劲爆，NBA球员卧推力量上不去大排行，谁是力量之王

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-14 15:17 标签： nba球员卧推力量排名
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无装备卧推世界之王ＥRIC SPOTO的深度访谈（节选）
本帖最后由 笑一笑 于
21:57 编辑
ＥRIC SPOTO可以说是世界上最好的无装备卧推之王，他纪录达到了惊人的722磅，这是在比赛中推起700磅的三个人之一（瑞德　阿西帝705磅，门德尔松715磅）。试着翻译在这个深度访谈中Spoto与我们谈论他的训练,复苏,伤害预防及更多!以对我们健身爱好者在前进的路上有所启示。
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本帖最后由 笑一笑 于
21:21 编辑
英国《金融时报》记者:您能自我介绍一下吗？
我36岁,1.80米,315磅,出生并成长在长岛,纽约。我目前住在内华达州拉斯维加斯,训练爱好者,是个卧推不穿马甲，工作时穿红马甲的股票交易员。
记者:我们听到很多人都称你为“香草大猩猩”,你是怎么得这个绰号的
在10年前，我朋友和训练伙伴给我起了“香草大猩猩”和“白人香港脚”最后大家还是叫“香草大猩猩”
记者:你看起来众所周知在扳腕子高手（他的前臂围是49.5厘米）,是什么让你决定搁置扳腕子,专心练习卧推的？
我同时进行腕子摔跤（扳腕子）和卧推训练,对我的胳膊,尤其是我的手肘韧带太多的伤害。我不得不决定专注于一个。我的决定基于这样一个事实:卧推在45岁以前开始走下坡路，摔跤（扳腕子）却能保持状态到50岁。（待续）
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遗憾的是目前完全找不到他深蹲/硬拉的视频
遗憾的是目前完全找不到他深蹲/硬拉的视频
提前节选----------------记者问：每个人都很好奇,你的竞技深蹲、与硬拉成绩是多少？不知你有没有参加三项完整的力量举竞赛计划？
ＥRIC SPOTO回答：我已经十来年没进行有体系深蹲、与硬拉了，只是在恢复调整（物理治疗）时做一些蹲与拉的练习，看看背的情况如何。
提前节选----------------记者问：每个人都很好奇,你的竞技深蹲、与硬拉成绩是多少？不知你有没有参加三 ...
某认为，没事推推拉拉就得了，又方便，又省事，深蹲没啥用。
某认为，没事推推拉拉就得了，又方便，又省事，深蹲没啥用。
ＥRIC SPOTO十年前也是这么想的，很少深蹲、偶尔练练因为表现不佳，还得了香港脚臭脚的外号，不过报应还好，也不，他正在数钱呢
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大力士啊& &.
有赏　有赏
大力士啊& &.
记者:什么时候你决定破卧推世界纪录的?
我想说大约5年前,我决定是有意识的训练，尽我所能努力学习,和真正关注卧推。我想看看我的能力。对我来说700磅看起来总是像一个神秘的特殊的数字,我知道很少人能做到了,但是我不知道是否是这个项目的精英。我想如果我死心塌地地训练,无论最终有没有突破也将没有遗憾,因为我尽了最大的努力。（但是他做到了，成为这个项目最好的人，金灿灿的如同他的哑铃）
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某认为，没事推推拉拉就得了，又方便，又省事，深蹲没啥用。
在有些地方，确实很多人不怎么练腿，但是也有一些地方，深蹲被吹得像万能药一样，好像不练深蹲会死一样
大力士啊& &.
谢谢&&感谢.细数NBA十大力量狂人卧推排名：1米65之人力压奥胖_游侠网 Ali213.net
细数NBA十大力量狂人卧推排名：1米65之人力压奥胖
【游侠导读】在NBA这样一个崇尚身体对抗的地方，没有力量只能是在肌肉块头横生的赛场上沦为炮灰。以下让我们来盘点NBA极具力量的十大球员。
&　　在NBA这样一个崇尚身体对抗的地方，没有力量只能是在肌肉块头横生的赛场上沦为炮灰。所以进入NBA这个弱肉强食的赛场需要不断获得力量以完善自我，当然这个&力量&广义来说是一种前进的动力与需求。以下让我们来盘点NBA极具力量的十大球员。
　　第十名：德怀特霍华德，160公斤
　　当然，这是新秀营测试时玩笑走过场所测出的，他还从没有认真地挑战过卧推极限。但因没有记录，也就只能把他排在第十位。
　　第九名：本-华莱士，202公斤
　　2.01的身高当年就能在五号位形成无法逾越的屏障，体型看着就吓人，谁还能直接冒翻鲨鱼？大本钟的外号不是盖的，当年在奥本山宫殿，一把推开阿泰，让阿泰斯特都怂了的存在。
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太平洋赛区
Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved谁是NBA最强壮球员 大本卧推比鲨鱼还多10磅
　　体坛网讯谁是NBA最强壮的球员？你问不同的人，可能会得到不同的答案，因为这个问题，更多的是靠主观判断。不过，如果单指身体力量，就有很多客观的标准，其中最广为人知的，就是卧推的最大数目。而这个问题最具发言权的，莫过于NBA的力量训练师。
　　在对的比赛之前，记者在球馆吃晚餐，碰巧和奇才队的力量训练师德鲁·克利瑞坐在一起，于是和他聊起了NBA球员卧推数的问题。出乎记者意料，德鲁说他自己亲眼所见的卧推力量最大的球员，是著名的“水货状元”夸梅·布朗。德鲁告诉记者：“夸梅能把410磅（约186.1公斤）的力量推20次，这是我所见过的最厉害的。夸梅和牛一样壮！”
　　看起来，卧推的水平和球场上的表现，并没有多大关系。德鲁还曾和以前国王队的一个家伙共同训练过，那名球员能推415磅（约188.4公斤）10次，不过在NBA混了几年就销声匿迹了。
　　德鲁印象最深刻的，并不是这些大个子。“我有一次亲眼所见，把我给惊呆了，”德鲁说，“厄尔·博伊金斯（身高仅1.65米，目前在意大利打球）当时还在快艇队，有一年夏天，几名球员在健身房练习卧推，有一个身高大约2.11米的大个子哼哧哼哧，把315磅（约143公斤）推了10次。厄尔说，这个重量我也能做到，然后他躺下来，拿起杠铃就推，也不做什么热身，而且推得很轻松，没有特别吃力的感觉，就像推一个玩具杠铃一样。要知道，他看起来根本不像有什么肌肉的样子，所以我当时非常吃惊。”在此之前，记者曾跟博伊金斯聊过天，他向记者透露，他可以卧推315磅，看来并不是吹牛。
　　除博伊金斯之外，还有另一名小个儿，也曾向记者透露可以卧推300磅（约136.2公斤），那就是队的。德鲁说他完全相信，“不过内特曾是非常好的橄榄球防守球员，他看上去也很有肌肉的样子，不足为奇。”随后，德鲁不忘一下罗宾逊的打球风格，他说：“他现在用的不是小个子球员的打法，逆天而行，不是好事情。”
　　记者又问德鲁：“传闻中说，NBA有球员能推500磅（约227公斤），你觉得可能吗？”德鲁十分肯定地说：“我不相信有人能推500磅，400多我倒是见过的，至于能多多少，我也不敢确定。”记者接着问：“那你觉得谁的卧推可能最多？”德鲁回答：“本·华莱士，他非常强壮。”
　　在骑士队里，除大本之外，另一个极为强壮的球员就是詹姆斯。尽管此前他的训练师曾说，詹姆斯很少强行卧推，但记者还是想听听詹姆斯自己怎么说。詹姆斯笑着回答：“你问我最多卧推多少？我不知道，我从来不尝试最大数。”记者只好追问：“那你觉得谁的卧推最大？”詹姆斯指了指大本，说：“本，你问问他，我觉得他是最壮的。”
　　看来，大本的卧推得到了普遍认同。于是趁大本接受完其他记者的采访，记者问他：“别人都说你卧推最多，你最大能到什么数？”大本说：“我最多到460磅（约208.8公斤）。”记者又问：“你听说过有人推得起比460磅更多的吗？”大本撇撇嘴，没有回答。
　　记者在网上看到有人说，奥尼尔能推500磅（约227公斤），但也有人说他只能推450磅（约204.3公斤）。于是记者追问大本：“譬如奥尼尔呢？”大本摇摇头：“我不知道他能卧推多少，你去问问他就知道了。”
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