篮球课堂：讲解低位背框单打的防守技巧
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对手低位背框单打如何防守，以及背框单打的各种防守利弊等问题；这是网友在实战斗牛里的问题，在实际的篮球教练技术指导上，则有些技巧需要厘清，在此提供参考。在低位防守对方做背框单打时用肘部顶对手，和采用胸部顶贴对手不同的地方有三:&&&&&&&&&
一:&是用肘部顶对手大部分会发生连续推顶的动作，如此容易被吹判犯规；而且因为肘部的顶推动作会造成对手背部的痛感与伤害，因此接踵而来的，常是对手更凶猛的报复动作行为，打篮球若进行到这样地步，在我认为就失去了原本意义了！&&&&&&&&&&&
二:&是采取肘部的推顶动作时，防守者身体重心一定是处于身体之外，也就是防守者身体是前倾，然后让防守者自身的力量集中于某一点；于是，经常会发生进攻者转身瞬间，防守者身体重心就失去，嗯，接着就是几乎跌倒、对方轻易过人。&&&&&&&&&&&
三:&以胸部顶贴对手的防守来说，最大缺点在于闸门大开，经常发生胸部被对手肘部挫伤情事，甚至于发生胸部肋骨骨折；因此，在职业选手，大抵都有「不伤人、人也不会伤我」的心里底线情况下，较少发生此类伤害，但是业余球员则缺乏这种「互尊」底线，更或者说，业余选手根本不懂的保护别人的动作，因此，业余选手就经常发生胸部被挫伤情事。&&&&&
若从职业选手角度思考，职业选手他们比较能够抓住用肘部推顶尺度，因此较不易被吹判犯规，也比较不会发生伤害对手情事；所以，职业选手以此动作就有利多于弊之觉。反之业余选手在此，可能因为顶的力量控制与，顶的次数、尺度控制都不是很完善，如此就显得弊多于利了。这情事应该不能说那一种较好，只能说那一种较适合于那一类型的选手使用才对；但是，各位别忘记的是，还有很多职业选手，都采取胸部顶防对手背框单打，这也显示动作要领的合法性。&&&&&
其次，对手背框单打，用胸部贴着人防守时，为何老打中人家的手?会打到对手，基本上就是你眼睛没有注视到球的位置，或者在对手准备单打还没下球或下球瞬间，防守者你准备拨球、搔扰瞬间，对手将球位置转移，以致让你打手犯规。从篮球教练角度看，万不得已产生背框的防守时候，这种从背后拨球的动作，经常的是得不偿失；一则很多时候，当防守者欲做拨球、搔扰动作时，对手刚好开始做进攻动作，结果就发生碰撞，这当然是防守者犯规；但是不只如此，往往这犯规都会造成身体接触，进而发生防守者身体的伤害，因此，这绝对是得不偿失的事。&&&&&
再者，就算在拨球、搔扰动做瞬间，对手静止不动，可也是，因为防守者视野不佳，因此常发生打手情事,遇到裁判没有吹犯规，或者斗牛场里脾气好的对手他会喊声犯规，这也就算了，遇到个性特强的对手，被你这一打手，虽你道歉连连，嗯，火气三丈还是屡见不鲜；所以，接踵而来的就是火药味十足的球赛了。&&&&&
业余打球目的在「健康与乐趣」，当已经不能改善、或做出较好的对应策略时，尽可能在「不犯规」动作下防守，我想，这应该是另一种终极方式；换另一个角度去欣赏对手、搞不好就这样结交一位好友，这何偿不是篮球运动的目的呢？
转自：五虎篮球网站！
不可以用肘 不可以用胸
不可以切球
打球要一直顶着人家的球。。。。。。。
没有对抗 还叫篮球 打乒乓球吧
五虎的视频 确实不错 全部都下载在电脑
画面清晰 质量高 技术要领清楚 简单
算的上极品
。。。。。。。。。。。貌似 那个论坛写出来的东西 经常都太专业了
理解不了 上个视频吧。。。要五虎的
打篮球好比泡妞一样，随便玩玩是没有什么收获的，要持之以恒，坚持不懈，要善用假动作来迷惑对方，关键时刻要不一个变向甩开他，要不就一个跳投搞定
引用1楼 yezhuaixiaoz 发表的:
不可以用肘 不可以用胸
不可以切球
打球要一直顶着人家的球。。。。。。。
没有对抗 还叫篮球 打乒乓球吧
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理解不了 上个视频吧。。。要五虎的
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谁会防守背身单打？介绍下经验
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高级玩家, 积分 574, 距离下一级还需 26 积分
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电脑背身单打太扯了 各保个进 刚才打爵士被那个什么大前打了我个20投17中。。。。。实在是无语了 三个没投进的里还有一个是被我盖了 要不就90%命中了
谁知道怎么防守或怎么破玛法告知了
除了减少背打几率以外的方法
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外线包夹后面捅球，单防除非身高够，不然只有提前起跳或者站着不动举手，最好的办法就是把他挤出去不让他要到位
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目前还只玩过MC，打SG/SF摇摆，对位球员从来不背身，倒是我，经常坐着往里推，基本一打一个准
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防守主要看身高，其次就是翻身跳投时及时LT+RT贴身，基本都会打铁,翻身跳投开拓者的阿尔德里奇最强，名人堂季后赛打考辛斯19/22...，换成自建PF0/5.另外游戏内线举球有bug，必定掉球这个也可以利用.但要是力量不足被挤进去就没办法只能靠LT举手看概率了。
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首先看游戏难度，不多解释。第二，看技能。以你为主，打防守。低位防守，干扰投篮，包括力量，弹跳，身高。还有徽章能力！& && &举例，防守&&灰熊的兰多夫，这货力量足，你要在他没要到位置就开始卡他。他接球后，注意他的动作，别被晃2下肩膀骗了。看准时机冒。说冒其实也就是干扰。&&另外就是诺维斯基，那个后仰也是很吊的。& & 防守就是一个节奏，你要是包夹防守，就一定漏人，你要会轮转换位才行。这个说的就太多了，简简单单就是贴身防守。& & 其实游戏你玩的多了，名人模式都一样虐，技能是熟能生巧的。& && &&&边玩别摸索就是乐趣所在。你都成神了，就不会玩了。
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名人堂难度打一个进一个太扯犊子&&打的是王朝，轮到我防守那家伙已经要好位置了&&根本推不出去了&&一翻身一个&&再有就是面框举着球的时候我干扰也没啥用 就跟没这人是的 自己投 一投就进
签下塔比特来单防总背打的那帮孙子&&虽然没啥进攻就防守还是挺好用的&&
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不能相濡以沫，不如相忘于江湖~
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加断球能力，电脑背身单打，你就一直掏球，只要一作投篮动作必被掏掉
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被打不就是给你刷帽的么。。。。不过前提是身高臂长
身体不占优势的情况下，也有一招可以完全防死背身单打：不让电脑要位，就是说电脑卡住你准备接球时，你退后，不让他倚住你，电脑的外线就不会给球了
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<font color="#8277859 发表于
名人堂难度打一个进一个太扯犊子&&打的是王朝，轮到我防守那家伙已经要好位置了&&根本推不出去了&&一翻身一 ...
这个我只能说多打就好了，我也只玩王朝。球员本身能力，徽章是一个方面，你操作又是另外一回事。& &再说说系统设置吧，进游戏，比赛计划～防守设定～有很详细的防守。比如贴身，无球防守，还有电脑的协防（具体你多多找找，没在电脑前只能大概回忆）战术方面，你轮转的好，甚至可以提前占位，卡他犯规。如果还是防不下来，你可以换方法，脑子转转。等你进攻转搞他，造他犯规，几下就被下场。我打名人堂基本靠运气，哈哈。
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本帖最后由 tandsyao 于
22:41 编辑
按卡位键，对手背身则前推LT和RT，动作出来时立马跳，基本不进而且很大几率冒掉，注意观察对手风格和位置，前推防面框，盖帽防分球。对了还要防大梦，但我基本不管梦幻脚步，对手十个球里最多一个大梦。
不用问我是谁，我叫雷锋
3DM页游玩家
3DM页游玩家专属，沉迷于页游中不可自拔，堕落的3DM勋章
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篮球是个技术活 低位背身单打五招 （第二十六讲）
篮球教授：之前我们的教学基本上以基础教学为主，例如crossover，背后传球，脚步练习，基本投篮等等，总之应该全部归属于基本功范畴，昨天我们讲了团队配合的跑位，也算是开了团队的第一讲，但是至今为止教授并没有对任何一个单独的位置进行教学，今天教授给大家带来的是低位背身的教学。低位背身，一般适用于前锋和中锋，后卫很少用到，因为它不但需要灵活的脚步，壮实的身体，更需要有一定的身高，不然小打大在内线就有点讽刺了。不过野球场因为没有什么位置的区分，后卫也经常会冲到内线打个身体，今天讲的这五招应该是最基本也是最常用的一对一低位单打了。希望能帮助到同学。视频截图教授为了方便大家阅读就不加水印了，但是总有平台来抄袭我们的文章，这里教授再次声明，篮球教授平台文章转载请说明，恶意抄袭将追究法律责任！图一应该算是最基本的低位打法，接球后先做出一个虚晃和传球假动作，吸引防守队员拉开空档，这时候注意脚步，同侧脚向篮下跨出一步，这一步应该是讲防守队员背过身后的一步，然后迅速运球，这下运球是必要的，很多有体会的同学能感觉到，通过运球的反作用力很好的帮助我们硬打起跳，而且运球也帮助我们调整了一下节奏，很好的帮助我们转身投篮。图二的动作近似图一，不过虚晃过后并没有反身硬吃篮下，而是顺势运球，因为这算是图一的进阶版，当你虚晃假动作被识破，防守队员并不转移位置的时候，那么虚晃就变成了进攻，向远篮端运球寻找机会，在硬吃不能保证的情况下，传到外线，制造外线投篮机会，同时迅速在篮筐另一侧要位，这里教授要补充一下，球场上任何时候都不能只靠一个空档，当中锋传出球的时候就要考虑到外线投篮背干扰这个情况，不能有“球一出手，概不负责”这种心态。中锋要位之后，前转身面对篮筐，利用脚步外侧手进攻得分。图三和图一进攻方式基本相同，不过大家注意观察可以发现，中锋用了比较长的时间观察外线位置，这也就是给防守队员一个“有机会我就传出”的思维误导，导致防守队员犹豫，然后硬吃篮下。教授补充说明一下，篮球是用脑子在打，只用双手注定出不了什么成绩，球场上的假动作不止是用身体骗过对手，甚至一个眼神，一个慢节奏都可以成功的欺骗对方，不得不说，很早之前篮球就是一个凭演技的运动了。图四类似于图二，仍然是接球以后虚晃，然后远篮端运球，不过经过图一图二的进攻，防守队员不会在同一个陷阱中犯错，很有可能提前封堵你的运球路线，这时候后转身就用上了，注意，后转身的挥动手肘是上下起伏的，一为了保护球，二也是为了进攻动作的“狠！”但是肘部动作如果是平行的就是恶意用肘了，这一点很重要。同学如果怕犯规可以在做动作的时候这么想“闻我腋下的这酸爽吧！”讲手举起，用腋下去对准对方的面部，这样动作完成就不会犯规了。（只是个人建议）经过图1、2、3、4的进攻之后，防守队员会小心在小心，甚至注意力全部放在中锋的身上，这时候就需要两人配合了，这个动作在球场上出现的概率是很大的，后卫空切，中锋击地传球制造机会，低位进攻还能刷助攻，想想还是蛮不错的。这个配合的要点在于传球，击地传球的隐蔽性强，但是一定要掌握好提前量，如果掌握不好提前量，球正砸在后卫脚下，那教授就呵呵了。好了，今天的低位进攻教学就到这里了，我们下期再见！
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