫不变，反而体重稍微下降了，他就想通过吃或是增肌粉，问我到底该吃哪样？对于这个问题，相信很多刚开始健身增肌的朋友都会有一定的疑问，今天小编就和大家来聊聊。
　　肌肉的合成需要蛋白质
　　肌肉=能量+蛋白质+促合成素。从前面的公式可以看出蛋白质是肌肉合成的过非常重要的物质。蛋白质是一个统称，主要包括20种氨基酸，不同的氨基酸组合成为身体的需要的不同物质，比如肌红蛋白，血红蛋白，球蛋白等等。而这20中氨基酸中有9种（也有一说是8种）是人体不能自行合成的，只能通过食物获取，我们称之为必需氨基酸。如果一种食物里面同时含有这9种氨基酸，我们称之为完全蛋白质，反之不同时包含这9种氨基酸的就称为不完全蛋白质。在实际生活中，动物食品中的蛋白质都是完全蛋白质（很容易理解，人也是动物），所以动物蛋白质更容易被人体利用。而植物蛋白质都是不完全蛋白质，需要几种植物食品一起吃，通过互补才能得到这9种必需氨基酸。
增肌时吃蛋白粉还是增肌粉比较好?
　　蛋白粉和增肌粉的蛋白质含量
　　增肌粉还有增重粉主要含的是快速吸收的碳水化合物；和一部分蛋白质。而蛋白粉的主要成分就是蛋白质。所以，小编建议大家吃营养品时最好是根据自己的体形来判断，如果你比较瘦，那么建议你吃增肌粉比较好，因为增肌粉含蛋白粉和能量，对增重有着较好的效果；如果你不是很瘦，有一定的脂肪，那么就吃蛋白粉吧，因为在运动中脂肪能转换成能量，这时多补充蛋白粉即可。
　　小编提示：
　　其实在进行增肌练习，如果条件允许的话甚至可以蛋白粉和增肌粉一同食用，效果那是自然更加好。以上是小编自己的一些浅论，如果您有什么不同的意见欢迎在留言区发表您的宝贵建议，小编感激不尽。
（责任编辑：李一千）39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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