打打篮球扭伤脚踝怎么办.ppt

打球脚踝扭伤肿了怎么办
来自于:北京|
提问时间: 14:20:15|
基本信息:
病情描述:
今天跟同学打篮球的时候,不小心踩到别人的脚,跟同学撞到一起,了,现在脚踝肿的很厉害,不能走路,怎么办
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医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:52045收到了:
有淤血积在里面所以才会肿大。可以冰敷,24小时之后热敷,对消肿非常有用。期间一定要多注意,不能再二次扭伤。
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日常生活中我们经常会不小心崴到脚,我就曾因为走路太着急把脚给扭了,到医院检查拍片后没有发现踝骨受伤或...
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答: 缺钙无疑意味着骨骼发展缓慢和骨质疏松,有调查资料显示,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍
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崴脚又叫作踝关节扭伤.ppt16页
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情人崴脚,和情敌崴脚后该怎么办? 说起崴脚,女人会想起高跟鞋,男人会想起篮球,甚至一般人跑步,上台阶都很可能崴脚。好像谁没崴过脚人生就不完整似的。 但是…… 情人崴脚,我们才有机会追上! 情敌崴脚,我们才有机会踹他! 言归正传,下面又是科普涨姿势时间。 踝关节是人体距离地面最近的负重关节,也就是说踝关节是全身负重最多的关节。
踝关节扭伤是最高发的运动损伤,约占所有运动损伤的40%,在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。 踝关节更易发生内翻扭伤,导致外踝韧带包括距腓前韧带及跟腓韧带的损伤。
1崴脚又叫作踝关节扭伤 2崴脚后首先要想起RICE原则 RICE原则就是Rest休息,Ice冰敷,Compression加压包扎,Elevation 抬高患肢。
R:立即停止运动,特别是不要让踝关节运动。为了减轻踝关节负重,可以另一只单腿站立,或坐下休息。
I:在受伤踝关节部位敷上冰袋,可以收缩血管,减轻肿胀。不要用力搓揉收缩踝关节,防止加重血管破裂。
C:20分钟后将冰袋拿掉进行加压包扎。
E:将腿抬高,注意稍高过心脏,以减少通向损伤部位的血液,减少内部出血或损伤部位的组织液渗出。
3然后,送去医院 送去医院主要是为了检查受伤程度,有无骨折和进一步治疗。 一般较轻微的外踝韧带损伤可进行保守治疗,保守治疗的方案一般为用石膏或支具将踝关节于轻度外翻中立位固定。固定时间为3~6周。固定期间尽量避免负重。拆除石膏或支具后应立即进行相应的康复训练以防止肌肉萎缩及可能出现的关节粘连。拆石膏可负重行走。经过康复一般三个月后可恢复肌肉力量并进行体育活动。 对于较严重的外踝韧带损伤,出现踝关节不稳及关节囊撕裂的患者建议进行手术治疗
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