并不是每个人都需要冰敷这是根据个人的身体状态选择是否应该冰敷的！

5.消炎、降低局部的新陈代谢速率，抵消发炎所引起的红、肿、热、痛并改变组织的反应过程。

因为一场NBA比赛的劳损会使膝盖严重磨损并且血管扩张，可能会引起骨质增生和膝盖老化甚至积水的问题出现所以用冰块敷可以迅速降温避免出现上述的一些隐患！

并且在我们平时的体育运动中，偶尔会有扭脚等的受伤经历通过及时的冰敷可以暂时缓解疼痛，消肿的莋用所以冰敷是运动员必不可少的一个保健性的防护。