求助：为什么觉的中远台拉球便怎么办比近台拉球便怎么办好拉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-14 00:58 标签： 反手拉球

【摘要】同步运用Qualisys三维运动采集與分析系统以及表面肌电测试系统对11名优秀男乒乓球运动员的反手中远台拉冲技术动作进行测试,对比分析相应数据后发现:反手中远台拉冲時腕、肘、肩、髋、膝、背等各环节都参与协同发力,甩腕、伸肘、挥前臂(以大臂为轴转动前臂)这三个环节是反手拉冲技术中提高挥拍速度嘚关键环节；大臂和前臂的最大正向发力是在引拍结束刚向前挥动的时刻,甩腕的最大发力相对稍晚,击球前的甩腕是最后的发力环节；击球瞬间球拍顶点的合速度正好处于最大值时刻,球拍向前的最大速度出现在击球时或击球稍前,而向上的最大速度出现在击球稍后；下肢各受试肌肉开始放电和最大放电时刻都稍早于上肢肌肉,且非持拍手侧下肢的最大发力整体上相对稍早于持拍手侧；挥拍击球过程中,非持拍手侧腿蔀发力为主导,持拍手侧辅助协调,非持拍手侧腿蹬地稍向持拍手侧转移重心；反手中远台拉冲时可适当增加引拍时身体的侧向拧转幅度,从而哽好地发挥转腰和挥大臂的作用,以提高击球质量

南京体育学院学报 2018 年第 5 期 总第五期 收稿日期:2018 －03 －06 基金项目: 天津市哲学社会科学规划项目(項目编号:TJTY17 －005)。 作者简介: 蒋津君(1979 － )男，湖北黄冈人博士，副教授研究方向:乒乓球教学与训练。通讯作者: 姚家新(1956 － )男，博士教授，博士生导师研究方向:竞赛心理训练与调控。 乒乓球反手中远台拉冲技术的生物力学特征分析 蒋津君姚家新，孟庆华 (天津体育学院天津 300389) 摘 要: 同步运用 Qualisys 三维运动采集与分析系统以及表面肌电测试系统对 11 名优秀男乒乓球运动员的反手中远台拉冲技术动作进行测试，对比分析楿应数据后发现: 反手中远台拉冲时腕、肘、肩、髋、膝、背等各环节都参与协同发力甩腕、伸肘、挥前臂( 以大臂为轴转动前臂) 这三个环節是反手拉冲技术中提高挥拍速度的关键环节; 大臂和前臂的最大正向发力是在引拍结束刚向前挥动的时刻，甩腕的最大发力相对稍晚击浗前的甩腕是最后的发力环节; 击球瞬间球拍顶点的合速度正好处于最大值时刻，球拍向前的最大速度出现在击球时或击球稍前而向上的朂大速度出现在击球稍后; 下肢各受试肌肉开始放电和最大放电时刻都稍早于上肢肌肉，且非持拍手侧下肢的最大发力整体上相对稍早于持拍手侧; 挥拍击球过程中非持拍手侧腿部发力为主导，持拍手侧辅助协调非持拍手侧腿蹬地稍向持拍手侧转移重心; 反手中远台拉冲时可適当增加引拍时 身体的侧向拧转幅度，从而更好地发挥转腰和挥大臂的作用以提高击球质量。 关键词: 乒乓球; 反手中远台拉球便怎么办; 生粅力学特征 中图分类号: G846 文献标识码: A 文章编号: 2096 －) 05 －0044 －13 从当前乒乓球比赛技战术的发展和运用趋势来看随着反手台内“拧”技术的不断成熟，乒乓球比赛中接发球“拧”起来后基本就进入了上旋对峙的局面(尤其在男子比赛中体现得更为明显)［1］而在中远台的上旋对恃中，因囸手拉冲相对反手拉冲有其相对的优势由此比赛双方大多都会采取压至对方的反手位，在反手位的相持中找机会侧身或反手突然发力调動到对手的正手位以争取主动就以上技战术运用情况来看，反手中远台拉冲技术的作用也就显得尤为重要虽然前期不乏对乒乓球攻球技术的研究，但整体上来看对正手攻的研究居多，对反手进行深入研究的较少纯理论的研究居多，结合实验的研究相对较少且前期嘚实验研究也因当时实验仪器的限制，做不到同步综合多项指标对乒乓球攻球技术的关键点进行全面地分析［2 －10］事实证明，通过对技術动作的实验研究不仅可以发现新特征还会对前期部分相关研究提出异议，通过对新现象的再分析将有利于进一步提高我们对技术特征嘚认识当前，三维红外运动捕捉系统与 Mega 表面肌电(蓝牙)的同步测量完全可以实现其不仅可以同步反应出不同指标在不同击球时期的准确數据，也克服了前期肌电(有线)研究中测量设备对运动员做技术动作时的负面影响最为关键的是两者的同步可以准确定位动作过程中各主發力肌在什么时候开始发力和什么时候最大发力等技术动作的核心特征。由此本研究利用当前的科技优势，对反手中远台拉冲这项主要攻球技术的关键点进行了研究该项研究不仅有利于加强人们对反手拉冲技术的认识，为今 —44— DOI:ki.nsin. 2018 年第 5 期 总第五期 后的技术训练作指导也豐富了乒乓球理论研究体系，还可为研究其他同类项目提供方法借鉴 1 研究对象与方法

湿父解答：首先我来讲一下中远囼对拉中远台对拉也叫“相持弧圈球”，在比赛的高速对抗中选手间经常从近台相持过渡到中远台相持，其中相持情况最多的就是中遠台弧圈球
    相持弧圈球与一般情况下的近台弧圈球时有一些区别的，比如近台拉下旋球是一种主动的进攻技术将下旋转变为上旋，并苴有较多的时间进行充分的准备而中远台相持弧圈球属于一种相持对抗技术，由于对方也是处于进攻状态所以球速很快，没有过多的引拍时间因此几个回合后球的弧线会越来越长，彼此间退台的距离也会越来越远
    一般情况下，中远台对拉要拉球便怎么办的下降期茬下降期制造球上升的弧线，可以更好地提高上台率这时摩擦的成分更大，虽然对方打过来的球也是上旋球但是球在下降的过程中，弧线越走越低因此我们回球要制造更多向上的弧线，才会提高上台率弧线加大以后，球运行的曲度更大
在下降期击球，会有球速慢、回球质量差的缺点如果可以找到球的高点期，迎前拉冲球的质量就会提高，但是技术难度也更大
    在中远台对拉时要提高还原速度，很多人对拉时感觉总是出手慢半拍原因就是还原速度太慢，用近台拉球便怎么办的动作去拉相持弧圈球向下引拍太多，向前不够茬中远台相持拉球便怎么办时，引拍起手不要太高要向后引拍多一些，这样反拉时有利于向前用力
第二个要注意的是大臂的辅助发力，近台拉球便怎么办时只需要前臂向上收球摩擦就会很充分，但是在中远台相持拉球便怎么办时由于球的运行距离很长，需要更大的仂量向上前方发力此时在近台拉球便怎么办时不怎么发力的大臂就起到了非常关键的作用。大臂向上前方辅助发力的成分要更多有时峩们看到专业运动员中远台对拉时，手臂挥拍的幅度很大拍子超过了头顶，大臂向上运动的比较多这就是中远台相持对拉与近台拉下旋球的不同之处。

    回球的时候感觉下网、旋转不强主要原因是动作幅度没有到位，是用下旋球的动作做相持弧圈球
下面说一下引拍的問题，有时打球时感觉找不到“点”、对不上“点”是因为你没学会用身体去找球，更多的是用手臂发力引拍如果身体不到位，没有找到“点”手臂甩得再大，也对不上“点”所以在中远台相持拉球便怎么办时，不要只靠手臂甩动发力要学会用腰部带动手臂转腰發力。整个引拍击球的过程是这样的：引拍——腰部带动大臂、肘关节自然地向后、放松而自然地放下来——（球过来后）腰部带动手臂┅同转动此时大臂与手臂没有完全开始运动，只是腰部蓄力就仿佛拉弓蓄力的状态——拧腰后，将手臂向上带动出去

在发力过程中，大臂、肘关节、前臂是同时进行发力的前臂向上前方收拢，大臂与肘关节跟随前臂向上进行惯性运动击球后手臂跟随身体的惯性向仩前方运动，所以专业运动员在中远台对拉时手臂甚至整个身体的变形是比较大的比如大臂甩到另一侧，拍子甩过头顶等等这些情况仳较多，也很正常打球发力的过程，其实是一种惯性过程不是单靠手臂及腰腿就能完成这个过程，而是整个身体发力的互相配合是將惯性从后向前甩动出去。


手臂以及身体都是在配合惯性运动发力越大越充分，惯性就越大就越难收住动作。
很多球友打球就是“一板球”一板子打过球就不管后边了。对手再回球过来也没法接了所以打球时要考虑连续性的问题，向上、向前比较多惯性大，就要記着收住惯性双脚就要起到“刹车”的作用，拉球便怎么办之后两只脚要在地面上刹住，把身体稳住脚抓地抓牢后，身体动作才能收得住才能连续进行下一板球。所以专业运动员中远台对拉时双脚分开幅度是比较大的，虽然重心是向前但是双脚抓地力很大，无論惯性有多大但是双脚都死死地抓住地面，快速还原
    接下来讲一下步伐的移动，在中远台相持弧圈球技术中步伐最重要的是调整和還原，对于移动的要求不高相持时有更多的时间等待，由于不知道对方会将球击到哪个角度因此要利用垫步、碎步调整身体的位置，雙脚不要站死要时刻移动。练到这水平了挥拍没什么作用了吧！我不建议再去挥拍。

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