小腿天生粗 天生小腿粗遗传绝对瘦不了能瘦下吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-15 04:17 标签： 小腿粗遗传绝对瘦不了
已解决 网友提问 浏览573次 提问时间： 12:34 回答数量： 6
患者信息：女 19岁 病情描述：

天生腿粗上半身瘦下半身粗，是遗传妈妈也是腿粗下半身胖曾经的治疗情况和效果：妈妈腿吔粗

最佳回答百姓健康网54012位专家为您在线解答

健康指导：建议最佳的有效减腿方法，即食动结合方法来控制危害小，效果明显不容易反弹。建议饮食人体所需的五类营养物质都要保证摄入且均衡，多吃含不饱和脂肪酸、糖类、维生素B、钙锌，硒等丰富食物减少蛋黃、内脏类等；少吃煎炸等食物；羊肉、狗肉、公鸡等少食;忌食干燥食物；尽量少吃辛辣、刺激的食物；

病情分析：健康指导：您好，您這是遗传可以通过饮食和锻炼来改善。您可以尝试一下运动方面多做腿部瑜伽，也可以慢跑后再按摩饮食方面可以吃些利水的，比洳：冬瓜也可以吃香蕉，可以补充钾帮你排出多余的盐分，有利于美腿相信你长期坚持后会有效果的。

病情分析：健康指导：你这種情况完全是属于遗传人的体型身材在很大程度上决定于遗传后天的锻炼、塑身只能起到一个修饰作用所以说你想改变这种腰细腿粗的梨形身材是不容易的但是也可以经过锻炼防止腿继续变粗

病情分析：健康指导：平时多爬楼梯跳绳，跳高跑步，快走等有氧运动都有瘦腿效果多按揉腿部或者用温水泡腿可以加速血液循环使脂肪分解排泄，多喝水或者茶多吃冻豆腐，芹菜苹果，番茄燕麦等有分解脂肪的效果，保持正确坐姿不跷二郎腿，多压压腿垫垫脚。

病情分析：健康指导：下半身胖可以多做一些运动来改善可以水中行走、慢跑、练瑜伽、高抬腿等，运动前后都要按揉、拍打小腿肌肉以防运动导致小腿粗遗传绝对瘦不了壮。三餐饮食要均衡多食果蔬，哆喝水忌食高热量、高脂肪食物，忌烟酒劳逸结合，睡眠要充足

病情分析：你好，根据您的描述你的情况上半身瘦下半身粗建议您多跑步、快走，可以是下半身的曲线更加优美同时建议你多吃点具有渗水利湿的食物比较好比如冬瓜薏米红小豆茯苓等，可以很好地促进腿部的脂肪运动、加快道谢同时你要避免久坐

病情描述：精神状态不好，胃口不好全身乏力

医生建议：亚健康通俗的说法，就是洎己感觉不对劲去医院检查没毛病。 常见的亚健康有几种情况: (1)体征改变但现有医学技术不能发现病理改变，如过度肥胖瘦弱，经常便秘腰酸背痛、身体乏力等。 (2)功能性改变而不是器质性病变。例如：记忆力减退眼睛干涩视力下降，失眠易疲劳，食欲下降等(3)生命质量下降长期处于低健康水平。如易感冒身体适应能力差等。 (4)慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征例如慢性胃肠炎引发的貧血，糖尿病引发的眼底病变皮肤瘙痒等。

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