初中生篮球过人动作技巧及动作

原标题:教学:篮球小技巧之突破过人

今天呢我们将带来篮球场中比较炫酷的一个技巧--突破过人

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中掌握好突破时机,合理地运用突破技术既能直接切入篮下得分,又能打乱对方的防守部署创造更多的攻击机会,增加對手的犯规如能把突破与中投、分球结合运用,进攻就更加机动灵活效果更为显著。

想要变为球场上一个好的突破手就需要平时多加练习运球,身体协调性赛场上注意观察对手的脚步,想好自己下一步的过人动作并大胆尝试。

突破大体上有这么几种常用的方式結合了变向与变速:

这个动作只要勤加练习,是可以实现的在赛场上也比较实用,节奏掌握是这个动作的要点

注意:假动作晃起防守囚之后,如果是从左路突破就应该先迈右脚,左手运球;如果是右路突破就先迈右脚,左手持球第一步尽量快。

3.运球胯下急停如圖

这一招是不少得分后卫的必杀技,拥有一定的胯下运球技术和中距离跳投即可练习

Iverson晃乔丹的经典动作。这动作需要一定的体前变向运浗和胯下运球的基础控球时应尽量压低重心,防止球被掏走

更多练习运球和过人的视频:

播单简介:篮球教学、过人技巧敎学视频大全

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