瑜伽和跳舞哪个减肥 怎样选择
核心提示：大家都知道，瑜伽和跳舞都具有一定的减肥功效。这两者运动不但能够放松女性朋友的心情，缓解心理的压力，还能够让女性变得更加健康，身材也会越来越完美。那么究竟瑜伽和跳舞哪个减肥呢？
推荐阅读：
温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！
　　大家都知道，瑜伽和跳舞都具有一定的减肥功效。这两者运动不但能够放松女性朋友的心情，缓解心理的压力，还能够让女性变得更加健康，身材也会越来越完美。那么究竟瑜伽和跳舞哪个减肥呢?大家应该如何来进行选择呢?
　　瑜伽和跳舞哪个减肥　　1、瑜伽　　瑜伽是一种常见的有氧运动，它能够增加人体血液的循环量，使氧气能够及时的输送到人体的各个器官里面，之后器官就会加快运动，将人体里面的废物和毒素排出来，从而达到减肥的目的。若是一个人长期进行瑜伽的锻炼，就能够减缓神经上面的疲劳。通过瑜伽的有氧作用，能够让人瘦身和塑体，并保持良好的心态，不过在练习的时候大家一定要坚持。　　2、跳舞　　跳舞的种类非常多，一般来说能够减肥的舞蹈类型也特别的多，比如桑巴舞和拉丁舞以及摇摆舞都算作是剧烈的运动，能够消耗人体中的大量热量。所以，从本质上来说，跳舞减肥的效果会更好一些，通过运动能够达到全身减肥的目的。同时，跳舞是一种非常好的运动项目，具有一定的趣味性，大部分朋友在跳舞的过程中都能够坚持下来。　　总得来说，瑜伽和跳舞哪个减肥这个问题的答案还需要根据运动者自身坚持的情况来看。只有坚持不懈的运动再加上适量的克制饮食，才能够达到良好的减肥效果。所以，大家在选择的过程中可以根据自己的喜好来判断，这样才能够培养一定的兴趣。
　　「39减肥」微信号：paireliang (←拍热量的拼音，长按可复制)　　【关注我们可以就快速查询食物热量、阅读最新减肥成功故事、听免费减肥公开课、记录减肥日记，更多功能，自己去看看吧！】
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
我不属于天生肥胖的人，在怀孕之前体重徘徊在114斤左右，胸围88，...
我是从今年4月13号开始减肥的，身高163，减肥前132，减肥后106，...
减肥是一个要很强毅力的事情，当你看到周围的人能在你早早起来跑...
我曾经是名表演艺考生，各项专业都不错，平时测验成绩都很好，但...
17岁，我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校，发现一到冬天的体...
我是从去年开始就变胖的，最重的时候达到了196斤。本来我有一副很...
自我懂事以来，这一身晃悠悠的“外套”就如影随形的陪伴我成长。...
其实从万恶而又舒适的大学开始，我就成功抵达微胖界!刚入社会因为...
2007一段失败的恋情导致整个人性情大变，整个人非常消极，整天暴...
首先，我想说的是我从小体重都比较重，因为个子也一直比较高，所...
减肥的三个月是我永远都忘不掉的，其中的苦乐只有坚持下来了才会...
本人189高，体重最高达到了230斤。14年7月去办健身卡的时候体重是...
大家好，作为一个胖子，虽然自己很不愿意接受，但事实就是如此。...
我是一个残疾人，从小就很要强，也很坚强。我常对自己说的一句话...
减肥是我一生中最大的梦想，我从小就胖一直没做过瘦子。我以前尝...
我最开始从98kg减到70kg就用了4个来月，因为我吃的非常少，又纯无...
瑜伽是我最主要的减肥运动，除此之外我认为减肥心态也是很重要的...
我5个月减了25KG，体重从106KG减到了81KG。对于我这种大基...
从正式减肥开始到现在历时6个月了，一共减重30多斤。最胖的时候大...
曾经因为腰突我开始锻炼，后来慢慢的爱上了运动，其实我觉得小体...
骑自行车能够防止“三高”，还能保持好身材，更是一种省钱省时的方法。
你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。
不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢，让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢
从140斤瘦到100斤，胖妹纸终于成功逆袭变女神！…… []
把你减肥成功的秘诀告诉给更多还在减肥路上挣扎的朋…… []
小腿变粗之后穿衣服都不好看，其实想要变成大美腿也…… []
俄罗斯女孩身高158厘米的她，体重仅有20公斤…… []
普拉提融合芭蕾舞、太极拳、形体舞、瑜伽的理念和个…… []
美国一女士因为体重暴涨到约600斤，她已有16年足不出…… []
跳舞能够塑造完美体形，是一种极好的减肥方法，那么，哪些舞蹈减肥效果明显？小编为大家一一道来。瑜伽与跳舞的区别：
1、瑜伽的体位法是为了练习者自己的健康而做的，它基于正确的运动医学理论而设计。而一些表演类项目则是为了娱乐大众，不顾及一些看似高雅美观的动作会伤害到表演者的身体等问题。
2、瑜伽不涉及竞技性。瑜伽不是比赛，是在安详平和的状态下进行的自我身心锻炼。
3、瑜伽不引起粗重的呼吸，瑜伽动作自始至终保持着可控性，步骤很分明。
4、瑜伽练习应配合呼吸，并将注意力放在所练习的部位上。
5、瑜伽练习依据养生功的标准来看是养气的，而很多运动则是耗气的。
6、很多健身运动只关注了骨骼肌，对心肌和平滑肌放在了一边，更不要提及神经系统了，而这些只是造成了对血流供给的过量需求，引起心悸、呼吸加快及心率过快，身体各处供氧不足，长期从事这种运动也是为什么很多正当壮年的精英运动员猝死的原因之一。而瑜伽则是完全避免了这些不利之处的锻炼。
舞蹈是肢体语言的一种的表达方式，还是一种残酷但又富有美感的训练方式。瑜伽是一项运动，一种文化，一种精神支柱。舞蹈受年龄的限制，一旦过了三十岁便告别了舞台。然而瑜伽可伴随终生，你永远是一位演讲家、表演艺术家、医学家、心理学家以及形体雕塑家，神秘的瑜伽让我更了解自己的身体，无论是内在的还是外在。
若是做为锻炼身体来说，瑜伽和跳舞都是有氧运动的一种，没有根本的区别，若是做为专业来说，还是有区别的。
主要看你根据自己的情况来选择了。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
瑜伽和舞蹈对于减肥都有效果，瑜伽具有情绪放松，内分泌调节的减肥机制，而跳舞除了一定的放松作用外，还有促进能量代谢的作用。从能量消耗的角度来讲，跳舞优于瑜伽。另外...
只要你不以舞蹈为终身职业,那么,学舞蹈是不分年龄的.你觉得你的气质不够,没关系,找到方法就可以提高.建议你学国标舞(摩登舞+拉丁舞),国标舞最能培养人的气质.在...
去舞蹈室，经过老师的指导提高快，少走弯路。
如果是流行舞差不多300元/月，民族舞也差不多，其实只要学一两个月就可以了，有了基础自己就可以在家看碟自学的。舞蹈是要靠自己找感觉的，不要怕，想学就学吧！有决心...
大家还关注【练瑜伽好还是跳舞好】_瑜伽_运动_益处_好处-大众养生网
当前位置： >>
练瑜伽好还是跳舞好
可能很多人都练过瑜伽的，但是并没有获得非常好的效果，所以很多人都会疑惑到底是练瑜伽好，还是练跳舞比较好，其实无论是哪一种锻炼都有它的利弊存在的，这还是要根据锻炼的人群来进行判断的，这两种运动的方式都是有它的塑身效果，但是一定要学会去坚持下去，如果是自己在锻炼的时候半途而废的话也是不会获得任何的疗效，基本上来说都是需要长期的坚持才会出现成效。
瑜伽核心是锻炼体位，这样也是错误的，瑜伽的体位法只是瑜伽里最微小的部分，瑜伽的冥想和呼吸是最重要的。而且瑜伽要长时间的持续下去，好的效果不是练习一个小时内产生的，而是延续到其他23个小时里。
瑜伽就是锻炼身体柔韧性，错误，瑜伽不是简单地伸展，它不像舞蹈、杂技那样要求身体柔韧。瑜伽是讲究能量平衡，用呼吸带动身体运动，呼吸越深身体越伸展，内在的呼吸帮你打开身体的柔韧性，这更多是感觉上的柔软，而非肢体上的柔软。
练瑜伽后再练其他运动，错，最好把瑜伽放在其他运动的后面，这可以起到很好的放松身心效果。如果练完瑜伽后再做一些比较剧烈的运动，那只能是让身体紧张，进而打破能量平衡。
练瑜伽要不停喝水。错误，练瑜伽前可适当喝些水，但练习过程中如果不口渴就不要喝水，感到口渴就少量饮用，同时注意运动20分钟后再大量的饮用水。但高温瑜伽除外，它需要在练习中不断的饮用水，来补充流失掉的水分。
每周固定时间练瑜伽。错误，把瑜伽深入生活中，这样的效果才更好，而不要把练习瑜伽固定成一周几次。而且还可以减肥。
其实练瑜伽，还要练舞蹈都是比较相似的，因为都可以让自己的形体变得更加的美，但是唯一的不同就是跳舞的强度会更加大一些，特别是速度会更加快一些，所以如果自己的心脏不是那么好的话尽量的就选择瑜伽的，要不然的话在这样的高强度运动当中心脏会承受非常大的负荷，容易就出现呼吸困难的情况。
3788阅读4979阅读3754阅读3636阅读4663阅读4366阅读3041阅读
3817阅读4986阅读3701阅读4220阅读4323阅读3293阅读4980阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫为什么学舞蹈的女生一看就知道是学舞蹈的？
来源：互联网
【长得实在是都太相似了】
Wicky Liang:
学舞蹈的会不自觉的挺直腰和脖颈，收下巴，肩膀下压、肩胛外开，显得比较挺拔。这些动作是习惯了的，因为不管什么舞种一般都用芭蕾基训矫正形态，老师会经常给学员调整姿态，会不停的说“你是最骄傲的“、”想象自己在长高，手臂在伸长”。练瑜伽的时候也有教练会让学员想象自己在延展。像这样，小朋友们在老师的提醒下会不自觉去模仿的。像这样，小朋友们在老师的提醒下会不自觉去模仿的。------------------------补充一些。有感于十一黄金周：走路的时候，学舞蹈的女生觉得自己美美的（别人可能觉得怪怪的），比如我 &﹏&；景点拍照的时候，学舞蹈的女生摆pose比较矫情，学雕塑会很像，比如我 &﹏& ；乘火车无座的时候，学舞蹈的女生韧带松，可以把自己摆成各种姿势睡着，比如我 &﹏& ；各位爸爸妈妈，如果你们的小公主爱蹦爱跳爱模仿，可以试着学几年中国舞，这样她以后二人世界的时候…… 不说了，羞羞 &﹏&------------------------结语：多数学过舞蹈的女生真的很矫情，有时候玩不好就成了芙蓉范儿，别人看不惯也不会说，我们自己还是有点自知比较好。
因为她们会专门矫正体态，什么气质什么的，都是空话，说到底就是一个身体姿态。普通人身边没有人专门纠正你，就算家长时时提醒也不能和姿态训练相提并论。
额，我是学爵士的，跳舞时就是那种很自信 很得瑟 很专注 很随意的感觉，生活中走路也会有意无意地笔直。这种事情，就跟当过兵的男人可以一样看出来一样：身板挺拔，与人告别是会随意经历，或者生活中自制力很好。都已经是从经历融入到生命里去了~有句话说：你的经历是什么，你的生命投在哪里，最终铸成怎样的你。 欣以为然。
因为头型，都是啾啾头，和常年训练培养的气质，标准的芭蕾外八字脚也比较容易，拉丁的就是胸特别挺，走路都像跳华尔兹。现代舞演员生活中穿着比较个性吧，艺术圈都有点小另类。
谢邀。如果她胖了你就不会这么觉得了。别问我为什么知道。
我跳了三年爵士舞的，从以前不自信又胖嘟嘟的小丫头现在也算阳光自信，舞蹈可以培养人的审美，气质，和自信，让人看起来充满活力，学习舞蹈一般都要练习形体，挺胸直背，拉伸身体使其柔软，爱跳舞的女孩无论身材气质都是优于不爱运动的女生的，那本书里写过，舞蹈是最能给人带来正能量的运动，我有深刻的体会，一跳舞就十分快乐，感觉疲惫全无，人一开心， 心态良好，也自然美了起来
灯芯与沼泽:
我先占个坑(??_?`)…… 今天的雨停了就来回答……（没人邀，自己“咕咚咕咚”滚来答）————作为一条分割线我又粗线啦————从小就开始练舞蹈，一练就是九年。从四岁练到十三岁，整个童年期都献给了舞蹈。考级考到9级，舞蹈算是陪伴我长大,到了周末，别的孩子都美滋滋地出去玩，睡懒觉…我还要起很早去舞蹈学校上课，去了就要各种拉筋压腿劈叉下腰（这些还只是基本功， 练完基本功才能教动作的啊哭）应该学过舞蹈的人都有这种体会。不好意思，好像有点跑题了…扯回来扯回来…个人愚见：舞蹈带给人的变化是分外在和内在的。外在的变化在一个人练过舞蹈一段时间后就会改变。上面也有很多答案提过，包括走路姿态，身姿衣着等等。如果说学舞蹈的表面上看上去会和其他人有很明显的不同，那就是舞蹈带来的外在的变化了。重点想说的是内在的变化，这也是我觉得很重要的一点。什么是内在的改变？我觉得就是练舞的人需要真的从内心里去感受、认识舞蹈。就如同那句话说的“筋骨皮”好练，“一口气”难练。在我学舞蹈的时候，老师还会专门教我们怎样练气息，如何吸气吐气。外在的东西容易消逝,但内在的东西会永恒。有很多人只练了外在的，远还没达到内在的程度。所以当后来很多人停下练舞之后，有一部人的原来的那种外在的改变就会慢慢变淡。举个栗子：大学里有一个学姐，也是从小就练过舞蹈，她因为在舞团还有定期训练，所以柔韧性还保持得很好。后来退出舞团后，由于要去考研了，每天教室上自习。偶尔在路上看到她走过，其实完全看不太出她是练过舞蹈的人，和周围的人没有任何区别。 在举一个栗子：小时候教我舞蹈的启蒙老师，她那时已经不年轻了，（只记得她年轻时跳丝路花雨领舞时的照片简直美翻）柔韧性也随着年龄增长而慢慢变差，但老师很有精神气，身姿依然挺拔，气质优雅，她对舞蹈动作，尤其是深层的意蕴把握得非常好。走在路上肯定能看出不同。还有那时我们的校长，年龄更大，但那种深层的气度是年龄掩盖不了的，她的谈吐，气质都因为舞蹈而发生改变。这大概就是我理解的外在的东西易消逝，但内在的东西会不朽。(??_?`)因为自己练的是中国舞的缘故，对于舞蹈上更偏向喜欢古典一点，当时在选择走专业舞蹈道路还是选择走文化课之间，选择了后者。自此就和舞蹈越走越远。后来过了很久，曾在某个纪录片上看到我当年的启蒙舞蹈老师出现，她更老了些，头发也有些许白，但气质依然没变。 在我最适合学舞蹈，把舞蹈坚持下去的时光里，因为年龄太小，总是不能理解舞蹈，在那时，舞蹈于我更像是一种包袱。而当我现在能理解一些之后，却因为早早选择另一条路而再也回不去当初了。（如此直白的煽情…捂脸）要说还遗留一点什么改变的话，大概就是每次上跆拳道课时腿能踢很高,压腿拉筋时不像别人一脸痛苦,我一般每次都嘴很欠地要说“你不觉得压完腿后特别爽吗？”囧 （这段乱入啊啊继续捂脸）呼，就酱吧。
POONMANWAI:
这种问题竟然不邀请我！！！过分！！！这种问题竟然不邀请我！！！过分！！！学舞蹈七八年了 已经成为我生命中一部分 为什么都说学舞蹈女孩气质好 长得顺眼舒服 看看刘诗诗 章子怡 王丽坤 宋茜 董洁 孙俪等等 骨子里的美是怎么都挡不住的 因为学舞蹈上整个人精气神往上长的 肩胛骨那块开 所以没发现学舞蹈女孩脖子都很长吗 当然我这说的是芭蕾跟中国古典舞
再者学舞蹈女孩一个个长腿细腰的 比例好 放大街上一看就知道不一样我们上课的时候都是要求头发梳光的 所以远看气质感觉个个都差不多
但其实每个人都有自己的风格和感觉 我还觉得你们男生每个人都剪平头才一样呢呐 图来了我的其中一个爱徒 多赞我就爆自己的 (￣▽￣)
JennyWang:
（多图预警）平时其实看不出来，非要说能看出不一样就是体型，体态，气质原因。学舞蹈的女生，体型大都均匀，四肢纤细，身体延展性很好。学舞蹈的女生，体型大都均匀，四肢纤细，身体延展性很好。延展性是因为从小受了舞蹈基本功训练的缘故（压腿，下腰，踢腿，下叉，前桥，开肩，压胯等）。你可以看到大多数学舞蹈的女生，手和脚背的形态是手臂和腿部的延伸（绷脚背，如图，练舞蹈时间长脚背比较弯曲），这样看起来很修长。延展性是因为从小受了舞蹈基本功训练的缘故（压腿，下腰，踢腿，下叉，前桥，开肩，压胯等）。你可以看到大多数学舞蹈的女生，手和脚背的形态是手臂和腿部的延伸（绷脚背，如图，练舞蹈时间长脚背比较弯曲），这样看起来很修长。（注意女舞蹈演员的脚背）体型体态气质也是因为舞蹈训练的缘故。从小就接受舞蹈训练，你就会随时把舞蹈形体的要求内化。抬头，挺胸，脖子拉长，收腹，提臀，腰背等身体部位保持直立，不管跳舞还是不跳舞的时候，都会保持这个体态。体型体态气质也是因为舞蹈训练的缘故。从小就接受舞蹈训练，你就会随时把舞蹈形体的要求内化。抬头，挺胸，脖子拉长，收腹，提臀，腰背等身体部位保持直立，不管跳舞还是不跳舞的时候，都会保持这个体态。会跳舞的女生大多懂得如何使用和表达自己的肢体。懂得身体每一处的运动以及它们之间的相互协调，头，眼睛，颈，肩，臂，手型，胸部，腹部，髋关节，跨，臀，腿，脚踝，脚位，呼吸等。会跳舞的女生大多懂得如何使用和表达自己的肢体。懂得身体每一处的运动以及它们之间的相互协调，头，眼睛，颈，肩，臂，手型，胸部，腹部，髋关节，跨，臀，腿，脚踝，脚位，呼吸等。跳舞的人对把杆都有一种莫名的感情，你如果学过舞蹈，你一定懂。跳舞的人对把杆都有一种莫名的感情，你如果学过舞蹈，你一定懂。很多有舞蹈基础的女星，你看她们和其他长的美的女星比更有气质。很多有舞蹈基础的女星，你看她们和其他长的美的女星比更有气质。比如，刘亦菲如孙俪，如孙俪，如，章子怡如，章子怡如，佟丽娅如，马苏如，王丽坤（气质）有一点挺明显的，虽然我这么多年没有接受系统的舞蹈训练了，身体柔韧性也大不如前，但是十多年舞蹈功底潜移默化在我的举止和习惯中。（手位和眼睛方向）（手位和眼睛方向）（绷脚背）（绷脚背）最后放张跳舞的吧最后放张跳舞的吧以上。以上。-------------------------------------------------------------------------------------------------------新浪微博：微信账号:JennyWang
【多图预警】 先来张自己的，练了舞蹈之后总是习惯绷脚背。从小学开始练舞，我们很多跳舞的，长相其实一般，身形精神气质都是刻意的，也是习惯了。但我其实是因为颈椎腰椎有伤，直着更舒服。。。别人看起来就以为你昂首挺胸…从小学开始练舞，我们很多跳舞的，长相其实一般，身形精神气质都是刻意的，也是习惯了。但我其实是因为颈椎腰椎有伤，直着更舒服。。。别人看起来就以为你昂首挺胸…不过练古典舞的人，手势很美。老师跟我们说过，看一个人是否专业学舞，一是看舞台上怎么跑，二是看手势，兰花指指尖的力道。前两张是我自己。后来看影视剧，有些业余演员古装舞蹈，果然手势很僵硬，举个例子，别喷，比如林心如在美人心计里头的舞蹈，很明显能看出她没有舞蹈功底。后来看影视剧，有些业余演员古装舞蹈，果然手势很僵硬，举个例子，别喷，比如林心如在美人心计里头的舞蹈，很明显能看出她没有舞蹈功底。
艺术学院毕业的说一下个人感受。真的不是一看就能知道，但是学得好的气质很好是真的，尤其是芭蕾和古典舞。但是学国标那些，说实话，有些看起来像学体育的，至于爵士舞街舞什么的因为大学没这些个专业没注意过，不知道是不是能看出来。还有啊，学舞蹈的很多单个看起来挺平常的，扎堆的时候就特别有气场。其中奥秘大学四年也没有参透。但是最最好认的是附中的妹子，她们清一色瘦得跟杆一样，一到食堂开口就是：“阿姨，五两米饭！”
学舞蹈的会不自觉的挺直腰和脖颈，收下巴，肩膀下压、肩胛外开，显得比较挺拔--真羡慕。我也要这样
其实每个舞会造就不同体态的女生，有经验的看一眼就知道，甚至看气质就能得出她是练什么舞的结论。对于圈外人，你可能分不清她是跳什么的，但我告诉你看几个地方就可以知道她是练舞的，不是“普通人”。腿 直匀称 使尽时有肌肉脚型 足弓高 走路脚尖垂直向前或两侧打开 腰 有酒窝屁股 翘举手投足带着行云流水，不僵，这也是为何人们觉得练舞的姑娘“好看”的缘故。练过舞的妹子懂得把“媚”控制的收放自如，好比“内功”，就算原来长的一般的也能带出“媚”，秒杀普通级别美女。仔细看很容易分辨的
那些你没看出来的…你以为他们没学舞蹈
学习舞蹈（这里指学过芭蕾基训或古典舞基训）的人颈椎比常人要直，是在长期训练中形成的，所以舞蹈演员的腰椎弹力会比常人差，更容易受伤。其次就是气质～
谢谢腰请一开始让我回答这个问题的时候，我是拒绝的因为，你不能说让我回答我就回答，我得体验一下求证一下这个问题中的观点，其实我是不同意的，因为我包括我的小伙伴们，在日常生活中是不容易被辨认出舞蹈属性的。楼上各位答主回答的原因无外乎 发型揪揪头容易辨认、身材好、气质好这三条我表示赞同，但我觉得不是根本原因，尤其是气质这个虚无缥缈不可量化更不可形化的东西(曾经有人说，学古典舞的菇凉只有在舞台上的时候才特别有气质，下了舞台就成女汉纸了_(:зゝ∠)_ 我对这句话持保留意见)我觉得题主之所以认为学舞蹈的女生长得都一样，一眼就能看出来是学过舞蹈的，根本原因是你在对的时间和对的地点遇到了她们。比如说这个对的时间姑娘们在练功房里排舞的时候，姑娘们刚下完舞蹈课结伴去吃饭的时候，姑娘们去演出现场彩排的时候，姑娘们在舞台上演出的时候，姑娘们演出完直接去聚餐的时候这个时候的姑娘们当然是好辨认，一样的发型，一样的练功服，走路时偶尔还会转两圈，举手投足间尽显舞者气质，这个时候，当然是一眼就能看出来的。举个栗子：相反，如果是在她们单个的去逛街或者游玩的时候遇到了她们，路人甲的发型，路人甲的服饰，稍显窈窕的身姿。倒是用一眼辨认一下，这位菇凉是否学过舞蹈。当然多用几眼我也不介意。再举个栗子：再说说这个对的地点和时间相应的，晚会现场、舞蹈教室附近、舞蹈学院等盛产舞者的地方，倒是一眼望去尽是长得一样的女学生（好多图片都找不到了，没栗子了(；′⌒`)相反，如果你又是在大街上....................此刻你一定想说言之有理吧 ;-)————————————应评论区要求补上特效，完美大结局~duang~~————————-————如第二个栗子所示，我们平日就是那么不羁。不过，菇凉们的舞姿还是很不错的，补两张以前排舞时的图：
练举重的也一看就是练举重的，只不过你不愿意看而已。
麻麻是那个年代的正统舞蹈演员出身。那时候和现在略有差别，小文艺苗子都早早进入文工团的，才十几岁吧。培训，然后就参加工作了。20多岁的时候，我妈一起的闺蜜们就都转行或者转型了。我妈是她们里面唯一一个一直搞舞蹈的，调到省城，当了舞蹈编导，后来分管舞蹈队。所以我生活圈子里总能看到各种类型、各种年龄段的舞者。因为见得多了，不要说专业的麻麻了，我都能一眼看出跳舞的人是专业还是业余……站立、走路时的姿态，脖子、肩膀的线条，起手踢腿时用力的细微差别，动作的协调和流畅性……嗯，业余的和经过专门训练的舞者真得差距很大。当然，不同的舞种侧重点不同，但是舞蹈队身姿仪态的要求是共同的。还有一点想说的，舞者训练的时间段和小提琴吖溜冰吖这些一样，“童子功”很重要。“童子功”就是从小开始系统地学习，年纪越大效果越差。我绝对最能说明的就是地才了，她真得很努力吖成年人了还练软度劈腿什么的让人很佩服，但是她不是从小学舞蹈的，就真的没有“童子功”吖，跳舞总觉得差点什么。。。虽然技巧和专业舞者也差不多，但是动作和姿态总是差点儿，要么位置差了一点点要么劲儿过了点点，总是不那么优雅流畅，和千手观音的那些舞者比就是不一样（不是黑吖，我是觉得jolin是后天学舞的典型）。所以楼上有些说自己是“学舞蹈”的妹纸们，不知道你们是专业学舞蹈的，还是业余班随便练练的，就排名第一（就是有演出中和生活中图片）的答案看，个人觉得可能不是从小学习舞蹈的舞者吧~ 专业的舞者在生活中也会比一般人更挺拔一点点。还有我自认觉得，学舞蹈的女生一个人的时候可能不太明显，因为除了舞蹈的特质还有其他自己的特质。但是一群舞者在一起时，舞者的特质统一在一起就真得很强大了……你们觉得有意思就点赞吧~有空上图片~
我的感觉就是国内的女生绝大部分运动不足，因此看着身体结实的腿部匀称的基本都是舞蹈的。
免责声明：本站部分内容、图片、文字、视频等来自于互联网，仅供大家学习与交流。相关内容如涉嫌侵犯您的知识产权或其他合法权益，请向本站发送有效通知，我们会及时处理。反馈邮箱&&&&。
学生服务号
在线咨询，奖学金返现，名师点评，等你来互动