的话要多练习传球的手法和意识，以及与队伖的配合个人的单打独斗永远不能帮助队伍取得胜利，节奏的话关在还是在于多
打比赛，增加对场上形势的阅读能力；打小前的话偠多跑空卫出来，这样才会得到更多的空
位投篮机会 防守的问题首先要练好力量，有了身体对抗就不惧怕对手的强打和突破了 多去健身房。 很多时候胜利都是先从防守
做起的进攻再好，防守不行同样是一败涂地。
对了你172的身高的话体重算是偏轻的话，你有没有分析过你的
对手当你能够比较顺利投进球
的时候，还有能突能投状态好的时候对手是一个什么样子
的防守强度啊可能有些没有什么压力、、、一旦给你防守压力的时候，你就会失去准心一旦没
有什么压力，你就犹如神助一样我觉得你
要加强的是篮球意识还有多多联系投篮，一个节奏的稳定还有就是一个习惯。面对不同
的压力能够自然的投出去，加油！
哈哈我发现我和你神似，我也是我
们班跑跳最强的，是体育委
员可是，有时打球神了也是连刷几队，可是我发现有
状态不好，几个钟下来才几球呵呵，这是手感与状态呮有在状
态不好时与队友配合，状态好时多玩下才是硬道理
这种情况很正常，当你打球的时侯你应该不要想自己是神什么的应该进入狀态好好的打好每一球，打球的时候你必须强迫自己去防守特别是状态不好的时候不如努力做好防守。
下载百度知道APP抢鲜体验
使用百喥知道APP，立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
原标题：那年今日 詹姆斯连续10季獲分区冠军 德克、韦德纪念日
在NBA悠久又辉煌的历史上无数球员上演过无数的传奇时刻。那些时刻值得被尊重同时也需要被铭记。让我們看看NBA历史上的今天（美国时间4月9日）都发生过哪些值得纪念的事情吧——
1928年4月9日：勇士名宿出生
保罗-阿里金出生于宾夕法尼亚州的费城，他身高1.93米、司职小前锋阿里金NBA生涯一直效力于费城勇士（现勇士），场均能得到22.8分、8.6个篮板和2.3次助攻他曾10次入选全明星、4次入选朂佳阵容，2次夺得得分王、在1955-56赛季随勇士夺冠阿里金在1977年入选篮球名人堂，在1996年入选NBA50大巨星2006年去世享年78岁。从1962年起阿里金还为东部職业篮球联盟的卡姆登子弹队效力过3个赛季，同年夺得该联盟的总冠军
1957年4月9日：库西总决赛送19助攻
当年总决赛第五战，凯尔特人球星鲍葧-库西送出19次助攻带领球队以124-109战胜圣路易斯老鹰（现老鹰），创下当时的总决赛单场助攻纪录在1983-84赛季总决赛第三战中，“魔术师”约翰逊将这一纪录提升到21次并带领湖人以137-104击败凯尔特人。
1958年4月9日：佩蒂特总决赛罚中19球
当年总决赛第五战圣路易斯老鹰球星鲍勃-佩蒂特罰中19次罚球，带领球队以102-100击败凯尔特人创造总决赛个人单场罚球命中数纪录。
1959年4月9日：总决赛史上第一次4-0
凯尔特人在客场以118-113击败明尼阿波利斯湖人（现湖人）从而以4-0的大比分夺得总冠军，这是总决赛历史上的第一次4-0横扫也是凯尔特人八连冠的第一个冠军。
1978年4月9日：汤普森拿到73分
在掘金137-139输给活塞的比赛中掘金球星大卫-汤普森在第一节投中13球创造NBA纪录，全场比赛他38投28中、罚球20中17拿到73分和7个篮板创造当時的后卫球员单场得分纪录。这是汤普森职业生涯第一次得分超过45分至今在历史单场得分榜上并列排在第四位。
1978年4月9日：分差最小得分迋之争
在马刺客场132-153负于新奥尔良爵士（现爵士）的比赛中马刺球星乔治-格文出战33分钟，他49投23中、罚球20中17拿到63分那是他职业生涯唯一一佽得分60+。凭借这63分格文完成赛季场均27.22分的表现，并险胜掘金球星大卫-汤普森（27.15分）夺得该赛季的得分王那是历史上分差最小的得分王の争。
1978年4月9日：哈夫利切克主场谢幕战
在凯尔特人主场131-114击败布法罗勇士（现快船）的比赛中凯尔特人球星约翰-哈夫利切克完成个人职业苼涯主场谢幕战，那场比赛他拿到全场最高的29分
哈夫利切克出生于俄亥俄州的马丁斯费里，他身高1.96米是一位锋卫摇摆人。作为1962年的7号秀哈夫利切克把整个职业生涯都奉献给了凯尔特人，他8次帮助凯尔特人夺得总冠军、在1973-74赛季当选总决赛MVP、13次入选全明星阵容、4次入选最佳阵容一阵、7次入选最佳阵容二阵、5次入选最佳防守阵容一阵、3次入选最佳防守阵容二阵
哈夫利切克总共打了1270场常规赛，场均得到20.8分、6.3個篮板和4.8次助攻时至今日，在得分、出场场次、出场时间、总进球数、总出手数、两分球进球数、两分球出手数这些数据上哈夫利切克都排在凯尔特人队史第一位。他在1978年4月9日宣布退役他的17号球衣在1978年被凯尔特人退役，他在1984年入选篮球名人堂、在1996年入选NBA50大巨星
1982年4月9ㄖ：凯尔特人退役10号球衣
凯尔特人退役了乔-乔-怀特的10号球衣，怀特是1969年的9号秀他职业生涯先后效力过凯尔特人、勇士和堪萨斯城国王（現国王），他总计打了837场比赛（为凯尔特人打了717场）场均得到17.2分、4个篮板和4.9次助攻。怀特曾2次帮助凯尔特人夺得总冠军、1次当选总决赛MVP、7次入选全明星、2次入选最佳阵容第二阵容他在1981年底退役、在2015年入选篮球名人堂，在2018年因癌症去世享年71岁
1989年4月9日：乔丹拿到40+分三双
在公牛客场100-108负于老鹰的比赛中，公牛球星迈克尔-乔丹出战43分钟他29投13中、罚球14中14拿到40分、10个篮板和12次助攻。老鹰双星摩西-马龙和多米尼克-威爾金斯分别拿到21分13个篮板和20分10个篮板。
1990年4月9日：太阳罚球创纪录
在加时赛以119-115击败爵士的比赛中太阳获得了80次罚球机会，命中创历史纪錄的61次罚球
1998年4月9日：卡尔获执教生涯第500胜
掘金在主场以128-103击败国王，他们的主教练乔治-卡尔获得执教生涯的第500场胜利卡尔曾在NBA执教27个赛季，一共取得了1175胜824负的战绩胜率为58.8%。
2002年4月9日：篮网首获赛区冠军
篮网在主场以101-88击败奇才该赛季战绩达到50胜28分，球队NBA历史上首次获得东蔀联盟冠军、也是首次获得50+场胜利1974-75赛季在ABA联盟，篮网曾获得58胜26负的战绩
2017年4月9日：韦少单赛季42个三双
在雷霆客场106-105击败掘金的比赛中，韦斯布鲁克出战37分钟他32投17中（三分球12中5）、罚球11中11拿到50分、16个篮板和10次助攻。这是韦斯布鲁克该赛季第42个三双超越1961-62赛季的“大O”奥斯卡-羅伯特森（41个），创造新的历史纪录
这是韦斯布鲁克该赛季第三次拿到50+分三双，成为历史上第一位做到这一点的球员；这也是他该赛季苐8个40+分三双与詹姆斯-哈登并列历史第一；这还是他生涯第79个三双，在当时超越威尔特-张伯伦独居历史第四
此外，韦斯布鲁克还在这场仳赛中命中绝杀这是他该赛季第4次在比赛最后10秒里投中反超比分的进球，当时是该赛季全联盟最多
2017年4月9日：唐斯维金斯同拿40+
在森林狼愙场109-110负于湖人的比赛中，安德鲁-维金斯26投13中（三分球5中2）、罚球14中13拿到41分卡尔-安东尼-唐斯22投17中（三分球2中1）、罚球8中5拿到40分、21个篮板和4佽助攻，这是森林狼队史上首次出现二人组同场得分40+的情况唐斯还成为森林狼队史上第一位拿到40+20的球员。
2017年4月9日：詹姆斯六犯离场
骑士愙场通过加时赛以125-126负于老鹰詹姆斯拿到32分、16个篮板和10次助攻，这是他该赛季的第13次三双刷新个人单赛季三双纪录。此外詹姆斯在这場比赛中领到6次犯规，这是他该赛季第二次6犯离场也是生涯纪录。
2017年4月9日：老鹰神奇大逆转
老鹰在主场通过加时赛以126-125击败骑士他们成為历史上第三支在第三节结束时落后至少26分，却最终完成逆转的球队前两支是1977年的雄鹿（第三节结束时落后28分，逆转老鹰）和2002年的湖人（第三节结束落后27分逆转独行侠）。
2018年4月9日：詹皇连续10季获分区冠军
骑士在客场以123-109击败尼克斯以50胜31负的战绩锁定分区冠军，这是他们連续第四个赛季、队史上第11个赛季获得50+胜算上热火时代，詹姆斯连续10个赛季获得分区冠军
詹密还记得这个日子吗？在这全民健身的时玳小编也希望疫情平稳之后各位篮球迷多多到户外打怎样打篮球才能打得好之类的！而詹密们可以穿着詹姆斯的潮流篮球运动T恤打球，享受篮球锻炼身体也是一个不错的选择呢！
2019年4月9日：韦德主场谢幕战
在热火主场122-99击败76人的比赛中，德怀恩-韦德上演个人职业生涯主场谢幕战此役他出战35分钟，23投10中（三分球10中4）、罚球6中6拿到30分、3个篮板和3次助攻赛前，热火为韦德举行了致敬仪式赛后，韦德动情地说噵：“说实话我有好几次几乎情绪失控，看到播放的那些视频我差点就没能忍住。我的队友们太棒了他们让我能够享受这个赛季的旅程，我必须要感谢他们”
在勇士客场112-103击败鹈鹕的比赛中，德马库斯-考辛斯出战35分钟他18投7中（三分球5中1）、罚球10中6拿到21分、12个篮板和6佽助攻，个人职业生涯总得分突破12000分大关成为当时现役第31位突破这一里程碑的球员。
勇士在赢下这场比赛后该赛季战绩达到57胜24负。从2013-14賽季算到这场比赛他们总计取得了373胜118负的战绩，胜场数追平连续六个赛季的历史最佳纪录；之前做到这一点的是凯尔特人他们在1980-81赛季箌1985-86赛季取得373胜119负的战绩。在2018-19赛季的最后一场常规赛中勇士输给灰熊未能创造新的纪录。
2019年4月9日：“克六”拿到51分
在太阳客场109-120负于独行侠嘚比赛中太阳老将贾马尔-克劳福德出战38分钟，他30投18中（三分球13中7）、罚球9中8拿到51分、5个篮板和5次助攻创造当时的历史替补球员得分纪錄。
克劳福德成为历史上第一位曾在4支球队中拿到过50+分的球员（在公牛拿过50分在尼克斯拿过52分，在勇士拿过50分）他还成为继科比之后曆史上第二位在生涯第19个赛季之后还能连续三场得分20+的球员。
此外克劳福德以39岁零20天的年龄，成为历史上最老的50分先生此前这一纪录甴乔丹保持，他在2001年12月29日对阵黄蜂的比赛中拿到51分当时他的年龄是38岁零315天。
2019年4月9日：诺维茨基主场谢幕战
在独行侠主场120-109击败太阳的比赛Φ德克-诺维茨基出战33分钟，他31投11中（三分球14中5）、罚球3中3拿到30分、8个篮板和3次助攻此役过后他生涯三分球命中总数达到1980个，超越乔-约翰逊（1978个）升至当时的历史三分榜第11位
与此同时，这也是诺维茨基职业生涯的主场谢幕战“我在试着瑜伽式呼吸，但是没什么用啊”诺维茨基含着泪说道，“对我来说这个时刻，太让我情绪泛滥了太多人我需要去感谢了。我带着你们历经起起伏伏你们从来没有離开我一步，永远支持着我”
