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女生必看：中考体育排球最易上手(组图)
责任编辑：平宇川
　　陕西中考体育统一考试内容及分值表
　　陕西中考考试内容及成绩转化标准(女生)
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　　陕西中考体育排球图解
　　陕西中考体育足球图解
　　(华商网讯)日前，陕西省教育厅公布了《陕西省初中毕业生升学体育考试工作方案》。从日起，陕西初中毕业生中考时，新增加了球类技能(篮球、足球、排球)测试，考生可任选其中一项。华商网编辑调查发现，在受访的初中女生中，78.6%选择排球，原因则是“容易、好练”，而男生则偏爱足球和篮球。
　　新《方案》引发网友热议
　　新公布的《方案》中，陕西省初中毕业生升学体育考试分为4个大项，11个考试内容。其中，游泳200米和球类技能(篮球、足球、排球)是新增加的，考生有自主选择权。
　　球类技能中，篮球技能考察的是运球和投篮；排球技能考察考生站在地上标志线外，对墙垫球；足球技能考察学生用脚运球，依次S形绕过标志物。陕西省教育厅相关负责人表示，篮球、排球和足球均为体育教学大纲要求内容，考核也将在大纲要求掌握的基本内容范围内，只希望学生掌握基本技能，而不是竞技性考核，女生也无须有心理压力。
　　虽然有关部门已经表示，球类技能测试考察的只是基本技能，并不是竞技性考核，但新《方案》的实施还是让一些不善于运动的女生不免有些担心。“我不太擅长球类运动，这样一来是不是很难过关？”类似的担心在许多初中女生群体中非常普遍。
　　网友评论：
　　Pinder：不赞成三大球计入成绩。中考应注重的是身体素质，跑步跳远成绩不达标是缺乏锻炼，但是球类运动技术性比较强，像我这样没有运动细胞的人，练一年也比不上天生球感好的人。
　　方太：这下中国的三大球项目有希望了。
　　oOSAYIloveuOo：三大球对女生而言太难了，文化课都那么重了，体育还搞这么多花花，这也太难为孩子们了。
　　爱咋咋：这简直是在培养女汉子！
　　女生多选择排球 因其简单好练习
　　11月13日，华商网编辑在西安街头随机采访了36名初中学生，其中初一学生17名，初二学生7名，初三学生12名。调查发现，14名女生中有11人选择了排球，占到女生整体比例的78.6%。而选择篮球的仅有3人，没有女生选择足球。
　　“好练”、“容易”是绝大多数女生选择排球的原因，正在陕西师范大学附属中学读初一的一位姓康的女同学告诉小编，与足球和篮球相比，排球相对而言对抗性要小一些，“比较平易近人”。
　　“女生嘛都是比较害怕运动的，足球和篮球练不好就会弄伤自己，排球则好很多。”康同学说，“另外，排球相对较软，打起来没有踢足球和打篮球那么费劲。”
　　而在受访的22名初中男生中，选择排球的只有一位。14名男生表示会选择足球，7位男生选择篮球。兴趣爱好是男生选择球类测试项目的主因，“对排球没一点兴趣，练也练不好，还不如选篮球或者足球呢。”一位初二的男生说。
　　体育老师支招：从培养兴趣开始
　　新的《方案》中，足球、篮球和排球必须三选一，这让很多同学感到“压力山大”。那么体育老师们又是如何看待这种变化的呢？曾经是一名职业足球运动员，如今成为咸阳市一名体育教育工作者的王亮告诉小编，新《方案》的实施对于目前体质越来越差的中学生来说是能起到一定的积极促进作用，但具体作用如何还有待实际操作的检验。
　　王亮老师表示，足篮排三大球中，篮球运球上篮是用手来控制球，相对来说较为容易。但受到篮筐大小限制，在实际练习过程中并不一定最容易。而足球和排球相对来说较为简单，练习排球主要使用的是手臂，练习起来比较轻松。
　　“而且女生到了初中三年级时，身体发育基本完成。与男生相比，虽然先天力量等方面有一定差距，但总体来讲，不管练习哪一个项目，都不是问题。”王亮说。
　　专业人士建议，虽然《方案》规定了考试内容和方式，但学生在实际练习中还应以兴趣为主，每天在学习之余抽出半个小时左右的时间进行练习。这样一方面可以应对考试，另一方面也加强了自身身体素质。“要和球做朋友，发自内心去喜欢它。”王亮说。
　　女生必看：三大球怎么考？　　
　　篮球技能：场地为28米×15米的半个篮球场。篮球为成人橡胶或皮质篮球。
　　由篮球场底线中点出发开始计时，运球至右(左)侧边线中点区域(1米为半径的弧)踩线后，返回并运球上篮(未投中者必须补投一次)，抢篮板球后运球到左(右)侧边线中点，然后折返并运球上篮(未投中者必须补投一次)，投中或补投未中抢到篮板球停表并记录成绩(运球路线见上图)。每人可测试两次，以最好成绩计算，以秒为单位记录测试成绩，过秒进位，不计小数。如：22.15秒为23秒。测试时当场报出成绩并予以登记。
　　受测者只有一次机会；未投进篮，每次加4秒；出现带球跑、双手运球、运球上篮不碰篮板篮圈篮网、运球后原地投篮(补篮除外)等违例现象，每次加5秒；如开始就出现严重违例则召回重测并加5秒(重测只限一次)。
　　排球技能：在墙面距地面高度1.40米处设一标志线；在地面距墙壁1.50米处划一标志线。测试用球符合排球规则中规定的比赛用球。
　　考生站在地上标志线外，自己将球向上抛起(开始计时)，连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。在垫球过程中，球落地由考生自行捡球并继续进行垫球，直至时间结束。测试时当场报出成绩并予以登记。
　　每人可测试两次，以最好成绩计算，时间为40秒。
　　足球技能：在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米；测试用球为4号橡胶或皮质足球。
　　受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始用脚运球，同时计时，依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人可测试两次，以最好成绩计算。以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。测试时当场报出成绩并予以登记。
　　每位考生需依次S形绕过标志物；出现漏绕标志物或球出规定测试区域，应返回原处(指犯规处)继续进行，不停表。
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浙江宁波梁祝公园自贡艺术灯会吸引市民观赏2015西安中考体育看看“三大球”怎么测
来源：家长帮社区&&&&作者：森碟妈&&&& 17:34:08
　　西安市教育局印发了2015年西安市初中毕业生升学体育考试工作实施方案，体育考试统一考试时间为日至4月30日，考试地点由各区县教育局根据考试实际需要具体确定。
　　体育考试由平时考核和统一考试组成、满分为50分
　　凡参加2015年初中毕业（即升入普通高中、职业高中、中等专业学校）学业考试的考生（包括往届生、在外地就读回我市参加中考的考生和所有应届初中毕业生），均须参加体育考试；凡无故不参加体育考试的考生，不得升入高一级学校。体育考试报名与初中毕业生升学考试报名同步进行，统一编号，统一在考生报名区县参加体育考试。
　　体育考试由平时考核和统一考试组成，满分为50分。其中平时考核满分为15分，统一考试满分为35分。考试结果以A(优秀)、B（良好）、C（合格）、D（不合格）四个等级呈现，原始分计入中考总成绩。
　　平时考核
　　应届生平时考核：每学年5分，三年满分为15分。其中，体育课成绩每学年3分，三年满分为9分；《国家学生体质健康标准》测试成绩每学年2分，三年满分为6分。平时考核由学校负责组织实施。
　　体育课成绩遵循《九年义务教育体育与健康课程标准》评分标准，采用A等（优秀）为100&90分，B等（良好）为89&75分，C等（及格）为74&60分，D等（不及格）为59分以下四个等级的方法评定。《国家学生体质健康标准》测试须在每年9-10月份进行，由学校根据学生每年《国家学生体质健康标准》测试成绩，按照《国家学生体质健康标准》评分标准具体量化。
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谈中考体育项目设置与分类
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　　昨日，西安市教育局印发了2015年西安市初中毕业生升学体育考试工作实施方案，体育考试统一考试时间为日至4月30日，考试地点由各区县教育局根据考试实际需要具体确定。
　　体育考试由平时考核和统一考试组成、满分为50分
　　凡参加2015年初中毕业（即升入普通高中、职业高中、中等专业学校）学业考试的考生（包括往届生、在外地就读回我市参加中考的考生和所有应届初中毕业生），均须参加体育考试；凡无故不参加体育考试的考生，不得升入高一级学校。体育考试报名与初中毕业生升学考试报名同步进行，统一编号，统一在考生报名区县参加体育考试。
　　体育考试由平时考核和统一考试组成，满分为50分。其中平时考核满分为15分，统一考试满分为35分。考试结果以A(优秀)、B（良好）、C（合格）、D（不合格）四个等级呈现，原始分计入中考总成绩。
　　平时考核
　　应届生平时考核：每学年5分，三年满分为15分。其中，体育课成绩每学年3分，三年满分为9分；《国家学生体质健康标准》测试成绩每学年2分，三年满分为6分。平时考核由学校负责组织实施。
　　体育课成绩遵循《九年义务教育体育与健康课程标准》评分标准，采用A等（优秀）为100―90分，B等（良好）为89―75分，C等（及格）为74―60分，D等（不及格）为59分以下四个等级的方法评定。 《国家学生体质健康标准》测试须在每年9-10月份进行，由学校根据学生每年《国家学生体质健康标准》测试成绩，按照《国家学生体质健康标准》评分标准具体量化。
　　平时考核成绩计算公式为：
　　平时考核成绩=体育课成绩+《国家学生体质健康标准》测试成绩
　　体育课成绩=（3年体育课成绩相加）&3%
　　《国家学生体质健康标准》测试成绩=（3年测试成绩相加）&2%
　　往届生平时考核得分，由区县招生办公室按过程考核满分的80%（即12分）直接记入。
　　西安市在外地和跨区县就读的考生，由就读学校出具过程考核得分证明，报区县招生办审核记入成绩。
　　统一考试
　　考试项目：
　　项目1：1000米跑（男）、800米跑（女）；（必考项目）
　　项目2：立定跳远，50米跑；（学生二选一）
　　项目3：单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女），前掷实心球；（学生二选一） 项目4：篮球技能，排球技能，足球技能；（学生三选一）
　　考试方法: 凡已配备电子测试仪器的项目，考试办法按照测试仪器测试办法执行；排球技能考试办法参照《陕西省初中毕业生升学体育考试工作方案》规定考试方法及操作要求执行。
　　计分方法:按照《陕西省初中毕业生升学体育考试内容及成绩转化标准》评分表查询各单项得分。
　　换算公式为：总分35分=（项目1得分+项目2得分+项目3得分 +项目4得分）&4&35%
　　“三大球”怎么测
　　对于今年体育考试统一考试项目中新增加的“三大球”，想必考生和家长们都比较关注，怎么测评，要注意些什么？记者对此进行了梳理。
　　篮球测试方法：受测者由篮球场中线与边线的交叉点处出发开始计时，运球上篮（未投中者必须补投一次）抢得篮板球后运球通过合法冲撞免责区，运球至另一侧边线中点绕过标志杆后折返再次运球上篮（未投中者必须补投一次），投中或补投未中抢到篮板球后运球至起点处停止计时以秒为单位记录测试成绩，每人可测试两次，以最好一次的成绩记分。
　　单侧上篮、投篮各一次机会，如两次均未进球者加时4秒；出现带球跑、双手运球、运球上篮不碰篮板篮圈篮网、运球后原地投篮（补篮除外）、未通过合法冲撞免责区域等违例现象，此次测试无效；出现严重违例时召回重测（重测只限一次）。
　　排球：测试者将球向上抛起，双臂将球垫至墙面垫球有效区时开始计时，连续对墙垫球（未垫入有效区的球不予计数）。测试结束，受测者离开场地。以完成的次数记录测试成绩，每人可测试两次，以最好的一次成绩记分。
　　测试者不得踩踏或超过标志线。测试过程中，当球落地时，受测者自行将球捡起，继续垫球（计时不停止）。
　　足球:足球测试起点、终点分别设置在放置有五个标志物所形成的直线的垂直线处，受测者听到仪器提示语音后，从起点线后开始用脚运球（左右脚不限），依次S形绕过标志物，受测者和球同步通过终点红外测试杆完成测试。以秒为单位记录成绩，每人可测试两次，以最好的一次成绩记分。
　　出现漏绕标志物或球出规定测试区域，应返回原处（犯规处）继续运球（此时不停表）。受测者和球须同步通过终点红外测试杆，如受测者过而球没过，此次测试犯规。需重新测试（重测只限一次）。
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中国人民大学政治学教授探访中考体育考点:女生多选排球男生多选足球篮球
“我感觉，现在的孩子因学习压力，普遍缺乏锻炼，中考体育考试今年新增加了足球、排球、篮球测试项目，对于学生提升运动兴趣，增加体育锻炼大有好处，毕竟考试是指挥棒。”昨日中午，在中考体考西安市第66中学考点外，等候孩子下考的尚女士说。
探访考点 全场封闭外人莫入
66中考点是西安市中考体考开考较早的考点之一，这里的考生均来自未央区内各校。上午9时许，记者来到考点，由于考试纪律规定，记者被禁止进入考点内部进行采访。记者通过校园周边楼房间隙观察并走访了解到，上午前来参加考试的学生多来自北城学校。考生在老师带领下，分组进入学校体育馆进行相关测试科目的考试，而作为篮球、跑步、足球等项目的测试则安排在学校有塑胶跑道的操场上，医护人员及救护车在附近待命，操场部分区域使用彩条布进行封闭，与考试无关的人员，被禁止入内。
考试过程 电子测试 学生现场监督
中午12点左右，进入午休时间，记者抽空与考生在学校食堂聊了起来。几位完成了除长跑外项目的考生告诉记者：“立定跳远、前掷实心球、仰卧起坐、引体向上等项目，都在室内体育馆固定场地进行。这些测试（除排球项目外）都使用电子设备计量，比如说，前掷实心球，当球体落地后，光电测试设备会自动测试出考试成绩，监考老师也会第一时间报告成绩，同时还有巡考老师监督过程，每组我们会选出学生监督员监督考试过程、最终考试成绩，每项测试均取三次测试中取得的最好成绩。考试过程中四重监督，我觉得能保证公平、公正。”
现身说法 平时多锻炼 就能出成绩
“上午完成了基本测试，感觉还行，下午要进行800米跑。”刚下考的北城学校女生雷宇航说，自己早晨前掷实心球测试成绩为6.6米（满分为6.7米），立定跳远测试成绩为1.91米（满分成绩为2.02米）。排球测试40秒完成了39次垫球（满分为40次），她对自己的表现表示满意。对于下午的800米跑测试，她说，平时测试成绩在3分30秒左右，满分成绩要求是3分25秒，下午会努力的。她与记者开玩笑说：“中午不能吃得过饱，否则就跑不起来了。”而她身旁的女生杨青，排球的测试成绩是44次，更让人叫绝。
雷宇航说，并没有特别去锻炼，除了平时认真上好体育课外，自己有每天20分钟晨跑的习惯，有时会参加学校课余时间的体育活动，毕竟锻炼需要习惯的养成。
记者观察 女生多选排球 男生多选足球篮球 记者采访了多位考生，今年新设的三大球项目测试的选择（每个考生选择一项），多数女生选择了排球，多数男生选择了足球或篮球。对于这样的选择，他们表示：“这可能与平时的运动习惯有关，排球对抗力相对小于篮球，更小于足球，更适合女生。”记者在考场外偶遇西安某大学附中体育教师张老师，他说，体育考试设置了不同项目，主要测试学生跑、跳、投及身体协调能力，三大球项目让学生三选一，主要考虑了学生的运动习惯和体育锻炼差异，但都是为提升学生体质健康水平。场外家长每周末陪儿子练足球
在考场外等候儿子的范先生说：“孩子在北城中学上学，三大球项目中选定了足球，为帮他提升成绩，上初三后，几乎在每个周末，我都会陪孩子在小区找一块空地，在地上每隔5米放一个矿泉水瓶（共5个），模拟考试带球过障碍的情形，实地让孩子锻炼，但愿孩子考试时能有很好的表现。”本报记者张彦刚
中考三大球如何考
篮球测试方法：受测者按照规则要求，由篮球场中线与边线的交叉点处出发开始计时，运球上篮（未投中者必须补投一次）抢得篮板球后运球通过合法冲撞免责区，运球至另一侧边线中点绕过标志杆后折返再次运球上篮（未投中者必须补投一次），投中或补投未中抢到篮板球后，运球至起点处停止计时，以秒为单位记录测试成绩。
排球测试方法：测试者将球向上抛起，双臂将球垫至墙面垫球有效区时开始计时，连续对墙垫球（未垫入有效区的球不予计数）。测试结束，以完成的次数记录测试成绩。
足球测试方法：依照规则，足球测试起点、终点分别设置在放置有五个标志物所形成的直线的垂直线处，受测者听到仪器提示语音后，从起点线后开始用脚运球（左右脚不限），依次S形绕过标志物，受测者和球同步通过终点红外测试杆完成测试。以秒为单位记录成绩。
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