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长沙私教选择性功能评估与筛查培训课程介绍：科学有计划的健身，渐渐成为越来越多人的生活必须。而更多新颖的训练方式，也满足了不同性别、不同年龄、不同身体基础的人群。如果你还没听说过小工具的功能性训练课程，一定要好好补补课。1、SFMA的评估动作及标准2、DN评估后的分解3、SFMA四大分类及适用范围4、针对评估的实用性训练&课程目录：1、SFMA的评估动作及标准2、DN评估后的分解3、SFMA四大分类及适用范围4、针对评估的实用性训练& ★567GO的点点滴滴：567GO长沙私教选择性功能评估与筛查培训，健身教练培训隶属于北京全能奥菲特健身顾问有限公司，是中国领先的健身教育培训企业，于2005年创建，是体育行业特有职业国家级培训试点单位，编号：B.（即国家职业资格认证基地）和中国健美协会颁发的CBBA专业健身教练培训基地。567GO长沙私教选择性功能评估与筛查培训，每年多次进行培训师团队内部考核，为优秀培训师提供出国深造机会。
始终贯彻严谨教学，不断突破，紧跟国际潮流。567GO长沙私教选择性功能评估与筛查培训办学至今，已累计培训学员数万名，自主举办过千场健身交流大会，更培育出位华人健体——郑少忠，并于成立十周年之际正式邀约成为567GO长沙私教选择性功能评估与筛查培训品牌代言人，其后又组建了明星级健体培训师团队，为在读学员传授可实践的新健体健身知识技巧，致力于培养出继郑少忠之后的下一位健体，帮助学员实现自己的人生梦。567GO长沙私教选择性功能评估与筛查培训，创建发展多年，早已成为多元化的成熟企业，不仅是培训教育的摇篮，为国内健身企业不断输送优秀健身教练，更助力国内健身行业发展，推出一系列互惠共赢的合作创新项目。每年，567GO长沙私教选择性功能评估与筛查培训，都会受邀为行业内的企业进行内部培训指导，助力每一位伙伴成长，感知健身带给我们的行为力量。567GO企业文化：有技术 敢承担& 重团队& 爱分享567GO口号：像家 是团队 有梦想567GO宣传语：Keep on Moving! 永不止步！567GO健身教练培训拥有北京、上海、广州、成都、西安、济南、杭州、大连、重庆、长沙、天津、厦门、南京十三个校区，面积超过40000平米，北京校区打造健身培训艺术化的校区。567GO在零基础健身教育领域始终走在行业前列。北京校区占地7000平米，校舍、食堂一应俱全，引进国际全进口健身器械及功能性训练器械，地板为全进口波龙毯。上海校区训练面积超过3500平米，5个训练教室可以同时容纳300名学生训练学习，功能性训练区使用德国进口训练地板。567GO长沙私教选择性功能评估与筛查培训，代理国际体系课程、为全国俱乐部输送人才。我们对学生的帮助不仅仅在于其在读期间，更是对他们整个职业生涯负责。除团体课程外，我们更是提供丰富的私人教练课程及功能性训练课程。每年，我们在全球物色新的健身训练项目，并努力将其带入中国。多年来我们的项目广受欢迎并且有着持续的更新，项目的领域包括有氧类、舞蹈类、功能性训练、力量训练等，更全面的课程体系，效果及价值有。
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很多有经验的教练会建议大家运动前准备活动时不要进行静态拉伸！　　原因是在运动前做静态伸展，会降低运动时的表现，例如爆发力与力量的下降。　　原理　　运动前长时间的静态拉伸会降低肌梭的灵敏度，灵敏度下降时，虽然肌肉变得松弛而更容易被拉长，但若是想要收缩肌肉，这就反而成了一大缺点。　　这时候动态动作中的SSC(Stretch-Shortening Cycle：牵张-缩短循环)功用就没办法发挥了。因此会影响接下来的肌力表现！　　因此多数人主张静态伸展应该训练后做　　不过事情不完全是一方面的！　　我们知道，运动中关节活动度是至关重要的，因为生活和训练的影响，很多人会出现肌肉紧绷缩短的状况，从而限制了关节活动度　　例如　　髋关节活动度不足，深蹲蹲不下去导致腰椎，膝盖压力过大！　　背阔肌，胸肌，三头肌过于紧绷导致肩关节的活动度受限，无法流畅的完成动作，其他部位代偿。。　　对于活动度不佳的人来说。训练前需要肌肉放松与静态伸展　　利用按摩，静态伸展的方式去把你紧绷的肌肉打开，将肌肉伸展到适当强度，有利于后续训练不会因活动度不足而使动作受限而受伤以及更好的发力。　　举例：练背前，按摩拉伸胸肌会让你训练更流畅！　　背部划船训练时我们肩膀主要做一个肩外展的动作，但你因为肩内收的肌肉（胸肌）过于紧绷，从而限制了肩外展运动的幅度，导致背肌无法完全收缩！　　对于初学者，或者运动中并没有大负荷的肌力训练或爆发力训练，你也可以运动前进行静态伸展，这可以帮助你提升你的肌肉存在感　　若你的活度度尚可，没有肌肉紧绷的状况，动态伸展就足以打开你的活动度，那就放松肌肉后直接动态伸展。静态伸展留到训练后再做吧！（注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 健身吧网 或 点击扫描关注）相关推荐　　健身知识：臀部肌群的功能与拉伸　　拉伸or按摩可以瘦小腿吗？　　运动前拉伸？你拉对了吗？
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健身教练需要很好的身体素质和专业技能，前者退伍军人满足，后者需要经过专门的健身教练培训机构培训即可上岗。健身教练课程分为私人教练课程和全能教练课程还有团课教练，一般学习2到4个月即可上岗。退伍军人没有相关的健身知识，建议选择专门做零基础健身培训的学校，国内较好的#健身教练培训学院#是#567GO健身培训学院#，由国际资质老师和健体明星全日制教学，教学经验丰富，有完善的课程体系和教学制度，毕业学员起点高，全国包分配就业。
　所以参加这种培训的基本都是有实践基础的。如果你有健身的基础，对理论和实践方面的知识都有学习和把握，那就可以直接报名。但如果你是零基础的话，最好到专业的健身教练培训基地去接受了完整的培训再去考试，比如567go健身学院就是一所专业程度很高的学校，不仅可以考取国职证书，还可以考取国专证书，就是全国专业人才认证中心的《全国专业人才认证心资格证书》，这也是全国级的证书，权威性和国职是相当的。
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学费请以最新为准，如有疑问请咨询我们，问马老师。
2、我看你发布地点是长沙湖南大学附近 ，请问其他地方非长沙湖南大学附近 招生吗？
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3、你们的招生老师不在线，我如何咨询？
答：亲爱的同学你好，如果长沙湖南大学附近 招生咨询老师不在线，请在报名表中选择“在线留言咨询”，然后
报名登记提交，或者加招生老师进行留言咨询。
4、我可以预约面谈了解吗？我想当场了解清楚再报名。
答：亲爱的同学，这样是可以的，请放心报名，请你在本页选择“预约面谈报名”，然后在线提交，
然后预约我们这边的招生老师，问马老师，欢迎来我们这边参观报读，《长沙口碑好的健身教练培训学校》。
5、请问报名地点和上课地点在哪里？
答：我们的报名地点是：
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答：《长沙口碑好的健身教练培训学校》招满即止，建议你在报名表中选择“预留学位报名”，然后在线提交，非长沙湖南大学附近 的学生也可以，不限制！
7、我看你们发布的这条信息《长沙口碑好的健身教练培训学校》，我该如何报名？
答：亲爱的同学你好，如果你对我们的信息《长沙口碑好的健身教练培训学校》非常感兴趣，欢迎在线报名登记。
最新发布的健身培训信息 欢迎各位同学报名或咨询
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近几年国内的就业形式严峻，使得大学生失业也很普遍。而健身教练这一职业算是一股清流，很多还没有从健身教练培训学校毕业的学生，就已经被很好的健身房签走了，呈现出毕业既能获得高薪的现状令人羡慕不已，这就使得很多人萌生了做健身教练的想法。
健身教练属于一项技能型和服务型相结合的职业，对学历的要求不是很高，只要是初中学历，年龄在17岁以上，女生身高155，男身高160以上，没有运动性疾病的，都是可以做健身教练的。健身教练本身是一种技能型职业，不是简单的满足一些硬性条件就可以做好这份工作的。要想做好健身教练这份工作，就需要参加专业的健身教练培训，学习丰富的专业健身知识和技能，掌握使用而科学的实践技能，考取国家体育总局颁发的国职证书即可。
很多人想要做健身教练，一定要去专业的健身教练培训学校参加培训才可以的，专业的健身教练培训学校有强大的导师团队，国家品牌的健身器械，能够让学生学到丰富的专业知识和科学的实践技能。毕业之后顺利通过国家体育总局的考试，还能拿到健身教练国家职业资格证书，然后通过学校合作的上千家中高端健身房，以及制定的一系列丰富的就业措施，获得一份满意高薪的工作，是非常划算的选择。
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我们的学生们已经在全国各地成为行业中的佼佼者。
十二年来，我们的课程不断从国外引进，我们的老师不断的出国深造，为国内的健身教练们带来较先进和较好的课程。我们学院在推动中国健身行业的发展作出了不可磨灭的贡献。
十二年来，我们专做零基础健身教练培训，我们的理念是&像家，是团队，有梦想！&希望我们的每一个学生在就业场上都能成为领头羊。我们给学生的承诺是终身免费复学，全国各地包就业！
这几年，随着大...2005年，567GO国际健身学院在北京成立，随着&&中国的发展和大家对健身的热爱，我们学院除北京外，相继在上海、成都、重庆、西安、济南、杭州、大连、广州、长沙、厦门、天津和南京成立了直属校区！
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十二年来，我们的课程不断从国外引进，我们的老师不断的出国深造，为国内的健身教练们带来较先进和较好的课程。我们学院在推动中国健身行业的发展作出了不可磨灭的贡献。
十二年来，我们专做零基础健身教练培训，我们的理念是&像家，是团队，有梦想！&希望我们的每一个学生在就业场上都能成为领头羊。我们给学生的承诺是终身免费复学，全国各地包就业！
这几年，随着大家生活的改善和对健康的重视，健身行业发展速度很快，但是中国的市场饱和还差很远！我们希望的是，趁这样的机会，大家牢牢把握！等市场饱和的时候，我们也会把课程提升为教练的提升培训！
到时候，想成为教练的你，或许很难再踏入这个行业的门槛！任何事都是做得早的人分羹更多！一个人的眼光和机遇有时候真的大于努力！
较后，希望热爱健身的你，或者对健身教练感兴趣的你，不要犹犹豫豫，磨磨唧唧！！
到底自己适不适合，到底行业怎样，你都可以咨询专业的老师！
包含了私教、团课和康复的全部课程：
1.运动生物力学
2.3D解剖及关键夹肉详解
3.功能性训练原理及课程设计
4.轻器械动作设计理念及训练（其中包含壶铃、药球、泡沫轴、Rip
60&、能量沙包、BOSU）
5.垫上普拉提基础课程
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(包含营养学课程、康复课程的涉及)
团课课程：
1.Hi-low&高低冲击有氧操
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