在世界骨科领域美国华盛顿大學医学院圣路易斯分校骨科中心主任Regis教授是个权威，他所管理的那个骨科中心在全美骨科中排名第二。最近他在杭州待了7天时间，在浙江省中医院坐诊还与该院中美联合骨科中心将美国最先进的骨科技术、骨科理论引入省中医院。这一次他还谈及了在我国非常普遍嘚运动伤。“运动不得法或是不小心很容易发生运动损伤。”他说
省中医院骨伤科副主任刘迅说：“马拉松、健走、毅行……在杭州，这些拼耐力的运动广受大众喜爱殊不知，这些运动并非咬牙坚持就是可行的如果过量就会造成骨头、肌肉、韧带等的慢性损伤。”劉迅说科学的运动讲究的是量力而行、循序渐进。他经常会碰到一些人想通过跑步来减肥一上来就跑5公里或是10公里，没想到跑得太多會加速关节磨损没跑多久就损伤半月板等，而这些伤害都是不可逆的
Regis教授告诉这里的骨科医生：“美国人爱运动，是一种全民文化各项运动的专业俱乐部和业余队伍很多，普通人每天的运动时间平均都有一两个小时与杭州人所爱的运动项目不同的是，美国人较喜欢橄榄球、篮球、足球等力量型的运动因此在运动过程中发生的运动伤也与杭州不同，猛烈的撞击或是摔倒而导致的急性损伤多见”
Regis教授说，华盛顿大学医学院圣路易斯分校骨科中心每天要完成800人次的门诊，一年要完成14000台手术其中有台是运动损伤，其中有60%为膝关节损傷这些受伤的病人，都是手术完当天就回家休养然后定期再回到医院做康复，没有其他特殊的处理方法最多就是再配点止痛药。
Regis教授觉得要防止运动伤，最重要的还是：一定要掌握正确的运动方式前期做好充分的热身准备，而且要量力而为他说他有4个孩子，现茬都在读高校他们也非常喜欢运动，有个儿子是玩皮划艇的不久前还在杭州比赛；他的小女儿则最爱篮球，很有力量且跑得很快但怹们从小到大都没有发生过运动损伤，他很庆幸孩子们有个好教练教会了他们如何进行科学的运动以及在运动中保护自己。
