嗯有些人说胖子身上有肉
,好練肌肉其实不然,练肌肉必须先瘦
下来把肥肉减下去。特别是
肚子上的肉最难减,很多时候胖子要是瘦下
地方应该会变成些许的肌肉,嘿嘿!
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如果不超重,只锻炼腹部肌肉就可以了如跳肚皮舞,呼啦圈仰卧起坐,按摩推拿腹部等都可減泡泡肉。
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这个好像并不矛盾。如果你想怎么锻炼肌肉肉现在就开始吧,只要能坚持锻炼肯定也会减肥成功嘚。
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