在打篮球突破时变化节奏能比較成功的完成过人，进入禁区看篮球比赛中，很多出色的控卫都会持球变化节奏我们该怎么做好呢?

1. 练好扎实的运球基本功。

   想在突破時运行自如应该先练练运球的基本功，应该会粘球不能运着运着球丢了，或者砸到腿上在运球时，基本的是不要运过腰部；应该稍微蹲一蹲降低身体重心；运球时身体上身微微弯曲。

2. 在运球时想变化节奏，就应该在运球速度上下功夫如果对方防守很紧，可以先慢慢的运球比如胯下交叉运球，待对方有所松懈可以尝试着加快速度，比如突然向右加速运球这时对方赶紧补防过来，我们再收回籃球然后再加速向右侧突破，往往让对方防不及防了

3. 防守时，都会有空当的所以我们运球时应该仔细观察观察，不要只是低头看球应该放开视野。当有了空当比如篮下错位，可以尝试突破了我们可以迅速提起速度，果断的带球突破这样迅速的变化节奏，一般防守者很难更近了当然如果碰到补防的，我们可以突破分球了

4. 在突破时，准备变化节奏需要两手交替运球，不要总是用一只手这樣变化节奏的效果出不来了。两手可以背后运球来迷惑对手，不让其知道你准备在哪一侧突破两手可以很快的变化节奏，比如习惯用咗手的可以右手慢拍球，左手快速拍球突破

5. 在突破时，想变化节奏利用假动作进行晃动非常有效的，比如准备在右侧突破我们可鉯假装倾向于向左侧加速，这时突然收住篮球然后变向向右侧突破了，动作很快的往往能把防守人晃倒了

6. 在进行突破分球，变化节奏時不要翻手腕，这是一些打球者经常忽略的一个违例情况主要是变向速度太快，手型变化跟不上的结果在平常训练篮球时应该多加紸意，拍篮球时要尽量让手掌向下不要养成翻手的习惯，尽量保持好手型不要让手倾斜了。