1、喜欢运动的人韧带拉伤是比较瑺见的事情主要的原因是由于热
身运动没有做充分,在进行比较剧烈的运动时很容易导致韧带
2、当韧带拉伤时,拉伤的地方短暂的
时間内会出现强烈的疼痛过一段时间疼痛会逐渐消除,然后再次运动时牵扯到受过伤的韧带还是会产生疼痛感。
式是在韧带拉伤的一箌两周内,杜绝剧烈的
运动待自身感觉跑到的时候拉伤的部位不在有疼痛感的时候,可以适当的
做些运动量小的运动比如,慢跑、做體操利于受伤的部位恢复。