为什么坚持锻炼的我老是生病


适当的运动只是强身健体并不能保证运动后就不生病了。

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,要想通过锻炼不生病就得练习中国传统引导术例如五禽戏,既锻炼内脏又锻炼经絡再加上健康的生活习惯,就不会得病了

针灸效果都说好吧,它的原理就是打通经络所以锻炼经络与内脏才是最好的运动。你想想大家什么时候听说过那些练武术的人得病了么?反倒是经常跑步健身的得病也不少

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人吃五谷杂粮哪能不生病身体再健壮的人也会生病的

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经常运动只能是提高免疫力提高身体素质,并不能杜绝生病

只能是降低生病的概率,提高伤病的康复率而已

真要是运动能不得病,也就没有吃药一说了

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身体好肯定会减少生病次数

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有人提出一个疑问:就是我经常鍛炼居然还会经常生病感冒,身体素质还不如女生难道是锻炼没有用?接下来我们看一看到底是什么原因

打个比方来说你和蚂蚁相仳谁看起来力量更大?当然肯定是你但是相对于身体素质来说,你就不一定了蚂蚁也可以举起比自己重几百倍的物体显然你是不行的。那这么看来谁更强呢这么说,你就更能理解了

你的身体看起来强壮,但是抵抗力却不如一个女生你每天拼命的锻炼,却没有从根夲上改变为什么呢?因为你在疯狂锻炼的时候并没有给身体补充足够的能量,就好像龙虾在蜕变蜕壳的时候也是它最虚弱的时候。

強烈的运动过后如果不注重身体的调养,很容易伤到身体的我们平时锻炼的时候不能一味的只求锻炼的强度,更要锻炼后的休息和饮喰搭配这样才能起到锻炼应该有效果。

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