运动时拉伤韧带拉伤怎么治疗可以用什么药治疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-19 04:45 标签： 治疗韧带拉伤的方法
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运动时，如何防治韧带损伤？收藏
锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 武汉弘济骨科医院付主任介绍说，韧带损伤并不像扭伤或者骨折那么容易判断，而在运动、锻炼的过程中，容易造成韧带损伤的动作又比较多，所以对于羽毛球爱好者来说，了解韧带损伤的一些症状、掌握韧带损伤后一些简单、有效的处理方法，十分重要。 韧带损伤常识一：韧带损伤有哪些原因？ 韧带的功能是维护关节在运动中的稳定性，并限制其超越生理范围的活动。当遭受暴力或产生非生理性活动，韧带被牵拉而超过其承受范围时，即会发生损伤。韧带部分损伤在医学上称为韧带扭挫伤；如果韧带完全断裂，还可能会将其附着部位的骨质撕脱，严重者会引起关节脱位。韧带损伤若未得到合理治疗，常会导致关节不稳定，运动失控。 韧带损伤常识二：韧带损伤有哪些症状？ 韧带损伤的临床表现一般为局部肿痛、压痛或关节不稳等。如未能及时治疗，时间长了就容易产生局部压痛、关节不稳定以及创伤性关节炎，这些都是韧带损伤的主要后遗症。 韧带损伤以后需要请有经验的医生检查，因为韧带损伤了不像骨折那样照一张片子就可以确诊，而需要经过医生的检查、判断才能确定。有时严重的韧带损伤如跟腱断裂，损伤部位并不会出现严重的肿胀、淤血、疼痛，只是行走时费力，不能抬脚后跟，也正因此常常被忽视而漏诊。所以韧带损伤以后，需要经过医生认真地检查处理，不要自己简单判断。 韧带损伤常识三：韧带损伤有哪些治疗措施？ 1、中医疗法：可以采取内服活血化瘀的中药、推拿按摩、针灸、温熨、熏洗、揉擦、固定等办法治。外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选. 2、支架固定：韧带损伤后的康复过程中，一般都需要用支具或石膏进行固定，但一些患者对此并不十分重视，因此要特别提醒大家，一定不能对此过分大意。 3、手术疗法：韧带损伤后的康复过程中，一般都需要用支具或石膏进行固定，但一些患者对此并不十分重视，因此要特别提醒大家，一定不能对此过分大意。 4、物理疗法：物理治疗应在术后当天进行、其最终目标是完全的膝活动度，没有渗出肿胀及与对侧相等的肌力。这个计划因病人个体的恢复进度而改变。这方案还因手术固定的类型，附加的手术（内、外侧副韧带修复重建，半月板修补术等）情况而改变。 运动时，如何防治韧带损伤？ 韧带损伤常识四：韧带损伤有哪些护理措施？ 1、注意休息：马上停止运动，不要让受伤的部位再度负重。 2、冷敷疗法：用冰块或者其它方式冷敷，可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。受伤后，每次冷敷15到20分钟，每天3到4次。另外，注意局部不要冻伤。 3、加压包扎：用棉花和绷带加压包扎受伤局部，可以减少出血、淤血。绷带缠的松紧度要适中，以感觉到有压力，但受伤部位不会发麻或缺血为度。 ４、抬高患肢：抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。 武汉弘济骨科医院温馨提示：在治疗韧带损伤过程中，首先要明确你的膝关节哪条韧带拉伤。内外侧副韧带的拉伤通过固定可以愈合，但内侧副韧带下止点的损伤是要手术的；如果是前后交叉韧带损伤，保守治疗是无效的，一定要手术重建。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或运动治疗膝关节韧带损伤
膝关节韧带损伤是临床上常见的严重损伤，急性期 (固定制动期6—8周)采用主动和被动的运动形式；能改善运动组织(肌肉、骨骼、关节、韧带等)的血液循环和代谢，促进神经肌肉。功能，提高肌力、耐力、心肺功能和平衡功能，纠正躯体畸形和功能障碍。
1。股四头肌等长收缩运动：大腿前部肌肉静力收缩 5秒钟，放松2秒钟，每天上下午各做10-20次。等长运动时，关节不发生活动，肌肉长度不变，可以使肌肉组织获得较多营养，利于肌力增力口。
2。踝部运动：做踝关节上下左右及旋转运动，旋转时顺时针和逆时针方向交替进行，每次3—5分钟，每天5— 8次。
3。直腿抬高运动：直腿伸直上抬30度，每次都以坚持不住放下来为度，每天上下午各做10-20次。
4。牵张训练：根据创伤后组织再生和修复特点，纤维修复完成多在20天以后，一旦修复形成，胶原瘢痕可随着年龄增长而缩短；如果处于制动状态，胶原排列紊乱，可导致修复不良。当应用无损害的牵张力量使瘢痕组织结构受到一定张力，可形成弹性较好的胶原组织，并且可按张力方向排列有序，形成延展性较好的瘢痕；若从损伤的第5天开始应用柔和的、自然的张力，可以促进组织的良好修复。
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