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前几天看到一女生学跆拳道的。我们班也有一挺漂亮的女生学跆拳道，学了有两年了吧，神马段的不知道。有次班级活动，该女生要表演跆拳道给我们看，于是找了一柔弱小女生当陪练，该跆拳女摆开架势，大吼一声，一个侧踢飞出，只见柔弱小女生淡定一抱，跆拳女脚下一滑，摔地上了。。。那个尴尬哦！后来跆拳女为挽回面子，说要教大家女子防身术，要找男生扮狼，全班男生个个踊跃自荐。。。
那妞穿着裙子吧
若是真正的防狼术，还是别往上冲了，有上百种方法让男人断子绝孙的方法
话说美女穿上练功服，那是相当能让哥的东西起反应的！特别是她使出侧踹、劈腿神马的时候，嘿嘿。
然后楼主的机机被抓了？
同学们都让开……让朕先上
扎乃龙爪手
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非一日之功啊
你好高产呀，跟梦遗有的一拼
哎，施主矫情了，胜败名望神马的都是浮云…反倒是打败她的那位隐士心无旁鹜，故而境界较她更高
冰冻三尺非一日之寒的说
天龙八部的扫地僧。其实真人都不露相的。 那文弱小妹内力过人，而且能收敛的让大家看不出来，高手中的高手啊
我记得女防术里有一招是抓槑槑………
广大男同志都是有先见的。
有木有走光？
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曾经有一美女跆拳道黑带三段，也被武功不高的俺收拾了
那时候俺刚学，见到三段拳脚眼花缭乱很畏惧结果对练一脚就把她踹翻了表示相当不解
那时候俺刚报名学，见到...
今天路过操场的跆拳道队...
只排了武侠电视剧里面的...
一龙大师震楼！
男人和女人差距还是很大的但你也是碰个面的有个女子选手，天天揍她老公玩你是没有碰上
柔道貌似比较实用但我依然怀疑她老公是让她的
LZ也练过啊，我练过散打。男女之间差距极大，速度和爆发力方面的没得比。
楼主2，怎么能不怜香惜玉呢？
刚学？没练过别的？ 白纸一张？
那可是万中无一的武学奇才啊。。
那个，主要是那女的体重足够大。若是一般的体重100斤上下的女人，和男的打基本一定惨
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我朋友也是黑带的不过不知道几段，女的，去酒吧被三个男的骚扰直接把他们打趴下了。当然这里面也有出其不意和击打要害的原因……
跆拳道这种要发挥人类极限的拳法就不适合女生。。。永春才是以弱胜强，以巧胜力的拳法！ 再高一层次的是玉女剑和辟邪剑法。小韩根本就不懂武术!另，楼主真下得去脚。。。一段姻缘就这么给踢飞了。。。
和不一样。符合大众审美观，牺牲了实用性，主修跆拳道的选手在站立格斗中成绩都很差，综合格斗中就更惨不忍睹了；对大多数外行人来说很无聊，但实用，打架能摔倒对手就是绝对优势，又是奥运中唯一允许反关节技和绞技的项目，杀伤力极大。身体素质方面虽然没有摔跤讲求力量，但也不是吃素的，国家队50公斤的女子深蹲120公斤算差的。，早期里大放光芒，现在综合格斗里和、摔跤一样成为普遍基础必练项目，就是在巴西的传承，专攻地面技，以弱胜强。综合格斗史上最伟大的肥多，就是俄罗斯柔道国家队队员和最伟大桑博选手，而桑博又是柔道在的传承。奥运会铜牌的Ronda Rousey在女子综合格斗中大红大紫，每一场都用十字固一回合干掉对手。
国际冠军与邻居争斗被砍死 擅长板凳功日10:59 来源：浙江在线 　浙江在线11月20日讯 四十多岁的云和人梅某在当地算得上高手级别的人物：喜爱的他曾任云和武术协会会长；曾在武术比赛上勇夺三金一银；还在国际武术大赛中获得七项全能冠军；擅长“板凳功”和“”。　　
但不幸的是，前几天，与别人的一次争斗中，他被砍身亡。　　
事情发生在11月14日上午，因为和邻居叶某有点小纠纷，梅某和对方发生了争斗，持棍的梅某被持刀的邻居叶某砍伤，送入医院后不治死亡。案发现场还有一道梅某家刚刚砌起的红砖围墙。　　
村民介绍说，因为和邻居通道问题发生纠纷，梅某和叶某发生了冲突：“刚开始两人好像还是在沟通的，但后来应该是意见分歧冲突起来，一个拿了木棒，一个手持刀具，梅先后中了数刀。” 　　
梅某受伤后，被立即送到医院抢救，也有医生赶到云和，但最终没能抢救成功。　　
据了解，梅某和叶某年纪相仿，都是小徐村人，梅某是轴承企业老板，叶某承包过砖厂、宾馆。　 　现在，叶某已经到案自首，对作案过程供认不讳，目前他已经被刑事拘留。此案正在进一步处理中。
在格斗技中，非常地不靠谱，华而不实。完全没用。
还有一个非常不靠谱的是日本的合气道。简直是邪教性质。自欺欺人。
除了全面型选手（即使某方面进攻不突出，也至少很会防守，比如拳法顶尖，很会防摔、防腿、防擒拿），一般来说，摔拿系强于击打系，因为重击要害远比躲开或者扛下重击近身摔拿更难掌控，一旦近身，摔拿选手将建立极大优势，将摔拿薄弱的对手玩弄于鼓掌之间。而在击打系里面，拳脚均衡型要强于拳法型，腿法型最弱。几乎没有什么实用拳法，腿法还不能扫下段。摔拿系：、、桑博、拳脚均衡型：踢拳、、某些现代流派的、拳法型：腿法型：、
女的要修习技巧性强的，靠力量的难
怎么我觉得是强调实战的。反复锻炼腿部的力量我觉得摔跤是技术活，每一招都必须从实际出发，必须把人摔倒才合格。
桑博皇帝、俄罗斯国家队队员：
大韩重量级冠军朴龙洙vs重拳手，朴大哥在经常如此，打一个比自己小三圈的日本人下场更惨，脖子套上支架抬走。
格斗技分立技和寝技，也就是站立的格斗和摸爬滚打的技术，立技最强数，寝技最强数。（个人意见）寝技完胜立技不解释，楼上解释的很好了。呵呵。
本人1.87m，93kg，而且身体匀称，只是没学过任何搏斗技巧。碰上些花架子小女生，哥都先让她们尽情打。然后让她们举着个格挡陪练用的海绵盾牌，隔着海绵把她们砸倒。
十多年我亲戚说了这么件事，三个人，冠军、冠军和冠军，三人去饭馆吃饭，后来也不知道怎么了，跟旁边的三个流氓，姑且这么称呼吧，吵起来了，后来动手了，徒手，结果呢，散打冠军死了，武术冠军中等伤，摔跤冠军轻伤，那三个对手全身而退。他说完了，我都不敢相信。
目测此楼好多误区。
她早先被你英俊的外表惊呆了
其实，一副扑克牌就够了
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴练跆拳道的女生有多厉害？真的可以踢碎砖头吗？
不好意思没有及时回复各位的评论和私信，请原谅答主懒得要死还是一只高中汪，前段时间准备乱七八糟的事儿一直没来更新，这就码字补上。这段时间利用空闲去了参加了集训和比赛，有点新的认识，把之前不太恰当和完善的内容修改添加，另外力所能及地回复一下大家提出的关于跆拳道的一些问题，仅供参考。
答主性别女，普通高中生，世界跆拳道联盟黑带一段，非职业，能力有限，练习全当是爱好修身养性，断断续续有七八年了，有幸跟了几位很好的师范教练学习，分享一些经验感受给大家。强调一点，我只系统地学习过定位为竞技体育方向的跆拳道，传统攻击型的跆拳道涉及较少，其他流派的格斗技术观摩接触过，但连皮毛都算不上。之前有些知乎上的朋友略带攻击性地提出了些问题，我尊重您，也请您尊重我。在我没有真正接触一项格斗技术之前都是没资格去张嘴的，有机会学习各位提到的各个流派的格斗技术再加以评论吧。扯些有的没的，主要提及较为熟悉的 WTF，个人观点，如有问题，还请大家指正～
首先，题主说能踢骨折倒是真的。
时间记不太清了，前几年比赛时候还是白护具（现在基本上都是电子护具，采用蹭点的打法比较多）亲眼看见两个姑娘，初中生，我记得是 48KG，杠腿直接杠上了，红方折了。
这不仅仅是力量的问题，身体的硬度可以训练，更别说用一些技巧了，对男生也是一样的。非常同意其他答主和评论区提到身高体重来量化，一米六八十斤小姑娘打一米八一百八十斤壮汉，不是没可能，但还真是有点超人类。
先扫盲，生活中大家很容易将自己通常看到的跆拳道默认为格斗。但实际上，跆拳道分为两个大的流派，世界跆拳道联盟（WTF）和国际跆拳道联盟（ITF），两大流派的小流派就太多太多了。公认的是跆拳道的创始人是崔泓熙将军，后来因为一些政治因素，有了现在的 WTF 并推广开来，有兴趣大家可以自行查阅。竞技体育方向和传统格斗是完全不同的两个概念，竞技的目的是怎样有效快速地打点得分，而格斗的目的是如何稳准狠地攻击对方。近年来只能说随着 WTF 作为体育项目的推广，格斗的内容被舍弃的越来越多。
为了保障安全性，改革到现在 WTF 和 ITF 的比赛中全部禁止使用摆勾肘膝抱摔，相应的在平常的训练当中很少再会去练习了。所以我很同意规则决定的这个说法，不同的格斗也好运动也罢，在自己的规则体系里面玩儿的很开心，换到另一个规则体系未必能适应。这个规则问题我是深有体会，别提不一样的格斗技术了，就连在 WTF ITF 当中差别都很大。前段时间我去参加集训，训练的时候和一个一直练 ITF 的姑娘对打，她的色带是绿蓝，大概比我矮半头，轻个十来斤二十斤，换了规则之后整个就是被吊打，一场下来嘴里基本都划破了，后面几天吃饭疼的想哭，没戴护齿，悔死我了。
答主大概三个月之前中二病发跑去学泰拳，个人感觉发力区别还是挺大的，相比跆拳道的腿法会温和一些速度会快一些。举个例子，泰拳规则没有地面技术就不会着重去训练地面技术，跆拳道规则用不上重拳就不会去着重训练重拳。大家公认 MMA 规则厉害，在我看来，它是综合格斗，放到同一个规则下去比赛，而不是某一种类的单一纯格斗。规则的改变相应技术也就会改变，汲取百家之长吧。
之前说的是散打，结果前些天又看到一个拳馆的公众号推送的泰拳百年不败 balabalabalabala 什么的。戳开视频，WTF 的竞技运动员对阵一个泰拳手，也挺逗的，泰拳手戴的是拳套，运动员戴的是护手，是的，就是护手。结果就是运动员被揍了，被各种抱腿膝肘揍。深深无力，你让一个未曾接受过泰拳规则训练的竞技运动员去和大十个公斤的泰拳手对战，来凸显泰拳的百年不败，这智商也是捉急。但得承认，跆拳道在众人眼里就是这么个被揍的印象。
跆拳道的名声差原因太多太多了，国内发展的很乱，不加以规范，连跆协也乱得很。不得不说的是，现在道馆的目的普遍是盈利，甚至跆拳道被作为体育课程毫无质量地推广进了各类学校的课堂。
跆拳道被认为花拳绣腿离不开有些练了三两个月考了个有色带出去吹牛逼的水货丢人，任何一种格斗都不是三两天能速成的，没有长年累月的积累，成不了气候。黑带也才是入门级别，何况他们学的都是些啥玩意&
跆拳道的划分很细致，经过这么多年的发展有一个相当完整的体系。不仅仅是通常看到的竞技，还有品势、特尔、特技、击破、护身术等等。只不过很多道馆不深入开展，原因大体有三类，一没能力，二怕受伤，三太费劲。这也就导致了一大堆学艺不精的水货，水货不可怕，没准人家就是当锻炼身体，但是出去吹牛逼就太可怕了。
道馆的常规授课模式，跑两圈压压韧带，踢踢腿踢踢脚靶，练习套路，连竞技打的都不多。小学甚至是幼儿园的小朋友们成为了主要盈利对象，教练们的任务就是快教他们套路，让他们赶紧考级。谁家都就这么一个孩子，娇生惯养，受点儿伤教练们都得吃不了兜着走。何况这么点儿的小盆友站都站不稳，能学出点什么来？
跆拳道十级九段，一级一级的考，一次就要几百块，段位一次一两千，简直暴利。现在，色带什么都说明不了，只能证明考试要求的技术动作理论知识会了而非掌握能熟练运用。我见了太多技术不过关的小朋友系着红黑带，太多道馆的教练水平不够，自己都还是十六七岁的孩子，没学明白就出来混口饭吃，误人子弟。甚至很多馆长压根儿就没四段的段位，纯粹办了个经营证，聘了俩教练，走，赚钱去。
连段位都能花钱办，更别说在中国的大事高考了。前几年高考省市级前几名或者二级运动员能加分的时候，还有一个行业叫替打，少则几千多则几万，一次比赛各个地方队的队员都能看到，专业服务高考考生数十年。
我这样赚钱多快啊，我管它正宗不正宗。
不这么干我没办法，亏损。于是，就这么乱的。
之前收到不少评论和私信询问一些关于训练的问题，答主在帝都，一些建议，仅供参考。
关于道馆选择
我个人觉得是这样，您问再多了解再多都不如自己实际走几家道馆看看。看看训练强度，教练水平，整体氛围，场馆是否干净整洁。一般道馆都可以试课，有对比才能选择。拳馆和健身房尽量不要考虑，太商业化的道馆也不要考虑，怕遇到冒牌的馆长或者师范，官网上都有公布高段位师范的信息，可以参考。另外别听什么全国冠军的唬头，不同比赛的水平差异太大了，况且很多职业竞技运动员连品势都不会打。有条件的话，WTF 跟韩国师范，ITF 跟朝鲜或朝鲜族师范。我真心不能在这里打广告，而且道馆和道馆，师范和师范之间的撕逼大战我也不能写粗来，是伐～想好好练正经练走在这个项目的前端，就多请教多下功夫，多走些地方自己有些感受，被动的接受和上课是没有用的。
出于盈利目的道服道馆里很多不是假的就是杂牌子，进价不超 80，卖你 150～300 软妹币很正常。如果道馆内允许的话，去实体店或者网上买个牌子的正品吧，不用太好，WTF 国产两三百块钱的基础款都行，比道馆里的强太多。ITF 的道服目前来讲，国内非师范服基本都是杂牌子，不过质量还可以。购买时请一定看清表演服品势服等等以及对穿着者的限制，注重礼节。
只要您没有身体疾病就没有任何问题，没有早晚之分，不要犹豫这不行那不行，活跃的五六十岁的高段位师范也有呀。小盆友的话，我个人建议五六岁之后再考虑，有基本的辨别能力再去练习吧。这儿就多说两句，如果您想给自家孩子报个班学学，先考虑好出于什么目的，认识小伙伴儿凑热闹的话学校里一般都有办学合作就去吧，锻炼身体无所谓，学不到什么也是真的。但您一定跟着点，有一点必须不避讳承认，从业人员普遍受教育水平偏低，没有任何歧视意思，尤其是小教练，欺负孩子打孩子的事儿我见过不少，的确是存在。有条件还是去道馆内学习。
TUT 赶脚我写这么多会被相关行业人员打死&&
最后关于防身。
我个人是这样觉得的，没练到大神级别，遇到对方手里有武器，不管是大砍刀还是板砖，能跑多快跑多快，别想着揍人家个好歹，还没等你想完如何帅气地出招小命就搭进去了，太危险了。首先就要承认身体素质上的差异，再者你能保证每周花三四十个小时练习么，每一招不会让自己受伤吗？
男性和女性身体上的差异是不得不承认的，通常情况下女性劣于男性。这也就说明女性在自身条件的局限下，经过后天学习训练的技巧和身体素质都是很重要的东西，比如攻击某些很神奇的部位&&
别的不谈，仅我自己来说。就一普通学生，身体条件不出色，算不上勤奋，技术水平同样不出众，竞技规则内的成绩倒是拿过一些。力量、反应还有抗击打的能力确实比这个年纪的女生强出一大截，虽然身体负重大但随便跑个五公里没什么感觉，徒手一块不固定砖也劈的开的（非表演砖，工地上随便能捡到的红砖头）。但我惜命，长这么大真没打过街架，安全为重。恕我无法回答各种有关街架的质疑，等我下次打过了，再回来吹。
说了这么多，又想起了不少。
在开始穿上这身道服的时候，最先学的是&礼义 廉耻 忍耐 克己 百折不屈&的跆拳道精神，十二个字一直在我心中，伴随着我的每一次突破，每一次成长。即使到现在，我还是很感恩。
这么久过去了，发生过太多的事情，于我而言跆拳道早已成为了我的一部分。
分享件小事给大家吧，今年八月中旬比赛的时候不经意间看见一位裁判员的花臂，纹的是跆拳道精神，不知道怎么形容那种感觉，很复杂。旁人或许理解不了，但跆拳道人一定会懂我们的热诚。
练习当中，辛苦是真的，但从来就没有什么要不要放弃的说法，没什么可矫情的，都是这么过来的。做力量乳酸堆积走着走着路直接跪地下，练击破指甲盖掉了一遍，对打时不时眼眶就青一块紫一块更别提练抗击打的时候身上都成什么样，师兄赤脚晨跑以为脚底下卡的是石子儿，回馆里一看碎玻璃茬子。这种事情太多了，但能看到自己一点一点地在进步，再累再苦真的都无所谓。
我遇到过很多教练和师范。
最初学跆拳道的那几年，是一位史姓的教练，可以说是对我最早的启蒙吧，一起训练的都是小学生初中生，大家在一起不知道摘了多少块牌子。平时训练完了自掏腰包买这买那的塞给我们，结束晚了送着回家。一次打实战的时候，有个孩子眼睛上面一点不小心被脚趾甲划伤，教练背着那么大的孩子愣是跑了两公里送去了医院。有时候还是会想起，那时他也只不过是二十一二岁的大孩子，不知道现在过得如何了。
最近和一位女教练一同练习，她今年将近三十岁，之前走职业，训练的时候拿了不少省全国的冠军。平时训练就我和教练还有另外一个助教，助教原来是练皮划艇出身，一米九，九十公斤相当壮。爆头真的和玩儿一样，面不改色心不跳，我和助教随随便便就被虐的想哭。教练告诉我说她队友长发飘飘的姑娘，比赛时称重超了 1kg，直接下狠心把头发剃秃了，称重过了，赢了比赛；她发着高烧愣是被她教练逼着跑了二十公里体能。这些专业运动员的身体素质真心是望尘莫及，还有身上那股拼劲儿。
五月份那场比赛，在争决赛的时候，零比七惨败。开局很紧张，被上头上的懵圈了。先爆下身高体重大家感受一下，172cm 65kg，比赛场地是 10X10 的垫子，在场地中央直接被腾空后踢踹到胸口踢飞到场地外两米左右。总之就是被揍惨了。
她第一，我第二。这场比赛没有挑衅没有争执，我们都专注于此。相互给予了对方鼓励，在场上我被踢倒她伸出了手拉我起来，在场下她问我不小心踢到的大腿内侧有没有受伤。
我们竞争但从不伤害，跆拳道人始终平和而谦逊
前两个月参加 ITF 集训的时候，我重新系了白带，跟了一位国内有名的高段位师范学习，他曾跟随过崔泓熙将军学习。真的是那种见了一次就不会忘记的师范，话不多，言传身教，不仅仅是技术更是做人做事。练特技的时候，真是见识了什么叫宝刀未老，跳起来飞五腿是什么概念，全程跪着看完&&
集训结束的时候，一句大家这些天辛苦了，险些泪奔。按理说这个段位是不会下来亲自带课了，道馆在特别偏僻的地方，朝夕相处了十多天，嗯，让我相信还是有师范在全心全意地发扬跆拳道。
就写到这里吧。
感谢评论里各位的鼓励和关心，谢谢你们！
不管哪种格斗，学精才是真。
不要因为一些人去诋毁一个派别。
希望有朝一日，我可以为跆拳道的发展做些什么吧。
另：不推荐道馆，抱歉
客官，这篇文章有意思吗？跆拳道着装注意
从开始练跆拳道起，就知道跆拳道对于礼节和一些细节上的东西是很注重的。但是到了黑带，做别人教练的时候常常发现有些人或者馆子一直忽略这些，逐步使跆拳道有点变味儿，所以发了这个帖子，希望大家有则加冕无则改之。我也只在一个道馆练了几年，对于一些小的注意点可能有不全面或者错误的地方，欢迎大家指出、纠正、讨论、补充。
开始正文：
着装注意点：
一个人的精气神首先会从个人的着装里散发出来，跆拳道规定学员要统一着装也是有着这方面的考虑的，但是现在看下来问题多多。
一、道服体侧分叉处
跆拳道的衣服分前后两片，中间开叉。按照正式的说法，应该保持衣服的整洁，同时应该把后边那一片先拉直垂于体测，然后在把前面那一片自然的覆盖在上方，之后再寄道带。也就是说，在体侧，最里面的是后半片，外面的是前半片。从正面看过去，是不可能看到后面那一片的。
一般新的道服在后面半片上都会有一颗纽扣和一条皮筋。有的话应该将皮筋从体前绕过然后系在钮扣上，之后再系上道带。当然了，要从道服里面系。我曾经见过有个小黄带系在外面的，绝对无语……如果皮筋松了或者钮扣掉了，那就应该直接减掉，不要让皮筋吊在外面。
二、袖管、裤管
不知道这个细节是不是需要注意，反正我的教练在教我们的时候说过。他说的是不许把衣服和裤子折起来。有些学员也许会由于道服太长、训练结束太热等原因把衣裤卷起来，但是在我以前练的时候是不许的。这个我也不知道为什么。
这个问题可以说是最大的。细分也就两个方面。
首先是打结的手打，这个在网上都可以搜到，在这里也就不细说了。不过如果实在不会的话可以找学长、学姐帮忙打，应该都不会拒绝帮忙。当然了，自己也要尽快掌握。
其次，是最严重的双圈带。有不少学员是直接拿住中间从前往后绕两圈。在背后的地方会出现一个交叉。这个错误的比较严重，正确的方法是拿住道带的一头，从腰侧顺时针绕两圈（至少我习惯是顺时针），之后和单圈带一样的了。
另外要提醒各位黑带要注意的是：绣字段带在佩戴完后应是左边写“世界跆拳道联盟”右边写自己的名字。（从自己的角度看）可能带子上的具体内容不一样，但是大致上就是这样。
严格意义上讲，跆拳道训练时学员是不允许佩戴各类饰品的。包括各类手表、戒指、耳环、镯子、项链等。我曾经练实战的时候一脚踢在对方的手表上，结果……肿了……还有些地方可能会连让那些近视不深的学员眼镜都不带。这些其实都是保护措施，我踢飞过别人的眼镜（本来准备爆头的），当时心有余悸……
作为教练而言，更不应带有饰品。当然。为了教学用，可以带个哨子在身上。
五、内部着装
跆拳道道服是中V领的，所以在里面尽量不要穿过多的衣服，免得从领子那里看五颜六色的。如果是冬天比较冷，可以穿一件小背心或汗衫。女生要记得防走光。切记，不要穿高领的，更不要穿毛衣在里面。
回家？有什么关于跆拳道着装的地方？！当然有！！！还是最严重的！！！！！！
有些小白带会直接一套道服晃悠到家里，路上那个招摇，我和几个黑带朋友都看得尴尬无比。
首先，道服是训练服，训练结束后一定会有一定量的汗留在上面。直接穿回家极容易在路上吹冷风着凉生病。其次，穿了道服表示你练跆拳道。如果你表现不出一个跆拳道人应有的素质，别人不会因你是白带而不介意，只会说这个人是练跆拳道的。所以大家尽量避免这样。如果嫌换衣服麻烦，可以穿一件大一点的外套，直接套在外面。
双圈带的扎法 其实并不是什么捏住一头绕着腰转这样。 是应该先把腰带分一半
然后腰带中点贴着自己的丹田位，然后把两边向后掳，后面在脊椎的位置把左手的置于右手的腰带下方然后再掳过来。
绕圈的方法如果换了带子就要重新再丈量 而这个方法是100%两边会对其的。
另外腰带下垂的长度原则上不能超过膝盖。一般来说到道服的底边差不多位置
或者超过一点点就够了。以免做一些动作的时候腰带飞起来打到自己。
防止走光可以用别针把胸口别起来。
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