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类别:健康生活
版本:2.0.0
厂商:Chengdu Mengqi
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体育两性生活食谱健康天气日历
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请教专业人士:乒乓球每天必练的基本功有哪些?
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本帖最后由 jiyibin 于
17:46 编辑
& &&&儿子学球1年多了,一直在球班学。但有几天空档球班不训练,想自己陪孩子练扎实的基本功。请问,哪些是必须每天练习的基本功?
感谢楼主的分享,十分感谢!
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童子功很重要,规范化训练是必须的,期待专业人士回复。
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把儿子球班的训练内容贴出来,供大家参考:
单球:正手对攻、反手对攻、正手攻防转换、反手一拉一防、正手三点拉、一边两个、推侧扑、对搓、正手下旋拉起连续正手、正手下旋拉起反手撕、正手下旋拉起左撕右拉
多球:正手起下旋、反手起下旋、正手挑打、反手拧、半台不定点、全台不定点、中间一个两边一个、防弧圈
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期待解惑专业老师解惑
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也想知道,等候。
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学球一年,集中训练之外,再加小灶,一定要与带他的教练搞好沟通,不能另行一套。你最好发个小孩打球的视频上来,看一下什么基础,再制定训练计划。一年,一般动作已初步掌握,定点,不定点,正反手,上下旋都要上一上量,并在技术细节上细扣一下,把每个动作学扎实。
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练球一年的孩子每天可以练:正手定点,两点和多点攻球,反手定点和两点拨球;正反手搓球;正反手转换摆速;正反手拉上下旋球。
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