慢跑最美丽的第七天粤语版,双腿脚踝上部10公分处内侧有疼痛感,是怎么回事,求大神指点。

每次慢跑完之后脚踝内侧疼痛,是什么原因
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以前穿普通鞋跑没什么感觉,换了双阿迪刀锋之后脚踝开始不舒服,感觉鞋问题不大,是不是跑姿的问题。每次大概跑七八千米。发自手机虎扑
跑步姿势问题,应该是从脚外侧过度的。
我是真真真真的厌恶詹姆斯!
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双腿脚踝骨内侧浮肿是什么原因导致的?
健康咨询描述:
我妈65岁,最近双腿脚踝骨内侧浮肿,按压凹陷,无疼痛感。小腿不浮肿。
曾经的治疗情况和效果:
曾经心脏不是很好,最近经常整下午坐看电视,织毛衣。傍晚出去运动。
想得到怎样的帮助:请问医生这是怎么回事,需要到医院检查吗?
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擅长: 肝胆胰脾肾常见疾病及良性、恶性肿瘤的影像学检查的诊
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,你的情况如果没有其他不适的症状,可能是长时间的静坐,导致下肢静水压增高引起的轻度水肿。&&&&&&指导意见:&&&&&&下肢水肿常见的原因是心脏或者肝脏以及营养不良等,你可以去医院检查一下,如果没有问题,考虑是长时间坐位导致的水肿,建议久坐之后多做下肢的运动,改善下肢血液循环。
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& 连着跑步几周,脚踝疼是怎么回事,姿势不对吗?求指导
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朋友几个约好每天晚9点去跑步半小时,坚持了近一个月了,刚开始是腿疼,想着也正常,后来腿不疼,脚踝疼,起跑就疼,这是什么情况呀?是因为跑步姿势不正确吗?慢跑有什么要注意的吗?求大神指导。
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1 运动前热下身~
2 不知道你是在什么路面跑,如果是水泥路, 跑久了是会脚踝疼
3 买双好点的跑鞋,只推荐四大跑鞋,跑鞋分很多种,上跑步圣经看看,选双合适的鞋子~
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广 告买一双 ASICS 的GT-2000缓震 很舒服,跑步其实 很伤身体的,最伤的是膝盖。
我个人建议 ASICS,纽巴伦不怎么样,索康尼国内少,美津浓一般。
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选择较软较温柔点的地面,最好是跑道
&&然后鞋子一定要用跑鞋,这个很关键,我以前用篮球鞋跑了一个星期,结果腿跛了3个月,现在我用的是阿迪的supernova glide boost 6,可以推荐给你试试
频率理想是状态是跑一天休一天
希望对楼主有帮助
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每天都去跑,就十几二十分钟,以为没那么讲究呢,也不懂,谢谢建议哦~
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鞋子很重要哦,大家都说来着
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橡胶跑道,学校那种,应该没啥大问题,看来真是鞋子问题了,没那么讲究呢,以为时间不长,就没那么在意
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现在跑步也讲究吗?有短你
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我有过跟你一样的情况,休息了两个星期完全好了才再开始跑,然后就不疼了,我是在跑步机上跑的,貌似是跑的方式不对,加上以前没锻炼跑猛了点。。。切记要休息到完全不疼了再跑哟
真爱就是两个长得像猪一样的人还生怕对方被别人抢走了。。。
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我是左中上腹痛,停下不痛,怎么一回事?
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跑步方式不对吧,不行的话最好停跑,等休养一段时间好了再跑
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我和楼主一样,前年跑了几个月,去年跑了一个月,都是脚踝疼,休息一周后自己好了,我以为是我老老了。后来有一天突然明白了,我记得原来上中学,大学上体育课时老师都要让我们做准备活动,颠起脚尖左右转动脚踝10次,在加上其他动作,每次跑步前都做一下,脚踝真的不疼了!
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