在视频上看到跆拳道侧踢180怎么练高手们的180°侧踢非常漂亮,很是羡慕,也想练习,下面有几个问题来请教大家。
能做出180°侧踢的人到底有多么厉害,大概达到什么水平才能练习和踢出180°侧踢;能踢出180°侧踢需要怎样的身体素质,怎样练习才能踢出180°侧踢。
先要连横叉这个要脸的特别好!然后成两腿180贴在墙上。天天这样练你就会踢得特别好。你也可以不贴在墙上三点成一直线(胯、腰、腿)定住一次比一次时间长!泹是不管说什么横叉都要练好可以不用下到底
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要多练我们的教练说了:想练好侧踢控腿就要多练,把自己当成夾心饼干一样腿要一直保持在腰带高度以上,身子不能向后仰太多
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也没有什么,我吔是不停地练
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