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健身完了能喝葡萄酒吗?
健身事业从古代火到现代，从追求力量到强健身体，活跃在人历史的各个时段。而随着人类进入这个和平年代，强劲有力的肌肉已经不需要用来扛起巨盾握紧长矛。人与人之间，比的就是谁的肌肉更有力，更持久，更粗大。至少在大部分人眼中，这些泡在健身房里嘿咻嘿咻的老大们都跟打了鸡血一样，脱了裤子就是要跟对方比个子丑寅卯。
吗?" alt="健身完了能喝葡萄酒吗?(1)" src="https://static.cndzys.com/bbded2cc3.jpg">
葡萄酒有利于健身的成分吗?
中的抗氧化剂对于身体是有利的。对于健身爱好者来说，保持体内一定的抗氧化剂是非常有必要的。在说起这个话题之前，我们先来了解一下什么叫“氧化应激反应”。
所谓“氧化应激”，指的是人体内氧化与抗氧化作用失衡，如果人体倾向于氧化，就会产生大量氧化中间产物。而随着运动的程度越激烈，人体的氧化应激就会越大，人体也就偏向氧化。简而言之，散步几乎不产生氧化应激，慢跑轻微，如果快跑的话身体就会出于剧烈的氧化应激反应当中。这种反应如果持续进行，其最严重的结果就是。可见糖尿病患者不都是生活不规律的阿宅。
那么，为了应对这种恐怖的反应，运动员或者健身爱好者需要在运动之后摄取一定量的抗氧化物质。可以是维生素E药片，可以是果汁，当然，葡萄酒当中的白藜芦醇是非常棒的天然抗氧化物质。
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微信扫一扫每天喝一杯红酒真的好吗?有没有害处?_百度知道
每天喝一杯红酒真的好吗?有没有害处?
　　每天喝一杯红酒真的好　　哈佛大学一项最新的研究表明，每天喝一杯红酒比起那些滴酒不沾的人来说，可能降低心脏衰竭的风险，有助于保护心脏。每天喝一小杯红葡萄酒的中年男性，比一点不喝酒的人，心力衰竭的风险会减少20%。对女性来说，每天一杯酒或半品脱啤酒，风险则降低16%。甚至那些每天喝两三杯酒的人，在减少心衰风险方面也可能有相同的效果。　　红酒虽好，过量饮用危害也不少。无论是红酒还其他酒都是含有酒精的，酒精可使体内乳酸增加，乳酸会抑制肾小管对尿酸的排泄，酒精还能促进嘌呤分解而使血尿酸升高，所以大量饮酒可致痛风发作。
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没有害处，可以每天晚上睡之前喝一杯红酒，这对于心脑血管疾病具有一定好处，而对于睡前喝红酒减肥这一点来说，目前并没有被完全证实，不过每天睡觉前30分钟，喝1小杯红酒加1杯酸奶或着是1片奶酪能达到减肥的目的。
由于葡萄酒中各种有机、无机物质的存在和葡萄酒鲜美的风味，使它不仅成为一种营养丰富的饮料，而且在适量钦用的条件下，还能防治各种疾病，增强人体健康。 1.镇静作用 葡萄酒和大多数食物不一样，不经过预先消化就可以被人体吸收，在合理饮用范围内，葡萄酒能直接对周围神经系统发生作用，从而提高肌肉的紧张度。葡萄酒也可对神经运动中枢起作用，给人以舒适、欣快的感觉。这种精神平衡状态，使我们的思维更为敏捷，判断更为准确，使我们精神愉快。因此，对于那些由于焦虑而受神经官能症折磨的人，饮用少量的葡萄酒既可平息焦虑的心情，又可避免服用有副作用的镇静剂。 此外，我国古代医学家很早就认识到了葡萄酒的滋补、强身的作用，并有“葡萄酒益气调中、耐饥强志”和“暖腰肾、驻颜色、耐寒”等记述。 2.助消化作用 、减肥作用、增进食欲 在胃中，60～100克葡萄酒，可以使正常胃液的产量提高120毫升（包括1克游离盐酸）。葡萄酒有利于蛋白质的同化；红葡萄酒的丹宁，可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。因此，葡萄酒可以调整结肠的功能，对结肠炎有一定的疗效。 甜白葡萄酒含有山梨酸钾，有助于胆汁和胰腺的分泌。因此，葡萄酒可以帮助消化，防治便秘。葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。3.利尿作用 、可防治肾结石一些白葡萄酒的酒石酸钾和硫酸钾含量较高，可以利尿，防治水肿。 德国科学家在研究中发现，适量饮用葡萄酒可以防止肾结石。慕尼黑大学医学研究所的医学家们最近指出：多饮用饮料可以防止肾结石的传统说法并不科学，也不全面，最-重要的是要看饮用何种饮料，通过对4.5万健康人和病人的临床观察，研究人员确认，经常饮用适量葡萄酒的人，不易得肾结石。研究人员发现，适量饮用不同饮的人，得肾结石的风险也不一样，每天饮用四分之一公升咖啡的人，得肾结石的风险要比无此习惯的人低10％；常饮红茶则要低14％；而常饮葡萄酒的人得肾结石的机会最少-，得病的风险要比无习惯的人低36％。4.葡萄酒能防治感冒、 杀菌作用 至今全世界对流行性感冒尚发无良策，因为流行性感冒的病毒对大多数药物都有抗药性。但是，人们发现：常饮葡萄酒的人群中，很少感冒。这理现象引起注意，他们把红、白葡萄酒和葡萄原汁加在病毒培养液中进行试验，结果是：单纯疱疹病毒各柯萨奇病毒等常见感冒病毒，在葡萄酒和原汁中都可-丧失活力，其中葡萄皮浸出的原汁效果最好。科学家认为，这是因为葡萄含有&苯酚&类化合物，能在病毒表体成一层薄膜，使其难以进入人体细胞，从而达到防治感冒的-效果。由于&苯酚&主要存在葡萄皮上， 所以感冒时，饮用热的红葡萄酒，可减轻感冒症状和预防感冒。很早以前，人们就认识到葡萄酒的杀菌作用。例如：感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄-酒加热后，打入一个鸡蛋，搅拌一下，即停止加热，稍凉后饮用。研究表明：葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。5.防治心血管病的作用 葡萄酒能提高血液中高密度脂蛋白的浓度。而高密度脂蛋白可以将血液中的胆固醇运入肝内并在那里进行胆固醇——胆酸转化，防止胆固醇沉积于血管内膜，从而防治动脉硬化。葡萄酒中的原花色素对心血管病的防治起着重要作用。在动脉管壁中，原花色素能够稳定构成各种膜的胶原纤维，能抑制组氦酸脱羧酶，避免产生过多的能降低管壁透性的组氨，防止动脉硬化。葡萄酒中含有白藜芦（Resveratrol）,它是一种植物抗毒素，具有抑制血小板凝集作用。葡萄酒中的的藜芦存在于葡萄皮上，是一种到杉新?葡萄配糖体，在-红葡萄酒中每升含1微克左右，而在白葡萄酒中只含0.2微克。实验表明：即使将红葡萄酒稀释1000倍，对抑制血小板的凝集作用仍然有效，抑制率达42％，可减少脑血栓的发生。6.有助于提高记忆力 科学家公布的试验结果表明：适量饮用葡萄酒，有助于提高大脑记忆力和学习能力。两位来自米兰大学的医生经进大量实验发现，适量饮用葡萄酒将促进大脑内产生一定量化学物质，这种物质能促进一种与神经细胞记忆有关的生成。据测定：饮用葡萄酒后这种的生成量比未饮者增强大脑的记忆力和学习能力。另一位医生发现，肥胖患者在减肥期间适当饮用葡萄酒，将保持旺盛的精力，不会因为节食而萎靡不振，导致记忆力减退。但是特别要注意的是以下几点喝红酒实际上基本上没有特别的好处,虽然酒对血管扩张是有帮助的,但要适量,如果量大的话,这对心脏是非常不好的,会导致酒精性的心肌炎,而且实际上,酒对脑部、肝脏、胰脏是绝对不好,所以用酒来保护心脏,是个不好的想法,但确实是可以降低心脏病罹患率,因为红酒内的抗氧化物可防止胆固醇氧化,可防止动脉硬化,体内的血小板一但遇到这些硬块时,就会以为这是受伤的区域而引起凝血反应,这种过程会在血管中形成很大的阻塞,让人中风或心肌梗塞,所以想要身体好还是多运动,不暴饮暴食,蔬菜水果要均衡,才是对身体最有利的。 不要与红酒一起食用的: 咖啡与海藻与茶与黑木耳与红酒一起食用会降低人体对铁的吸收； 猪肝+红酒,不利于人体对铁的吸收。前提你的红酒不是灌装的！！！！
好，没有害处
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喝红酒会造成腿部肌肉组织感染吗？
喝红酒会造成腿部肌肉组织感染吗？
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不会不会，适当的喝红酒有助于老年人软化血管。
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&&来源：&&
　　美国乔治城大学、加州州立理工大学、美国国立卫生研究院老龄化研究所的研究人员发现：红酒中含有丰富的抗氧化剂白藜芦醇，适量饮用红酒对肌肉有一定的好处，能够更耐疲劳。&
　　研究团队选取了猕猴作为实验对象，希望考察含有白藜芦醇的营养补充品能否抵消高脂高糖饮食对后腿肌肉造成的负面影响。研究人员检测了比目鱼肌、跖肌和趾长伸肌这三种肌肉，比目鱼肌是从膝盖到脚后跟的大块肌肉，用于站立和行走；跖肌是小腿后方一块5~10厘米长的肌肉；趾长伸肌位于小腿外侧。结果发现，高脂高糖饮食会对比目鱼肌产生负面影响，但不会对其他两处肌肉产生影响。而白藜芦醇能够抵消这种饮食对肌肉的伤害，增强肌肉的耐疲劳性。&
　　发表在《生理学前沿杂志》上的这项研究成果表明：白藜芦醇增强了比目鱼肌和跖肌的抗疲劳性，从而让人从事体力活动时间更长，进而提高体适能、身体的移动性和稳定性，这对很多人尤其是老人好处明显。▲
　　（安伟）
(责编：权娟、许心怡)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
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by www.people.com.cn. all rights reserved研究证明只要每天喝一杯红酒,比到健身房运动一小时的功效还神奇
夏日炎炎，肌肤露出来的部分越来越多了！想减肥的人有个通病，常常只有脑中想想；却从未付诸行动：不去运动，也不试图减少食量，现在大家听到这个研究会很开心喔。
如果你爱喝红葡萄酒；但讨厌去健身房，下列这个消息将让你嘴角忍不住上扬。
▼加拿大阿尔伯塔大学（University of Alberta）进行的研究发现：“白藜芦醇”（resveratrol）对健康有益，这是一种在红葡萄酒中发现化合物，我们从运动中也可以获得。
据首席研究员杰森戴克说明（Jason Dyck），这些研究结果将特别帮助到那些“无法运动”的人，白藜芦醇可以提升体能表现，就像在健身房锻炼过一样。杰森戴克说：“我认为，白藜芦醇可以帮助那些想要锻炼身体，但身体上无力量的患者。”他还说，喝红酒，里头的白藜芦醇，会让人会心跳加速，提升肌肉表现，恰如运动带来的效果。
▼喝红酒，里面的白藜芦醇可以提升心脏功能和肌肉力量。
多项短期研究显示，酒精能够增加血液内高密度胆固醇（好胆固醇）含量，降低凝血功能，经过讨论，适量饮红酒有益健康，这是有根据的。还有研究表明，一个人一天喝一杯红酒，比较小机率得到痴呆的症状或癌症。红葡萄酒还对心脏有好处，能抗衰老、调节血糖。
而且现在有个研究支持以下事实：喝红酒能够增加心脏收缩的速率。不过加拿大阿尔伯塔大学的研究是针对“老鼠”，不是对人进行。所以喝红酒适量就好！不过如果你想增加白藜芦醇的摄取量，尝试蓝莓，花生酱，红葡萄和黑巧克力。请记住，均衡饮食可以让你更健康。所以为了改善体能，或为了减肥，买杯红酒来喝也无妨，记得不要狂饮就好。分享出去，让大家都看到这篇文章。
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