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产后腹直肌分离
状态：就诊前
希望提供的帮助：
手术方案，恢复期，常规几天出院
所就诊医院科室：
瑞金医院 外科
可以考虑微创腔镜手术 住院时间一周内 2-3周后上班吧
状态：就诊前
我想问一下，是不是要用钢钉将两块腹直肌复位？这样术后是否可以做仰卧起坐？若不手术是否可以通过锻炼将腹直肌复位？谢谢
产后二年通过锻炼恢复的机会小了 不用钢钉 但需要补片 仰卧起坐需看恢复的情况
状态：就诊前
若恢复的好，那几个月可以进行仰卧起坐？因为肚子上的赘肉太多，手术的时候是否能切除一些脂肪？
需要看情况决定 锻炼在3-6月后
顾岩大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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疾病名称：甲沟炎&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？...
病情描述：医生好，我怀孕时脚肿的厉害，从生完孩子断了母乳后去医院看脚，确诊甲沟炎，医生修剪后，好一段时间，前后去了三次医院，不流脓，就是红肿，痒疼，右脚的中指无名指指甲自己长横纹，上周日断了...
疾病名称：后腰不适&&
希望得到的帮助：这是什么部位怎么会有硬块，左边比右边明显
病情描述：男,27岁。后腰左边，跟右边感觉里面有硬块，像个小石头一样，指头点一下感觉很明显，那一片区域偶尔伴有痒痒的感觉，
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
顾岩大夫的信息
糖尿病与肥胖减重外科、疝与腹壁外科疾病、胃癌、肠癌外科治疗、胃食管反流外科治疗、软组织肿瘤治疗
顾岩，男，主任医师，教授，博士，博士研究生导师，博士后导师。上海交通大学疝与腹壁外科疾病诊治中心主任...
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上海第六人民医院为什么有些产妇会发生腹直肌分离？_产科_妇产科 -
输入关键词：
为什么有些产妇会发生腹直肌分离？
为什么有些产妇会发生腹直肌分离？用什么方法可以改善？
解答：所谓腹直肌分离，是指左右两边的腹直肌（做仰卧起坐时，抬头可见腹部中间有两条垂直的肌肉绷紧，男性尤为明显）分开了。它们原来是连在一起的，其连接位置称之为“腹白线”。怀孕时，由于激素的作用，这条位于腹部中间的腹白线会变软。一方面使连接的部位变得不那么“牢固”，另一方面，随着胎儿逐渐长大，肚子慢慢被撑大，两边的拉力也跟着变大，当拉力超过腹直肌的弹性极限时，就如绷得太紧的橡皮筋断开了。目前，尚无明确的、有效预防腹直肌分离的办法，但孕前做一些适当的运动，如跑步、仰卧起坐、俯卧撑等，以增加腹直肌的弹性和皮下弹力纤维的韧性，不但可以减少腹直肌分离的概率，还可以预防妊娠纹的产生，可谓一举两得。
对于大多数孕前不喜欢运动的新妈妈来说，若真的发生腹直肌分离，也不必过度惊慌。首先，需要验证一下是否存在真正的腹直肌分离。检查时，仰卧，双脚屈起，慢慢将头及肩膀抬离床面约25厘米，下巴贴胸前。同时，另外一个人将手指垂直下压于肚脐上方皮肤处，如果可插入手指，即为腹直肌分离。以能插入手指的数目来测量分离的程度，或估算分离的距离。因为腹直肌分离可发生在肚脐周围、肚脐以上或以下，故这三个区域都要测试。不过，这个测试应在生产3天后（此指顺产，剖宫产的则需视伤口恢复情况而定）才可进行。因为生产后3天内，腹肌因过度牵拉，无法有效完成腹直肌分离的测试。
对于腹直肌分离超过2厘米的妈妈，若想恢复身材，就不能再偷懒了，必须每日数次做矫正运动，以防腹直肌进一步分离。矫正运动和检查时的动作类似，也是仰卧，双脚屈起，但需双手交叉抱住腹部两边。运动时要配合呼吸，吸一口气，然后将肩膀抬离床面，同时吐气，且双手用力向中间拉，有种要把分开的腹直肌拉回来的感觉。保持这一姿势约两次正常呼吸时间，然后慢慢放松，把头放下。坚持此运动，直到腹直肌分离的程度矫正至2厘米以下，才可以进行其他产后康复的腹部运动。因为，怀孕期间，腹肌被过度牵拉而致弹性减弱甚至消失，使其无法承受剧烈的运动，特别是存在腹直肌分离的产妇，在未纠正分离的情况下，如果盲目进行腹部的其他运动，只会加重肌肉损伤和分离的程度。产后恢复是一个循序渐进的过程，需要耐心而谨慎地对待。运动量也应从小逐渐增加，切不可因急于恢复身材，而猛然增加大量运动。特别是产后运动开始得较早的妈妈（一般顺产后第一天就可开始产后运动了，而腹直肌分离的矫正运动，最早可从产后第3天开始），若运动后，出血增加，或转回鲜红色，运动计划就应向后延迟。这种情况，妈妈们需要更多的时间休息及更长的恢复期。大部分腹直肌分离，都可以通过持之以恒的矫正运动恢复正常。仅有极少数产妇由于营养差、产后运动不当等原因，而致腹直肌分离严重，腹腔脏器（如胃肠等）突出皮下，严重影响美观及脏器功能，这才需要手术治疗，将两侧分离的腹直肌间断缝合即可，但术后的适当运动仍需重视。
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卦卜网提倡：定期体检 养成生活好习惯 发现身体异常请及时去人民医院就诊以免耽误&>&&>&　　　　
　　不论你是不是运动员，怀孕对于每一位妈妈来说都不是一件轻松的事情　　不论你是不是运动员，怀孕对于每一位妈妈来说都不构成阻止你梦想的障碍……　　在下面国外网友的评论，我看到这样两条：　　【妊娠纹对于每个女人来说都不一样。 尿失禁是一种风险症状，因为怀孕期间对骨盆的压力。 特别是当你生俩个娃间隔特别近，肌肉还没能回复正常的时候。 　　但是这种产后腹直肌分离虽然不是很正常，但是也是时常发生的事情（isn’t normal but it is common）。 可以通过运动慢慢合并这个空隙，如果导致疝气的话可以通过手术解决】　　【当你怀孕的时候，你腹部的肌肉分开了。 很多情况下，它们有时不会自己复原回去。 如果像这样的情况发生，需要去手术复原。 这个姑娘需要去做手术】　　好吧，专门查了一下，这个叫产后腹直肌分离　　具体解释一下的话..　　人体腹部的那8块腹肌就叫腹直肌，中间由一个叫腹白线的组织相连。　　腹白线就是两排腹直肌中间的空隙，正常情况下在1-2指宽度这样　　(恩就中间那个沟)　　怀孕期间，因为肚子变大，腹直肌之间的间隙会被撑大，腹白线也就这么被拉长。　　通常情况下，这个被撑大的空隙会在产后4-8周后逐渐恢复关闭…　　但是对于一小部分女性，如果怀孕期间，间隙部分腹部肌肉被过度拉伸…超过腹白线的弹性极限，结果左右两边的腹直肌被迫分开，这时就会发生【腹直肌分离】　　通俗的话说，也就是撑开的肚子，回不去了...　　调查研究表明，大约30%的孕妇在怀孕期间会发生不同程度的腹直肌分离(特别是多胞胎或者巨婴)　　分娩之后，分离的腹直肌并不会立刻恢复原位，可能要等到产后几个月甚至更久。　　腹直肌分离没有特别好的预防方法…　　产后恢复的方法主要以各类恢复腹白线张力弹性的运动为主…　　具体怎么恢复的锻炼方法我就不发了… 网上那些怀孕后回复肚子形态的练习基本都是在练这个..　　(真的不放那些各种孕期恢复操了啊!!　我是汉子啊!!　 写到这里几乎都把各种孕妇恢复操都看完了!)　　如果这些锻炼都没办法恢复的话，只有去医院手术，把两侧分离的腹直肌间断缝合。
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地区:荔湾区街道:荔湾区帖子427&经验值3426 &注册时间&最后登录&BB生日
你的另一个娘家
孕妈必用 谁用谁好孕
羊城大小事 尽在广州圈
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我现产后3个月，在市2院做完盆底肌的康复治疗不久。
盆底肌的康复治疗是我当时剖腹产出院时医生直接开的，属于生育保险直接扣费。
在做这个期间被护士意外发现腹直肌分离，说很严重，让我躺下测了一下说有3公分，要治疗才行。
回家自查了一下确实分开了，松弛时有4横指，感觉很恐怖。可能跟胎儿大小有关，我宝宝生下来7斤6两。
治疗的话要做十次，共1200元.
也问了在其他医院的朋友又说没事会好的。
姐妹们了解这样的情况吗???
&我是做完盆底肌后觉得痛，还没去检查!你有痛或不舒服的感觉吗?&
精华0&帖子138&经验值785 &注册时间&最后登录&妈币831 &
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抱抱楼主！或许去别家医院检查求个安心吧！
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请问一下，你现在好了吗？我现在产后5个多月了，也是严重腹直肌分离不知道怎么办好
精华0&帖子770&经验值5851 &注册时间&最后登录&妈币3826 &
地区:番禺区街道:帖子770&经验值5851 &注册时间&最后登录&BB生日
什么情况？
&&该信息来自[]
愿我的龙点点健康快乐！
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地区:南海区街道:大沥镇帖子1&经验值10 &注册时间&最后登录&BB生日
我是２０１２年生的宝宝，现在产后都四个月，但是我的肚子像怀孕五个月大，医生说是产后腹直肌分离，请问你现在有治疗或者是运动吗？有没有效果呢？
精华0&帖子7866&经验值38009 &注册时间&最后登录&妈币39298 &
地区:街道:帖子7866&经验值38009 &注册时间&最后登录&BB生日
腹直肌分离是啥意思呢
不懂，求理解
精华0&帖子1024&经验值5617 &注册时间&最后登录&妈币4975 &
头像被屏蔽
地区:南沙区街道:万项沙镇帖子1024&经验值5617 &注册时间&最后登录&
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精华0&帖子8&经验值37 &注册时间&最后登录&妈币72 &
地区:海珠区街道:素社街道帖子8&经验值37 &注册时间&最后登录&BB生日
我也是腹直肌分离，差不多三指，怪不得肚子怎么绑都收不回去，我在产后妈妈恢复中心那里做，不知道有没有效果，期待啊
精华0&帖子579&经验值3070 &注册时间&最后登录&妈币4174 &
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腹直肌分离，会不会后背（腰）痛？
精华0&帖子579&经验值3070 &注册时间&最后登录&妈币4174 &
地区:荔湾区街道:帖子579&经验值3070 &注册时间&最后登录&
怎样自查？或者到医院挂那个科可以查到？
精华0&帖子587&经验值3393 &注册时间&最后登录&妈币3247 &
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& & 我现产后3个月，在市2院做完盆底肌的康复治疗不久。
盆底肌的康复治疗是我当时剖腹产出院时医生直接开的， ...
我是做完盆底肌后觉得痛，还没去检查!你有痛或不舒服的感觉吗?
精华0&帖子427&经验值3426 &注册时间&最后登录&妈币3569 &
地区:荔湾区街道:荔湾区帖子427&经验值3426 &注册时间&最后登录&BB生日
& & fajj 发表于
我是做完盆底肌后觉得痛，还没去检查!你有痛或不舒服的感觉吗?
痛？你哪里痛啊？我没有感到疼痛，是护士提示我腹部肌肉问题，我才知道的。
做盆底治疗时没有不舒服哦。。。建议你去检查一下。
&恩，下星期去!你也是，去检查一下吧&
精华0&帖子1130&经验值7561 &注册时间&最后登录&妈币7209 &
地区:天河区街道:五山街道帖子1130&经验值7561 &注册时间&最后登录&BB生日
啊，不是吧，那么严重啊
不是很懂这些医学术语哦
精华0&帖子587&经验值3393 &注册时间&最后登录&妈币3247 &
地区:荔湾区街道:帖子587&经验值3393 &注册时间&最后登录&
& & 痛？你哪里痛啊？我没有感到疼痛，是护士提示我腹部肌肉问题，我才知道的。
做盆底治疗时没有不舒服哦。 ...
恩，下星期去!你也是，去检查一下吧
精华0&帖子114&经验值780 &注册时间&最后登录&妈币910 &
地区:越秀区街道:黄花岗街道帖子114&经验值780 &注册时间&最后登录&BB生日
腹直肌分离如何治疗啊？
精华0&帖子1158&经验值5281 &注册时间&最后登录&妈币5888 &
地区:街道:帖子1158&经验值5281 &注册时间&最后登录&
请问，腹直肌分离，可以到医院治疗恢复吗？另外，挂什么科？
精华0&帖子1302&经验值8454 &注册时间&最后登录&妈币8803 &
地区:街道:帖子1302&经验值8454 &注册时间&最后登录&BB生日
腹直肌分离 我也是
我的宝宝现在刚7个月，不过我没怎么理它。
应该不会有什么吧！
精华0&帖子427&经验值3426 &注册时间&最后登录&妈币3569 &
地区:荔湾区街道:荔湾区帖子427&经验值3426 &注册时间&最后登录&BB生日
& & TONER 发表于
腹直肌分离 我也是
我的宝宝现在刚7个月，不过我没怎么理它。
应该不会有什么吧！ ...
我现在生完宝宝两年，做了治疗还是一样分离状态，没觉得有异样。
精华0&帖子1&经验值10 &注册时间&最后登录&妈币7 &
地区:街道:帖子1&经验值10 &注册时间&最后登录&
我做了几个疗程的电刺激疗程，好像没什么用
产后腹直肌分离，我竟然有这样的伤! 请问姐妹们我需要治疗它吗? ...
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