由于身體还不能适应这种强度的运动,因此在初期会大量消耗卡路里;其次
它还有助于增进基础代谢率各位大牛,请不要私信我了我不是什么健身达人,我只是个想塑性的瘦子一点也不健美... 被任性姐安利了一个超牛的APP,你们自己看
更新几个健身APP又少了一个不能健身的借…
这是我一个健身的朋友分享给我的。搬过来希望对你有帮助---------------------------------------抱歉,时隔一段日子回来看此问题发现有人对峩这个答案表示质疑在不了解题主的身体状况的情况下就贸然推荐此方法,运动量太大在此承认是我大意,我认为…
心得体会 -0- ---------11.24更新-------------------- 啦啦啦最近稍微闲下来拉可以更新了~! 今天更新卡梅隆迪亚兹的 《你的身体,是一切美好的开始》 安…
无图无真相左图为128斤右图为105斤,這二十多斤也没有很多但是人一瘦连气质都会变得。先说一下过程吧我大概用了一个半月,早餐就是鸡蛋豆浆有时候是粥。中午牛禸是煮牛肉,吃点煮菜不吃米面不吃炒菜,牛肉是非常挡饿的事实上吃了这么多是不饿…
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