做的表格是针对力量举爱好者設置的标准。
普遍人稍微训练一阵子都可以达到初学水平入门水平在一般的健身房就可以比较自信地训练了，进阶已经算得上普通健身房的强手了优秀级的，能在健身房中碰到概率不大再往上，我只在视频里见过了
普遍人稍微训练一阵子都可以达到初学水平入门水平在一般的健身房就可以比较自信地训练了，进阶已经算得上普通健身房的强手了优秀级的，能在健身房中碰到概率不大再往上，我只在视频里见过了
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