困了能不能练肌肉我每天下午快乐上学安全回家回家的时候都会很困

每天上班就觉得很困,精神不好。但回家后晚上觉得精神...
每天上班就觉得很困,精神不好。但回家后晚...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):每天上班就觉得很困,精神不好。但回家后晚上觉得精神要好多了。现在每天上班没什么事实做,觉得很无聊,没发展。但待遇还可以,但我又不想混日子。所以很迷茫,每天上班就像在受罪。怎么办。觉得自己很焦虑,很烦恼。不开心。但你要我离职,生活压力又大。怎么办
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医生会员
专长:妇科疾病,月经不调,不孕不育症子宫肌瘤,宫颈糜烂
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问题分析: 你好,这种情况可见于脑供血不足、气血亏虚、颈椎病、休息不好等病因导致,意见建议:如果休息后症状持续建议到医院内科就诊做一下相关检查,明确病因对症治疗。
如何改善,需要吃哪些药呢。
回复:你好,这种情况可见于脑供血不足引起,另外休息不好,熬夜、打鼾等也可以出现这种情况。
问上班就很焦虑情绪暴躁厌烦
职称:医生会员
专长:外科相关疾病
&&已帮助用户:104917
病情分析: 您的情况大多是因为体内阴阳失调或是内分泌失调导致的上火。意见建议:象龙胆泻肝丸或牛黄上清丸就有不错的效果,平时多注意饮食习惯,象辛辣、油炸食物不要多吃,多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物,也可以多喝点菊花茶或是决明子茶。
问很容易焦虑
职称:国家二级心理咨询师
专长:强迫症
&&已帮助用户:758
问题分析:你好,焦虑的原因很多,比如是外在压力事件造成的一些困惑。以及长期无法解决的现实烦恼都会造成。意见建议:需要你进一步补充原因,这样才能对你进行诊断。可以签约我的家庭医生语音交流,花费比较少。
问..心情焦虑怎么办?
职称:国家二级心理咨询师
专长:情感障碍
&&已帮助用户:3587
心理分析:你好,首先需要认识到焦虑其实是人类非常本质的一种原始情绪,每个人天生都会有,就比如死亡焦虑。所以不要一感觉到自己有焦虑情绪就非常害怕担心,这样反而会加重焦虑的程度。心理指导:每个人都会在不同阶段产生过焦虑,只要不是影响到了你正常的生活和学习的程度无需太担心,就好像天有阴晴一样。你可以先梳理自己的状态找到焦虑的根源并做相应的调整。并能找到适合自己的方式去释放内在的压力紧张,比如倾诉、运动等。如果焦虑太过严重,可以到医院做相关检查治疗,也可以做心理咨询进行调整
问心情焦虑怎么办?
职称:国家二级心理咨询师
专长:强迫症,宝宝缺乏安全感,儿童孤独症,疑病症,情感障碍,产后抑郁,非依赖性物质伴发依赖,心理障碍,应激反应及适应障碍,成瘾
&&已帮助用户:2430
心理分析:您好!根据您的症状描述,初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导:1.未来的事还没发生,不要过分担心,即使出现了问题,只要努力也是可以解决的。2.重要的是过好当下的日子,让当下的每一分每一秒都充实而有意义、开心。3.心中有烦恼,可以找善解你意的人倾述以解压。
问一上班就焦虑,怎么克服
职称:医生会员
专长:外科
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病情分析: 您不必过于追求完美,人生没有完全顺利的,您放宽心,工作这次没有做好,既是一次教训也是对自己的鞭策,您应该觉得着也是一种的成长。优秀是不断磨砺的,祝您步步高升!
问成人有了焦虑症状怎么办呀?最好的焦虑症医
专长:脑萎缩、癫痫病、帕金森
&&已帮助用户:219179
焦虑症是目前社会普遍存在的一种心理疾病主要由外界环境的影响和内心的不良因素而引发一般焦虑症患者常常伴有失眠多梦、头晕腹泻、注意力分散、记忆力减退、忧心烦躁等等现象为了治疗焦虑症医学界采取了很多办法在众多方法之中焦虑症的自我治疗方法卓有成效下面详细介绍一些焦虑症的自我治疗方法:  焦虑症的自我治疗方法1增加自信  自信是治愈神经焦虑症的必要前提一些对自己没有自信心的人对自己完成和应付事物的能力是怀疑的夸大自己失败的可能性从而忧虑、紧张和恐惧  因此作为一个神经焦虑症的患者你必须首先自信减少自卑感应该相信自己每增加一次自信焦虑程度就会降低一点恢复自信也就是最终驱逐焦虑  焦虑症的自我治疗方法2自我松弛  也就是从紧张情绪中解脱出来比如:你在精神稍好的情况下去想象种种可能的危险情景让最弱的情景首先出现并重复出现你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑此时便算终止  焦虑症的自我治疗方法3自我反省  有些神经焦虑症是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑压抑到无意中去了但它并没有消失仍潜伏于无意识中因此便产生了病症发病时你只知道痛苦焦虑而不知其因因此在此种情况下你必须进行自我反省把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来必要时可以发泄发泄后症状一般可消失  焦虑症的自我治疗方法4自我刺激  神经焦虑症患者发病后脑中总是胡思乱想坐立不安百思不得其解痛苦异常此时患者可采用自我刺激法转移自己的注意力如在胡思乱想时找一本有趣的能吸引人的书读或从事紧张的体力劳动忘却痛苦的事情这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症同时也可增强你的适应能力  焦虑症的自我治疗方法5自我催眠  神经焦虑症患者大多数有睡眠障碍很难入睡或突然从梦中惊醒此时你可以进行自我暗示催眠如:可以数数或用手举书本读等促使自己入睡如果你想了解一下更详细的情况你可以随时咨询我点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了
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