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作者：[1]&单位：上海曙光医院东院[1]&&
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临床中我们会遇到各种各样的疼痛病症，其实从软组织角度上来讲，每个疼痛都对应着责任肌肉或肌群。周期性偏头痛与颈后肌群颈后肌激痛点的最严重后果是头痛。周期性偏头痛---始终在一侧的头内痛，由颅底肌肉激痛点导致。束带感头痛也是这些肌肉引起的。另外，这些肌肉也会导致视物模糊和眼后痛。下颈部肌肉激痛点会导致颈部疼痛，还会经常引起麻木、烧灼感或头后和头皮刺痛。它们也会引起沿颈角和上肩部的疼痛。
临床中我们会遇到各种各样的疼痛病症，其实从软组织角度上来讲，每个疼痛都对应着责任肌肉或肌群。周期性偏头痛与颈后肌群颈后肌激痛点的最严重后果是头痛。周期性偏头痛---始终在一侧的头内痛，由颅底肌肉激痛点导致。束带感头痛也是这些肌肉引起的。另外，这些肌肉也会导致视物模糊和眼后痛。下颈部肌肉激痛点会导致颈部疼痛，还会经常引起麻木、烧灼感或头后和头皮刺痛。它们也会引起沿颈角和上肩部的疼痛。&365医学网 转载请注明&&& 颈臂疼痛（麻）与斜角肌&斜角肌在颈部一侧实际上有三条肌肉&。营养肩膀的血管从这些肌肉间穿过。这些肌肉上的激痛点非常麻烦，会导致多种症状。胸廓出口综合征就是这些血管被压迫所致。&常见症状包括胳膊和手的疼痛、&麻木&、刺痛、肿胀和无力。这些症状通常被错误地归因于腕管综合征、颈椎病，因为二者症状相似。另外，这里的激痛点除了会导致上背痛，还会导致类似心绞痛的胸痛。如果你发现很难祛除这些症状，找到可疑的斜角肌会收到较好的效果。记住，疼痛部位不总是疼痛的来源。头痛、眩晕、昏厥、耳鸣与胸锁乳突肌尽管胸锁乳突肌位于颈部前方，但那里很少感觉疼痛。胸锁乳突肌激痛点主要牵涉头、下颌和胸骨的疼痛。前额头疼和伴随的面部疼痛，通常来源于胸锁乳突肌。这个肌肉也牵涉鼻窦、牙和舌头的疼痛。胸锁乳突肌激痛点会影响内耳，导致诸如眩晕、昏厥、摇摆，甚至跌倒，这些平衡问题，也可能导致耳鸣、听力丧失和耳朵痛。最后，胸锁乳突肌激痛点会导致诸如眼睑下垂、流泪和红肿的眼睛问题。肩胛内侧痛与菱形肌作为无菌性炎症的常见位置，菱形肌总是被忽视。菱形肌虽然非常薄弱，但它负责肩胛骨的大多数活动。因为每天要大量使用肩胛骨，菱形肌通常超负荷工作、极度疲劳，导致慢性背痛。菱形肌牵涉痛分布不广泛，但几乎每一个人都遭受过菱形肌激痛点疼痛。疼痛从肩胛骨内缘逐渐延伸到棘突。既然两侧的菱形肌通常都会受影响，背部中央紧张感或者肩胛间区疼痛的主要来源就是菱形肌。肌肉在活动和休息时都会感觉疼痛。移动肩膀时的噼啪和嘎吱声也来自菱形肌。上肢麻痛与上后锯肌上后锯肌看起来和菱形肌更相似，但实际上非常不同。肌肉沿肩胛骨底层走行，连接多根肋骨。它的主要功能是呼吸时帮助提高胸腔。治疗时就需要移动肩胛骨。上后锯肌原发痛点引起肩胛骨下的纵深疼痛&。还会传导到肩后、肘和小拇指处会出现疼痛或麻木。向前传导除了引起胸部疼痛，还会涉及上臂和前臂后部疼痛
转载请注明：内容转载自365医学网&
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作者简介单位：上海曙光医院东院简介：朱国苗，博士，资深中医针灸推拿医师，先后工作于安徽省中医院、上海曙光医院推拿科，脊近完美朱国苗微信公
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音频排行榜健身时避免身体受伤的几点建议
13:36:45 来源：久久健康网
有的人平时很忙，很少有时间健身，所以到了周末，就想抓紧时间，在毫无缓冲的情况下，狂风暴雨式地进行猛烈的健身活动，这类人在健身过程中最容易受伤。循序渐进才是科学有效的健身方法。无论是健身前的热身还是健身后的放松都是必不可少的步骤。
　　固然可以增强肌肉的力量，同时也使肌肉收缩得更紧。所以每做完一组力量训练之后，充分伸展有关肌肉，既可增加身体的柔软和协调的程度，也是减少肌肉受伤的一个好办法。
　　1、大运动量健身会使身体脱水，脱水后的肌肉很容易受伤。所以在运动中必须不断补充水分。
　　2、在运动中保持正确的姿势和交替使用身体各部不同的肌肉，也是避免受伤的重要原则。
　　3、有的需要下肢承受较大的重力，这时穿上一双具有良好支持保护作用的运动鞋就特别重要。
　　4、肌肉在锻炼以后会感到轻微的酸胀和僵硬，这是正常的生理现象。但如果出现严重的疼痛，肿胀，运动受限制，皮下出血等，这些都是软组织受伤的。
　　5、对受伤的肌肉，一定要及时，使它得到充分的休息恢复。当然选择性的休息是一种积极的办法。例如肩膀肌肉拉伤了，再去打肯定不行。但是可以选择慢跑或者徒步旅行应当没有什么问题。
　　6、软组织一旦受伤，应立即冰敷。这是一种最简单却最有效的止痛消肿和抗炎症的好办法。正确的应将冰块敷在受伤的部位10~15分钟，在受伤开始的4小时之内，每小时重复一次。然后保持一天敷4次。在48~72小时以后可改用热敷，同样每天敷4次，每次10~15分钟。为了防止受伤，冰敷和热敷的时候都要垫一层薄毛巾。敷完后可用弹性绑带将受伤的部位绑起来帮助消肿。如果有条件，可以将受伤的部位用枕头或垫子抬高。这样也能帮助消肿。如果痛得厉害，第一天可用醋氨酚镇痛，以后用阿斯匹林一类非固醇类的消炎药止痛。
　　不管怎么说，运动中受伤不应该成为从此放弃健身的借口。如果放弃锻炼，那么对身体带来的伤害要远比在运动中受到的伤害大得多。
（编辑：WHL）
　　()专稿，转载方请明确注明出处及链接，或完整保留此版权信息。
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手臂肌肉软组织疼痛该如何治疗
状态：就诊前
李先生您好！您的手臂肌肉软组织疼痛是否和颈椎有关需要排除，建议到医院看看。另外，如果确定是外伤后的疼痛，可以采取针灸治疗，配合中药外敷可以取效。
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疾病名称：手臂肌肉软组织疼痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者男，52岁，之前被车撞伤，已有近4个月，手臂肌肉软组织一直疼痛
曾经治疗情况和效果：
在当地医院进行过治疗，没有效果。
想得到怎样的帮...
疾病名称：手臂肌肉软组织疼痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者男，52岁，之前被车撞伤，已有近4个月，手臂肌肉软组织一直疼痛
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
1.能否在您那看病？2.需要怎...
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病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者男，52岁，之前被车撞伤，已有近4个月，手臂肌肉软组织一直疼痛
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在当地医院进行过治疗，没有效果
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患者男，52岁，之前被车撞伤，已有近4个月，手臂肌肉软组织一直疼痛
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在当地医院进行过治疗，没有效果。
疾病名称：手臂肌肉、软组织肿胀 酸痛且游走&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
大概一个月左右
曾经治疗情况和效果：
自行服用治疗风湿的药酒 和舒经通络胶囊数周，但效果不明显
想得到怎样的帮助：
怎样治疗？想得到专家...
疾病名称：手臂肌肉疼痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
手臂肌肉疼痛 找医生扎针的时候扎过天府穴 已经有半年了 现在整个手臂疼痛轴关节 和肩关节疼痛 手上臂疼痛 手拿起向后甩也痛。请医生帮忙看下
疾病名称：软组织肌肉疼痛难忍&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者男，43岁，平时身体状况良好。
近半个月前，左臂肘关节外侧上约4厘米处酸胀，我以为是肌肉拉伤过几天就好了没在意，近三四天，疼痛加剧，...
疾病名称：手臂肌肉疼痛还起疙瘩&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：
想知道是什么原因什么病！该怎样治疗？
疾病名称：两个手臂 上臂肌肉疼痛&&
希望得到的帮助：颈椎不太好，但是颈椎理疗后没有效果，不知道这种情况是否别的病因引起，不知道关注哪...
病情描述：两侧手臂上臂肌肉僵硬，肌肉疼痛，疼痛时间大于一年
疾病名称：糖尿病&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者：57岁，患糖尿病3年，近一月出现手臂肌肉疼痛，脖颈僵硬疼痛
曾经治疗情况和效果：
口服二钾双呱,渃和龙 近日吃甲钴胺，效果不太明显
疾病名称：髋关节水肿&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
2012年2月行走髋关节酸胀，仿佛要散架，厦门市中山医院磁共振检查结果髋关节积水。9月10日在厦门市第一医院复查磁共振，水肿面积扩散，软组织部...
疾病名称：右腿软组织高密度结节影&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
1，发病时间：日，与人扭打，过程中，对方膝盖顶到了患者的膝盖上方约1~2cm处。由于当时没有太疼，所以没去医院治疗。后来慢慢肿大，...
疾病名称：转移性软组织癌&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我父亲63岁，4月初左腿皮下长包块，5月中旬左臂皮下又发现一小包块，按压疼痛，能活动；经同济医院磁共振检查和ECT扫描为横纹肌瘤或血管瘤。
疾病名称：肩颈肌肉疼痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女，29岁，以前也曾出现这种情况，不久就会自行消除疼痛感，但最近左边肩周、颈部肌肉反反复复疼痛一个星期，导致夜晚睡眠难安。。。
疾病名称：骨性关节炎&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者男，59岁。年轻时上山下乡作过重体力工作，像城里的棒棒，
曾经治疗情况和效果：
5年前确诊，服用过葡萄糖基的药物，效果不明显。
疾病名称：风湿性疾病&&
病情描述（主要症状、发病时间）：女性，64岁，全身肌肉关节疼痛约三十年。遇寒冷加重。晨起后有双手僵硬感.遇暖或活动后略有减轻。双手关节略有肿胀,无畸形.活动可。心肺肝肾无异常。无高血压,...
疾病名称：颈椎病&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
是否需手术
疾病名称：神经拉伤&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
手臂上方的肌肉麻木，网球肘酸，肩胛骨疼痛该怎么办，病因是一年前手臂扭伤没有即时的治疗，最近在针灸，效果稍微好点，但是还是会整个手臂肌肉...
疾病名称：未明&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
20天前右肋骨前端软组织有疼痛感，到医院作DR的结果是：胸部正侧位双肺纹理增多，肺内未见确切实质性病灶，双侧肺门结构未见异常，心影大小、形...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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带状疱疹、中风（脑血管病）、面瘫、颈肩腰腿痛、肩周炎、失眠、眩晕、耳鸣、小儿厌食、眼底病等的针灸和中...
韩德雄，医学博士，致力于以中医药、针灸等绿色疗法为广大朋友提供医疗服务。
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