为了健身还需要准备些什么东西不需要！

本书作者保罗·威德曾在美国严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套古老的健身法出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世并著成此书这本书以俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥、倒立撑六项动作，介绍了肱三头肌、大腿、肱二头肌、魔鬼六块、脊柱和肩膀六大肌肉/肌肉群的训练方法；并且给出了读者详细的锻炼方案建议

目前报价150.1元，可每满100减50再叠加我站（15:00还会发放，没有抢到券的朋友可试试手气）做到满300减200的促销力度，可凑单至50元入手折合商品定价3.1折好价，夏日已来还不抓紧时间好好练。更多好价图书活动可参考页面中本次图书文娱超品日好价活动汇总。

什么值得买是一家中立的消费门户网站好价信息来自热心值友爆料和商家自荐，经小编人工审核或小值机器人智能判断后发布促销折扣可能随时变化，请值友们购买前注意核实