睡前8大长高拉伸运动动只能短暂长高吗?

拉伸一分钟个头增高1厘米? 安徽商报
12 省城新闻?热线
拉伸一分钟个头增高1厘米?
瑜伽瞬间增高术其实是拉直弯曲的脊椎
只需一个简单动作,一分钟就能长高1厘米,真有这么神奇的“增高术”吗?本期商报实验室为您介绍瞬间增高小妙招――瑜伽里的一个动作,拉伸1分钟。虽然一天下来可能会再缩回去,不过每天早上起床做一下这个动作,然后挺起身板去上班,岂不快哉!【实验方法】  准备好瑜伽垫,双膝跪地,随后采用下腰的动作,上身往后倒,臀部贴近脚板,上身尽量贴地,双臂自然向前拉伸。保持1分钟,起身再测量身高即可。  此次实验邀请了3名实验员参与。【实验过程】3名实验者全都“长”高1M左右1号实验员实验前身高153cm 实验后身高154.7cm  第一位实验员是位小个子女生,经过测量,裸高是153厘米。  随后在记者的指导下开始做拉伸动作,因为直接下腰有些难度,她采用跪地后,向后卧躺的方式拉伸。 “腰感觉有些酸酸的,其他没什么不舒服。 ”一分钟很快过去。看看这位实验员的身高有没有增长。  “天哪,154.7,竟然长高了快2厘米。 ”2号实验员实验前身高149cm 实验后身高149.5cm  第二位实验员也是一位小美女,实验前身高149cm,因为较瘦,实验中的瑜伽动作对她来说易如反掌,她一个下腰就开始拉升,实验结束后测量,发现这位美女的身高变成了149.5cm,长高了0.5厘米。3号实验员实验前身高173cm 实验后身高173.5cm  3号实验员是位男士,因为平时运动较少,刚下腰到一半就疼得受不了了,最后只能让他做半幅拉伸动作。一分钟过去,经过测量,3号实验员竟然也长高了0.5厘米。  【原理】弯曲的脊椎拉直了  为啥1分钟的拉伸动作就能产生增高效果?合肥市二院急救医疗中心主任孙明寅医生表示,瞬间增高确实有可能。孙医生介绍,原理其实很简单,就是让我们平时弯曲的脊椎伸直了。这样身高自然就变高了。而且这个动作还能缓解你久坐后腰酸背痛的症状,可谓益处多多呢。记者周健刘忠玉刘职伟文/摄百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入

我要回帖

更多关于 长高拉伸运动图解 的文章

 

随机推荐