请问肌肉疼痛怎么办是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-28 11:09 标签： 大腿肌肉疼痛怎么回事
运动过量的危害,运动过量肌肉酸痛怎么办,运动过量的症状 - 七丽女性网&&&&
&&&&运动过量运动虽好，但量不宜过大，运动过度常常会因为肌肉变得张力和弹性急剧增加，引起肌肉结构成分的物理性损伤。还有，新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加，肌肉中乳酸推积，引起疼痛和酸胀。以及，肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼。那么，运动过量后肌肉酸痛该怎么办呢？一般来说，运动量应该根据自己的自身情况来决定其大小，不可盲目的增大运动量，运动量一定是在机体可承受范围之内的，运动过量对身体危害很大，比如引起运动后损伤、影响内分泌、引起运动性贫血等。那么，大运动量后怎么恢复？如今，人们的健康素养逐渐提高，坚持运动的人也越来越多。可是，很多人却只重视运动量，认为时间越长、运动得越多效果越好。 这是不对的，运动量过大反而伤害身体。那么，运动量多少合适呢？虽说运动锻炼可很好提高体质，但如果过度的运动，反而会对我们身体的免疫功能以及其他生理功能造成损害。那么，具体来说，运动过量的危害有哪些？一块来了解下吧。运动虽好，但过量运动的危害是大大的，这我们是知道的。那么，对于女性来说，运动过量会影响月经吗？运动过度会推迟月经吗？虽说运动锻炼可很好提高体质，但如果过度的运动，反而会对我们身体的免疫功能以及其他生理功能造成损害。要避免过度训练，就一定要知道什么状态是过度训练。那么，当你运动过度的时候会有哪些征兆及症状呢？下面运动过度的十大征兆你可清楚？爬楼梯膝盖疼是什么原因？爬楼梯膝盖疼的情况不止发生在年纪大的人群，在青年人群中此类情况也时有发生。如果平常活动量小，突然因爬楼梯而加大了运动量就有可能膝盖疼，还有什么原因导致爬楼梯膝盖疼呢？爬楼梯膝盖疼是怎么回事，快来看看。今日热门阅读排行大家都在看大家都在搜瘦手臂///健身器材///////其他///////////瘦脸///////////猜你喜欢|||||||||prevnext我大腿肌肉很酸疼痛这是怎么回事？
来自于：北京|
提问时间： 09:36:12|
基本信息：
疾病 / 症状：
大腿肌肉很酸疼痛这是怎么回事？
病情描述：
最近大腿肌肉很酸疼痛的感觉，尤其是最近这两天很冷，一直是处于冰凉的状态，每天早上醒来感觉腿很难受，这是怎么回事呢？
相关疾病：
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：794收到了：
病情分析：
如果是有麻木和表面皮肤感觉减退的征象，需要考虑是神经病变，如果仅仅是有疼痛，考虑是受寒所致。
指导意见：
建议一般没有大碍，或者是到医院做神经反射检查，注意预防再次受凉即可。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1592收到了：
病情分析：
考虑是天气寒冷，下肢血液循环不好引起的酸疼，可以做一下彩色血流多普勒看看下肢血管的情况，口服小活络丸试试
指导意见：
平时注意下肢保暖，适当按摩，热敷，适当活动，慢慢会改善的
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：16218收到了：
可能是运动量过量了。。。每次运动前 要充分热身。做运动不能一天练一天不练，要坚持，休息十天突然练要注意适量。练完了要拉伸放松。让肌肉得到有效的缓解，也可以按摩局部肌肉来缓解酸疼
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2476收到了：
可能是神经病变，建议一般没有大碍，或者是到医院做神经反射检查。
网友回答专区
这是受凉引起的，注意平时保暖，避免着凉，适量的进行一些运动来增强自己的体质提高免疫力。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信为主要原因.
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
你看过中医没有?西医是治标不治本,你这种情况应该是肾虚.肾主骨,因而你会骨质增生.你的肾虚不治疗情况就会更严重.肾虚就会怕冷,肌肉酸痛,关节不灵活.具体是阳虚还...
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的
病情分析：
希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.因为还不排除不小心闪腰和外伤导致腰椎椎间盘突出的可能.
指导意见：
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要...
病情分析：
您好，根据您的描述，您的情况可能是“骨质疏松”
指导意见：
根据您的情况，建议您到医院进行骨密度检查，如果存在骨质疏松应及时尽早治疗，这样的疗效较好...
因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别...
大家还关注导致肌肉酸痛的病因有哪些_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
导致肌肉酸痛的病因有哪些
上传于||暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢

我要回帖

更多关于 大腿肌肉疼痛怎么回事 的文章

 

随机推荐