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杨露禅粘劲天下无敌手，南北太极弹劲更为傲！
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陈建龙—太极内功可以用身体开石碎砖,真捧!
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如何阐述中国的太极文化
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如何阐述中国的太极文化
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中国太极棋简述
中国太极棋简述于2016年太极棋将举行大型比赛，比赛冠军可获得高额奖金100万元人民币，在2015年也会陆续举办中小型比赛，奖金依然可观。玩太极棋财富与智慧并重！中国太极象棋简称太极棋，是胡振宇老师经过多年艰苦探索与实践，结合易学、汉字、中医、天文、地理、宗教等许多优秀传统文化而发明的与时俱进的，面向世界，面向未来的全新棋种。是对传统棋文化的继承，弘扬，创新和发展，弥补了世界棋文化的一项空白，中国太极棋关注的是全人类的安危和健康发展&&&&棋盘以宇宙为背景，主体是地球，演绎的是人类文明与文化，诠释着人与自然，人与人，人与社会，国家与国家之间的种种博弈。中国太极象棋是从宇宙的高度看地球，从地球的角度看人类，从人类的活动看社会，从社会的现象看文化，从文化的本质看未来&&&&中国太极象棋简单易学，寓教于乐，深入浅出，发人深省，不分民族，不分肤色，不分男女，老幼皆宜！易文化是太极棋的核心所在，易就是变化，在阳为变，在阴为化。易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。《易经》是群经之首，是研究变化规律的哲学经典，当之无愧地成为世界哲学中的哲学，智慧中的智慧。绝大多数人都认为《易》跟他们没关系，太极跟棋更没有联系。其实《易》就在我们现实的生活里，和我们每个人都息息相关！宇宙万物皆生命，世界原本一盘棋。人生如棋似太极，阴阳两仪来博弈。输赢本是同根生，阴平阳秘是真谛。大道至简根在易，趋吉避凶法天地。人善人欺天不欺，天灾天欺人祸聚。阴阳五行八卦习，天干地支亦神奇。延年益寿问中医，古有岐伯答黄帝。天人合一千病去，万象棋业弘太极。党的十七届六中全会和十八届三中全会都强调了文化强国和文化复兴发展战略，并提出把文化产业作为国民经济支柱性产业来抓，鼓励文化创新，提倡文化旅游，扩大文化消费，支持文化休闲娱乐产业，推动文化产业走出去战略等等。总书记：多年文明发展进程中，中华民族创造了博大精深的灿烂文化，要使中华民族最基本的文化基因与当代文化相适应、与现代社会相协调，以人们喜闻乐见、具有广泛参与性的方式推广开来，把跨越时空、超越国度、富有永恒魅力、具有当代价值的文化精神弘扬起来，把继承传统优秀文化又弘扬时代精神、立足本国又面向世界的当代中国文化创新成果传播出去。要系统梳理传统文化资源，让书写在古籍里的文字都活起来。要以理服人，以文服人，以德服人，提高对外文化交流水平，完善人文交流机制，创新人文交流方式，综合运用大众传播、群体传播、人际传播等多种方式展示中华文化魅力。&&&&，&&&&&围棋是中华民族传统文化中的瑰宝，弈理博大精深，为世人所瞩目。美国总统赠送给中国国家主席的国礼就选送了围棋，而且必须选择美国总统奥巴马家乡的木材作棋盘（就是做局），棋子一定要选择已经加入美国国籍的中国围棋九段提供的中国生产的围棋子至于背后的深刻含义已经通过中美博弈昭告天下：那就是通过包括政治、经济、军事、文化、网络信息在内的各种手段“围攻”、“围困”、“围堵”中国，这叫以棋人之道还治棋人之身！人家给我们设局，制定规则，然后让我们华夏儿女“自相残杀”鹬蚌相争，渔翁得利！围棋，顾名思义，主要手段就是围。通过围，困死对方，达到争夺生存空间的目的。要围困住对方，自己就必须动用更多子力参与围困，参与围困的棋子被定格在棋盘上就失去活力，死守原位不能再运动，就像一个人被束缚一样。这种现象就像画地为牢，这个字就是“囚”（囚）；再把里面的人钉在十字架上，这个字就是“困”（困），困死的困，一个正常的人经过这么折腾，不“归西”天才怪！&&&中国太极棋的核心是易，医易同源，更加推崇“变化”和“辩证”。中医的智慧告诉我们：不通则堵，堵则病，病则痛，痛不欲生！通则不痛，不痛则神清气爽，无病一身轻。只有身心健康的人才能真正感受生活的幸福。易的智慧告诉我们：“穷则思变”，一变就通，一通就畅，一畅就快，一快就乐。快乐地生活，才是人间最大的幸福，民心之所向！靠围堵、抢夺、霸占他人的生存空间而达到自己生存的目的，正是恶性“癌细胞”的特性，任其发展下去，患上这种病的人只有死路一条！所以我们一定要学会变通，掌握变化的规律，创造美好的新生活。要想做到这些，学习中国太极棋那就尤为重要了！太极棋的每一枚棋子都可以在规定范围内自由移动，四面出击，八面威风，声东击西，虚虚实实，诱敌深入，以进为退，以守为攻，凭借团队的力量，集体的智慧，集中优势兵力，攻坚克难，最终拿下最核心棋子或攻克最核心堡垒中的最核心点，就算赢棋。赢棋不是以抢占对方生存空间或吃子的多少为标准，而是看谁洞察问题更准确，解决问题的方法更得当，执行命令更果断，处理问题更快捷，谁能赢得最宝贵的时间，谁就先赢棋。时间就是生命，这就是太极棋的道！兵无常法，水无常形，战场局势也是瞬息万变。要想赢棋就必须做到以不变应万变，以万变应万变，在万变中抓住战机，化被动为主动，化劣势为优势，化腐朽为神奇，也只有这样才能化险为夷，转败为胜！无中生有，无招胜有招，无为（围）才能无不为（围），这就是太极棋的道！道是活的，不是死的；道是动的，不是静的。道可道非常道，生命之道，在于运动！围棋与太极棋的行棋规则不同，一围一突，一静一动，一死一生，一阴一阳，一地一天，一西一东，一佛一道。现实生活中的年轻人应该站在东方的春天看日出，不应该涉世不久就跑到西方的秋天看日落，除非人已暮年中国太极棋的棋盘背景是宇宙，主体是地球。暗示我们要向大地学，厚德载物；我们要向大海学，海纳百川，上善若水。人法地，地法天，天法道，道法自然！只有自然才长生不老！自然就是无为而治，无为而无不为，我们当然要效法自然！&&&&中国太极棋还包括军事太极棋，是演绎当今世界范围内的海、陆、空、天、网络信息等高科技条件下五位一体的战争。在“兵棋推演”中可以广泛运用“斩首行动，先发制人，远程打击，定点清除，网络攻击，争夺制海权，制空权，制陆地权”等战略战术。这是其它棋种所不具备的优势。传统中国象棋和国际象棋反映的都是古老的战争模式和社会形态，如果用它们来表现现代战争，那就有些不合时宜了。&&&&当今社会节奏加快，竞争更加激烈，要想在商场或战场上争取主动权，就必须提高效率，赢得比黄金更宝贵的时间，这是克敌制胜的法宝！&&&&我们完全可以把中国太极棋同文化旅游相结合，同休闲娱乐相结合，开展丰富多彩的文化宣传活动，让中国太极棋多接地气，走进老年活动中心和干休所，疗养院，步入部队，学校，机关，社区等文化活动室，来到寻常百姓家。让更多的人们感受和分享中华优秀传统文化给人们带来的福祉，享受文化的温暖！通过民间文化交流走出国门，迈向世界，用中华文明和智慧演绎世界大格局，从博弈中找到影响世界的力量！为早日实现民族伟大复兴的中国梦贡献我们的智慧和力量，这也是我们义不容辞的责任！&&&&相比之下，中国太极象棋竞技性更强，观赏性更佳，适用的人群更广，益智启慧效果更突出，博弈耗时更少，投资风险更小，市场潜力更大，利润回报率也更高！是文化创意产业大军中不可或缺的特战队！&&&&小贩做生意是贱买贵卖，有利可图而为之；商人则是在有利可图的前提下有所为有所不为；大企业家是在商人的基础上选择那些对国家和人民有益的事业而为之，他们比商贩们更多地担当起了社会责任。所以，他们的事业才能做得更大，更强，更久，因为是众望所归！中国太极棋是一项利国利民利世界的极好项目，利在当代，功在千秋！太极棋是把中华几千年的智慧，包括易，太极，阴阳，五行，天文，地理，时令，中医，汉字，数学，忠孝，君臣，礼仪，文武，观德等许多优秀传统文化的精华有机地结合在一起，在博弈中感悟天道、地道和人道！我们是在乐中学，在学中乐，在乐中学会走好人生这盘棋！&&&&也许我们还没有掌握太极武术这门养生防身术，但是通过学习中国太极棋，会让我们懂得如何四两拨千斤，如何以柔克刚，如何以弱胜强，如何以静制动，如何以少胜多，如何才能厚德载物，如何才能在人生博弈中摆脱困境，突出重围，化险为夷，转败为胜！如何在人生旅途中找准方向，结合太极棋的文化内涵，可以！我们悟的是富国强民，富国强军之道，为人处世之道，得道多助，失道寡助！&&&&国之外交在于民相亲，民相亲在于民相知，中国太极棋承载着中华民族的精神和灵魂，是国际间文化交流的最好载体之一。我们不仅可以做到国内家喻户晓，而且也可以走出国门，走向世界，在国际博弈大舞台上展示中华文化长盛不衰的魅力和影响世界的力量！&&&&我渴望与有识之士务实地合作，互惠互利，共享成果，共创未来！把中华文明与文化发扬光大，为实现伟大民族复兴的中国梦贡献自己的智慧和力量！&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&中国太极象棋发明人：胡振宇&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&日&附：习近平在中共中央政治局第十二次集体学习时强调建设社会主义文化强国　着力提高国家文化软实力&&&&新华网北京12月31日电&&中共中央政治局12月30日下午就提高国家文化软实力研究进行第十二次集体学习。中共中央总书记习近平在主持学习时强调，提高国家文化软实力，关系“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴中国梦的实现。要弘扬社会主义先进文化，深化文化体制改革，推动社会主义文化大发展大繁荣，增强全民族文化创造活力，推动文化事业全面繁荣、文化产业快速发展，不断丰富人民精神世界、增强人民精神力量，不断增强文化整体实力和竞争力，朝着建设社会主义文化强国的目标不断前进。&&&&武汉大学沈壮海教授、全国宣传干部学院黄志坚教授就这个问题进行讲解，并谈了他们的意见和建议。&&&&中共中央政治局各位同志认真听取了他们的讲解，并就有关问题进行了讨论。&&&&习近平在主持学习时发表了讲话。他指出，提高国家文化软实力，要努力夯实国家文化软实力的根基。要坚持走中国特色社会主义文化发展道路，深化文化体制改革，深入开展社会主义核心价值体系学习教育，广泛开展理想信念教育，大力弘扬民族精神和时代精神，推动文化事业全面繁荣、文化产业快速发展。夯实国内文化建设根基，一个很重要的工作就是从思想道德抓起，从社会风气抓起，从每一个人抓起。要继承和弘扬我国人民在长期实践中培育和形成的传统美德，坚持马克思主义道德观、坚持社会主义道德观，在去粗取精、去伪存真的基础上，坚持古为今用、推陈出新，努力实现中华传统美德的创造性转化、创新性发展，引导人们向往和追求讲道德、尊道德、守道德的生活，让13亿人的每一分子都成为传播中华美德、中华文化的主体。&&&&习近平强调，提高国家文化软实力，要努力传播当代中国价值观念。当代中国价值观念，就是中国特色社会主义价值观念，代表了中国先进文化的前进方向。我国成功走出了一条中国特色社会主义道路，实践证明我们的道路、理论体系、制度是成功的。要加强提炼和阐释，拓展对外传播平台和载体，把当代中国价值观念贯穿于国际交流和传播方方面面。&&&&习近平强调，中国梦的宣传和阐释，要与当代中国价值观念紧密结合起来。中国梦意味着中国人民和中华民族的价值体认和价值追求，意味着全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴，意味着每一个人都能在为中国梦的奋斗中实现自己的梦想，意味着中华民族团结奋斗的最大公约数，意味着中华民族为人类和平与发展作出更大贡献的真诚意愿。&&&&习近平指出，提高国家文化软实力，要努力展示中华文化独特魅力。在5000多年文明发展进程中，中华民族创造了博大精深的灿烂文化，要使中华民族最基本的文化基因与当代文化相适应、与现代社会相协调，以人们喜闻乐见、具有广泛参与性的方式推广开来，把跨越时空、超越国度、富有永恒魅力、具有当代价值的文化精神弘扬起来，把继承传统优秀文化又弘扬时代精神、立足本国又面向世界的当代中国文化创新成果传播出去。要系统梳理传统文化资源，让收藏在禁宫里的文物、陈列在广阔大地上的遗产、书写在古籍里的文字都活起来。要以理服人，以文服人，以德服人，提高对外文化交流水平，完善人文交流机制，创新人文交流方式，综合运用大众传播、群体传播、人际传播等多种方式展示中华文化魅力。&&&&习近平强调，要注重塑造我国的国家形象，重点展示中国历史底蕴深厚、各民族多元一体、文化多样和谐的文明大国形象，政治清明、经济发展、文化繁荣、社会稳定、人民团结、山河秀美的东方大国形象，坚持和平发展、促进共同发展、维护国际公平正义、为人类作出贡献的负责任大国形象，对外更加开放、更加具有亲和力、充满希望、充满活力的社会主义大国形象。习近平指出，提高国家文化软实力，要努力提高国际话语权。要加强国际传播能力建设，精心构建对外话语体系，发挥好新兴媒体作用，增强对外话语的创造力、感召力、公信力，讲好中国故事，传播好中国声音，阐释好中国特色。对中国人民和中华民族的优秀文化和光荣历史，要加大正面宣传力度，通过学校教育、理论研究、历史研究、影视作品、文学作品等多种方式，加强爱国主义、集体主义、社会主义教育，引导我国人民树立和坚持正确的历史观、民族观、国家观、文化观，增强做中国人的骨气和底气。
&&日期： 15:40:00&&
回复：中国太极棋简述
<td width="36" style="color:# 楼
你到底想说您什么
&&日期： 17:02:00&&
回复：中国太极棋简述
<td width="36" style="color:# 楼
国际军棋网
&&日期： 1:03:00&&
回复：中国太极棋简述
<td width="36" style="color:# 楼
支持同志、支持同命人胡老师――国际军棋创始人、站长张家来
&&日期： 15:40:00&&
回复：中国太极棋简述
<td width="36" style="color:# 楼
&&&&& 先顶一个！棋&& 不是很成功，但是不是失败，发明人付出的努力都值得尊重，最起码做了自己想做的事情。同命的人非常多，俺也算一个。&&&&&
&&日期： 15:57:00&&
回复：中国太极棋简述
<td width="36" style="color:# 楼
&飘贱啊 还不回家看看 嫂子又没影儿了
&&日期： 16:10:00&&
回复：中国太极棋简述
<td width="36" style="color:# 楼
&歪屁股横飞，这里没你的事，滚蛋吧！到你自己的帖子里自言自语去吧。
&&日期： 16:29:00&&
回复：中国太极棋简述
<td width="36" style="color:# 楼
&其实中国太极棋、国际军旗的宣传工作已经做的不错了。关键的问题应该是因为“全新”，所以现在离理想有段距离。
&&日期： 16:34:00&&
回复：中国太极棋简述
<td width="36" style="color:# 楼
&相信大家不管自己的棋的发展如何，都能认识到是很自然的事。不可能和妙手横飞那样到处出笑话。
&&日期： 19:38:00&&
回复：中国太极棋简述
<td width="36" style="color:# 楼
&哼 我现在绝对有信心 走到哪都能震惊一方 你信不信？
&&日期： 19:41:00&&
回复：中国太极棋简述
<td width="36" style="color:# 楼
&可 你们敢吗 敢哪都走吗？你们不敢，因为你们没那底气，你们自己都知道，你们研究那玩意，根本就不是个玩意，所以，你们就只有在这里自怨自艾的份儿了！
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如何自学太极拳套路
&&&&&&&&& 学习太极拳套路如果当时无人指导，依靠书本自学，在现时代，是行得通的。
&&&&&&&& 依靠书本自学，较之从师的身传口授，虽有其困难的一面。但也有其有利的一面。首先是书本这位师傅，学者可坐在家中，随请随到，少麻烦，也不需书钱以外的什么花费；其次是学习时间与进度，可由自己自由掌握，不被动；再次是国家出版的这类书籍，无论是理论的阐述或动作图解的绘制与说明，都是根据第一手资料来的，不会因多代传授而或多或
少走样，其正确性无疑。但什么事情都是开头难。摸出了门路，掌握了其规律，就不难了。
&&&&&&&& 自学太极拳的方法，根据我的经验，主要有下列几点，谨供自学者参考。
&&&&&&&& 1．先学比较简易的套路，例如《》()，或拙编《原地十三式太极拳》。这十三式比较简单易学，练习时，一般不受天气和场地的限制。虽简单，但由于是从传统太极拳中精选出来，合理组合编成的，太极拳本色未动，既有明显的传统太极拳共性，也有明显的组编后的特色。
&&&&& & 2．要重视其理论的学习和其内功的锻炼。初学时，为了减少入门的难度，可以不顾内功，按照动作说明文字与图像，依样画葫芦地学，只求形似，不求神似，等到外形动作大致像样了，就要逐渐领会和掌握其内功，例如精神内敛，心情宁静专一的指挥动作、深长匀缓的腹式呼吸、全身肌筋骨节尽量放松以及意、气、劲的调练等，逐渐进入内外统一的练习。
&&&&&&& 太极拳是内功拳，古典拳论中指出：&拳不在样式而在气势，不在外，而在内&。其内外关系是：&意气君来骨肉臣&。外之所形，无非内之所发，内功练好了，外形动作就会随之神似。太极拳之能防治疾病和强身健脑，起主要作用的也是来自其内功。如果只模仿其外形动作，不重视其内功调练，甚至一面手脚画弧，一面相互谈笑，这样，不仅动作练不好，更获不到太极拳应有的多种效益，只能起到太极式的徒手体操的作用。有的人练了多年太极拳，但收效平平，可能就是这个原因。书法水准高低不同的人，写同样一个字，虽然字的结构和笔画一样，但看后有不同的感受：高者有神采，有骨力，使人获得美的享受；低者无生气，无活力，使人不愿看。其原因也是前者有内功，后者徒具外形。练好内功是练好太极拳的关键，而内功各项，既看不见，又摸不着，不像外形动作，其正误好坏，一目了然，这使学者对其容易忽视和难于领会与掌握，甚至只顾外功，不顾内功，阻碍了练习的进步与收效。要避免这种偏向，须在练习套路的同时，认真学习其理论，在其理论指导下练习动作，就能逐渐了解和体会内功的调练要领和重要意义以及其科学道理，并可增强学习信心与兴趣，加快学习步伐。
&&&&&&& 太极拳是综合性多功能运动，涉及的学科广泛，理论丰富，在其长期发展过程中，形成了一整套理论体系和行功原则，其科学性和实用性都较强，完善而巧妙地指导着这独特而复杂的动作，使人通过这项运动的锻炼，能获得除病强身和防身等多方面作用。因之，要学好太极拳动作，就须练好其内功，要练好其内功，就需学习其理论，在其理论指导下练功。
&&&&&& &太极拳每势动作，都是根据假设敌情和其独特的技击术，制定的最佳基本攻防招法，并经过实践的严峻检验和不断改进才确定下来，不要认为太极拳的动作&不在外，而在内&。练习时不严格按照教材上对各势动作的规定，甚至随意修改，这就会破坏其内外关系的统一性和降低其技击与健身作用。推手或散手动作，当然不应机械地原封不动地搬用套路中动作，而应采用对付当面对手最相适用的基本拳势的变着。
&&&&&& &3．各动作的方位要搞清楚，教材中各图像，其正面是假设为南方，据此，其后就是北，其左就是东，其右就是西了。定势如果不是对正方向，所偏向的角度，平面图上看不准，应从其说明文字上搞清楚，学者面向书本，其方向与书上图像的方向相反，解决的办法，可以面向书本，而动作则反其向而行；或依照书上也假设自己正面为南方，按照前南、后北、左东、右西的方位记在心上，或标明在练习地点的四方，使自己假设的方位和图上假设的一致；也可对搞不准方向的某一动作，做时背向书本转过头来查看对否。动作中手臂常向内或向外旋转，手臂内旋是大姆指向手心方向旋转。手和脚的动作路线，书上有线条标明，应依照其进退。套路的起势和收势，都是在同一方位上，每趟练完，从这里也可大致看得出练得怎样，毛病在那里。
&&&&&& &4．太极拳运动，要求&全身一家&和&一动无有不动&，这是此拳难学的主要地方。对此，首先应了解腰部在太极拳动作中的重要地位与作用和重视腰部的活动。各动作都是腰部向身肢运发幅射出来，使各部相互协调统一的活动。运动中，腰对全身动作的变化和重心的调整与稳定，以及劲力的运发，都起着主宰和中轴的作用。腰部要松、要沉、要直，保持这种状态，就容易练到动作圆活沉稳和各部协调
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太极文化如何助力健康中国
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（原标题：太极文化如何助力健康中国）
　　本报济南12月15日讯(记者　陈玮)　提起中华太极,我们常用博大精深、辉煌灿烂来形容。那么如何保护中华太极,如何发扬继承太极文化的内涵?太极文化如何与当代文化相结合?本周日(12月18日)下午2:00—4:30,第132期齐鲁大讲坛将在山东博物馆一楼报告厅开讲,北京体育大学教授吕韶钧将主讲“太极文化助力健康中国”,为您带来问题的答案。　　太极文化是中华民族传统文化的重要组成部分,由道家文化衍生的太极拳是太极文化的重要载体,将人们引入阴阳、五行、八卦的哲学思想体系。同时,太极文化又与中医养生相联系,主张“以意导气,以气运身”,被认为是中国医学的组成部分之一。　　在当代,太极文化仍然运用广泛。吕韶钧曾表示,它不仅蕴涵养生、健体、搏击之道,更体现了和谐发展的核心理念。
　　本期齐鲁大讲坛地点在山东博物馆一楼报告厅,讲座将由山东师范大学社科处副处长、教授孙书文主持。讲座于12月18日下午2:00正式开始,为保证会场秩序与安全,请听众于1:30开始入场。会场座位有限,坐满为止,敬请谅解。入场时,各位听众根据山东博物馆的要求,凭身份证或户口簿、军官证、驾驶证、学生证等有效证件,经安检通道进入报告厅。　　齐鲁大讲坛由山东省社科联、山东大学、齐鲁晚报、山东广播电视台、山东博物馆联合主办,以“搭建思想平台、共享精神财富”为宗旨。大讲坛坚持公益性原则,向社会免费开放。
(原标题：太极文化如何助力健康中国)
本文来源：大众网-齐鲁晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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