361多功能户外鞋能否立定跳远教案

中考慢跑鞋减震立定跳远鞋女五米三项运动鞋男新款 绿色 36
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商品名称:中考慢跑鞋减震立定跳远鞋女五米三项运动鞋男新款 绿色 36
商品编号:
商品毛重:1.0kg
货号:L576
尺码:41.5
分类:高尔夫球
适用人群:女士
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分析立定跳远技术的力学和教学实践
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多年前,我也遇到类似于楼主这样的帖子,当时觉得楼主很2,我不屑一笑就离开了。许多年后,当我发现那张非常2的帖子加精置顶后,我才追悔莫及,于是,每当我能遇到前排的时候,不管这帖子是多么的2,我都会复制黏贴这段话上去,告诫楼下的烧饼,你们不回贴,以后会后悔的。不为别的,只为了一句:万一火了呢?
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队形我要拆开啦 - -
楼主 多大 平常怎么训练腿部 身高 体重 最好透露下我 15岁
1.82米 体重57公斤 能跳 2.5米多点 真心求啊
一看你就像练过的
定点鸭梨山大~才1.9M
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哇= =好高....我才1米75
...没事身高 不是很重要的
楼主啊 楼主啊 求教啊
我也是各种负重不过没目标
你现在会些什么?我最近刚刚开始练 金刚
懒人打算在多练练动作有点不协调
我还不会神马呢 我练了三年基本了吧 以前不懂就是爱好100俯卧撑标准悬空静止两秒 拉上去 下来悬空两秒在拉 在拉20个那种不知道有木有这动作 就是每一个蛙跳之间最少1米8的距离连续跳 跳200米 3分钟
仰卧起坐350个
有一些是最近练得所以不咋地
跑酷 上个星期 爱上的
只会 金刚跳 屁蹲跳 猫挂 反弹跳 懒人 登垒跳远 还能蹬墙上3米挺稳的3米5的吧
有一定几率- -!
@少儿0不遗
我13.173cm 跳得跟你差不多..跑跳只有3米多..
那没试过感觉没用
如今到了瓶颈了 本来只能跳2米1 各种练腿 2米4了又发现那 跳远涨 10cm 左右的办法 2米5 了
我好像能跳个2.4..还是2.3..还是2.5- -
说半天楼主 还不来 不给他 刷分了
跑跳步伐和腾空很重要,楼主可以实验下助跑腾空后收腹然后快落地的时候将髋牵动腿,用腿找落地的那种感觉。在对比下成绩就OK了哦
- -怎么都是那么NB的啊?168CM 2.4米
初中生!182太离谱了吧
搞怪江和泽谐民?
你身体素质很好啊,怎么只跳2.5呢
我感觉我弹跳还可以啊
可跑跳就是不行
蹲下来跳摸高
都要比跑起来跳摸高好。。。。跑跳是大问题啊
19岁。。。。。会点基本跑酷
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同志请注意你的言辞!
我也不清楚啊 极限了 我初三党 报的体育特长 才7米多 10斤了 百米还没试呢1000米 3分30
体考的时候是 800 可以再提升
再来就是跳远 求指点
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