你好,跑步和跳绳哪个更减肥使用嘴还是鼻子呼吸

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第三方登录:跑步时用鼻子呼吸还是张开嘴巴?跑步时用鼻子呼吸还是...
跑步时用鼻子呼吸还是张开嘴巴?跑步时用鼻...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):跑步时用鼻子呼吸还是张开嘴巴?跑步时用鼻子呼吸还是张开嘴巴。
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:女性不孕
&&已帮助用户:435754
问题分析: 你好,跑步时是需要用鼻子呼吸的,而不是张开嘴巴呼吸的。意见建议:因为鼻子除了是气体进出人体的通道,而且还有清洁过滤的作用,因此,跑步时是需要用鼻子呼吸的,希望我的回答能够给你提供帮助!
问跑步时用鼻子呼吸还是张开嘴巴?
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:126317
病情分析: 你好,跑步时是需要用鼻子呼吸的,而不是张开嘴巴呼吸的。意见建议:因为鼻子除了是气体进出人体的通道,而且还有清洁过滤的作用,因此,跑步时是需要用鼻子呼吸的,希望我的回答能够给你提供帮助!
问跑步时候用嘴呼吸好,还是用鼻子呼吸好?
职称:医师
专长:胃出血,胆囊息肉,阑尾炎
&&已帮助用户:125320
指导意见:你好,最好是鼻部呼吸的,应避免剧烈运动的。
问跑步用嘴呼吸好还是鼻子呼吸好
职称:医师
专长:胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户:113543
指导意见:你好,跑步时是需要用鼻子呼吸的,而不是张开嘴巴呼吸的。
问小孩咳嗽,呼吸有声,用鼻子呼吸,张开嘴巴...
职称:国家二级心理咨询师
专长:青少年心理咨询
&&已帮助用户:205
病情分析:你好!根据你提供的情况,5岁孩子,咳嗽,呼吸有声,张嘴呼吸,说明鼻子不通气,感冒了。意见建议:建议喂孩子点止咳,抗流感,抗病毒的药物试试看,如抗病毒口服液,感冒冲剂,川贝枇杷膏等药物,必要时去医院检查下。
问鼻子里有一粒白豆豆。张开嘴巴特别...
职称:医生会员
专长:消化道、呼吸道、
&&已帮助用户:341855
病情分析: 你好朋友,这种情况有可能是毛囊炎引起的。一定要多喝水,多吃蔬菜水果,补充充足的维生素,禁食辛辣刺激性食物,忌烟酒,注意预防感冒和复查即可意见建议:可以用消炎药治疗试试,一定要坚持按时用药,注意复查即可。
问跑步时该用口呼吸还是鼻子呼吸
职称:三级营养师
专长:养生,健脾,补肾,汤药,养血生发
&&已帮助用户:35617
健康指导:你好,根据你提供的情况,跑步时不宜用嘴呼吸,建议平时需要循序渐进的运动,建议可以少食多餐,把胃养好,平时不要暴饮暴食,建议每天锻炼身体一个小时是最好的,同时,建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
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评价成功!长跑时应怎样呼吸?用鼻子还是用嘴?
47回复/2亮 16079浏览
关于呼吸,有人说,应该用鼻呼吸,不能用口呼吸;有人说,光用鼻呼吸不够,还得用口呼吸,做到口鼻并用才行。到底怎样呼吸才对啊……
这些回帖亮了
刚开始怎么的都行 后来怎么的都不行 能喘气活下去就行
我光用鼻子呼吸不够,最终还得靠口
通常建议鼻子吸气,嘴巴微微张开吐气
关于呼吸的方式方法,推荐学习这个帖子
我光用鼻子呼吸不够,最终还得靠口
/forum.php?mod=viewthread&tid=309675&extra=跑步打卡,持续更新
鼻子吸,嘴呼 个人觉得这个呼吸节奏调节起来效果不错
引用1楼 @ 发表的:
通常建议鼻子吸气,嘴巴微微张开吐气
关于呼吸的方式方法,推荐学习这个帖子
这个也太难了啊。。。还要呼气的时候脚不能着地
用鼻子吧应该
目前是两吸一呼,鼻子吸气,嘴巴呼气......
拍卖中标的时候加吧,谢谢各位老板!!!
在冬天记得不要用嘴吸入太多冷空气导致肚子疼!!!
作为一所不知名学校,我没什么好说的...
难道不是一起?
我怎么觉得是一起。。。。
引用7楼 @ 发表的:
目前是两吸一呼,鼻子吸气,嘴巴呼气......
我也是这样运用呼吸的,很好用,不会很快觉得累
买双鞋子打打篮球,吹吹牛。
开始能保持用鼻子,后面就不行了
鼻子吸,嘴呼,2-4步一吸,2-4步一呼,具体节奏看自己舒适度。如果鼻子吸都不够的话说明你跑太快了,降速就好了,慢慢提高。
同时进行,呼气的时候舌头抵住上腭,吸气的时候放开,三步一吸,两步一呼。
与你最久的只有你自己,但最好的时光里我们在一起。
mark一下……以后好学习发自手机虎扑
让浪潮翻滚,让事情发生。
鼻子和嘴都用......
这个要看个人习惯,不过就我经验的话,大部分时间鼻子,最后冲刺阶段用嘴呼吸
磕头还不行么
我自己是前半段只用鼻子…后面鼻子和嘴都用…我觉得用鼻子耐力会好一些…后面是因为呼吸不过来了…
在鉴定鞋的路上还有好多路要走~我只是个新手~~
顺带鉴定翡翠,需要的可以PM我。
刚开始怎么的都行 后来怎么的都不行 能喘气活下去就行
真就是真 假就是假 !
舌顶上颚,口鼻同呼,两步一呼两步一吸发自手机虎扑
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