由詹姆斯减重说起,jrs有没有什么好的减脂和减重方法

让我们来探讨一下詹姆斯的体重问题
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虽然一直都说在增重,比赛也看得出来动作较詹满了不是一点两点。有没有大神能上一下11年刚来的时候老詹和现在老詹的体格对比的照片啊
这些回帖亮了
看着我詹从一个瘦高的锋卫摇摆人,到现在巴克利型的矮壮内线,你知道我有多心痛吗
体重大了是肯定的,但不一定大很多,也有可能是打法没有骑士的时候飞天遁地那么暴力,所以给人造成了错觉、要是论体重问题,我瓜表示不服,刚进联盟时那叫一个飘逸,各种转身,拜佛,隔人暴扣,拉杆上篮什么的,现在肥的就剩跳投和背打了,快攻从来都是选择上篮,因为体重太大,跳不动了、 PS:新人评论居然被JRS残暴的点亮过百,我想说再多来几次好吗?我是真瓜蜜、[ 此帖被芝加哥希望在 23:21修改 ]
邓肯才111KG
乐邦比一般的中锋都重
如果不是老詹昨天那两个飞扣,我真以为他已经跳不起来了,10以前那盖帽漂亮的,现在连朗多在前面跑他都不追了。。。发自手机虎扑
引用23楼 @ 发表的:
戴维斯真没詹姆斯重,虽然他骨架也很大,但是整体纬度比詹姆斯细一圈
人家应该是指大宝贝戴维斯。。。不是浓眉哥
引用3楼 @ 发表的:
现在算是飞猪吧
说肥猪也不过分
有这种体脂的肥猪?那应该是吃瘦肉精长大的…
对比刚进联盟的时候,整个人大了一圈啊
职业球员对体重都有指标,体重过大主要会伤害3个部位:
膝盖、胯骨、脚踝
勒布朗是典型的外线球员(虽然他现在打34号位),对勒布朗而言,灵活性、机动性更重要,增重增加篮下对抗时的成功率,但是同样会损耗自身的进攻手段,迈扣乔登经历过增重-减重-再增重的阶段,非常刻苦的常年控制自己的体脂率,最终将自己体重稳定在200磅的数字上,同时锻炼三角肌和背肌,提高了对抗,同时降低了受伤风险
对于年过30的球员而言,想要职业生涯长久,减重是必须要做的事情,这也是对自身身体机能的保养,因为无论你的腿再快突破再犀利,不受伤才是所有球员最需要的东西
现在算是飞猪吧
说肥猪也不过分发自手机虎扑
体重大了是肯定的,但不一定大很多,也有可能是打法没有骑士的时候飞天遁地那么暴力,所以给人造成了错觉、要是论体重问题,我瓜表示不服,刚进联盟时那叫一个飘逸,各种转身,拜佛,隔人暴扣,拉杆上篮什么的,现在肥的就剩跳投和背打了,快攻从来都是选择上篮,因为体重太大,跳不动了、 PS:新人评论居然被JRS残暴的点亮过百,我想说再多来几次好吗?我是真瓜蜜、[ 此帖被芝加哥希望在 23:21修改 ]
打pg时满足美如画
现在算是飞猪吧
说肥猪也不过分发自手机虎扑
引用1楼 @ 发表的:
体重大了是肯定的,但不一定大很多,也有可能是打法没有骑士的时候飞天遁地那么暴力,所以给人造成了错觉、要是论体重问题,我瓜表示不服,刚进联盟时那叫一个飘逸,各种转身,拜佛,隔人暴扣,拉杆上篮什么的,现在肥的就剩跳投和背打了,快攻从来都是选择上篮,因为体重太大,跳不动了、
你瓜膝盖不是还动过刀么~~
思へばこの世は常の住み家にあらず。草叶に置く白露、水に宿る月よりなほあやし。金谷に花を咏じ、荣花は先立つて无常の风に诱はるる。南楼の月を弄ぶ辈も、月に先立つて有为の云にかくれり。
引用1楼 @ 发表的:体重大了是肯定的,但不一定大很多,也有可能是打法没有骑士的时候飞天遁地那么暴力,所以给人造成了错觉、要是论体重问题,我瓜表示不服,刚进联盟时那叫一个飘逸,各种转身,拜佛,隔人暴扣,拉杆上篮什么的,现在肥的就剩跳投和背打了,快攻从来都是选择上篮,因为体重太大,跳不动了、
确实大了很多,以前觉得詹姆斯上半身肌肉并不怎么明显只是骨架很大,所以看起来很壮,现在明显有点肥的感觉了。。发自手机虎扑
估计和霍华德差不多重了
感觉120公斤左右,发自手机虎扑
做个好人。
看着我詹从一个瘦高的锋卫摇摆人,到现在巴克利型的矮壮内线,你知道我有多心痛吗
引用3楼 @ 发表的:
现在算是飞猪吧
说肥猪也不过分
有这种体脂的肥猪?那应该是吃瘦肉精长大的…
Love is play every game as it's your last
如果不是老詹昨天那两个飞扣,我真以为他已经跳不起来了,10以前那盖帽漂亮的,现在连朗多在前面跑他都不追了。。。发自手机虎扑
对于缺乏低位背身单打的热火!詹姆斯的背身单打季后赛甚至总决赛(特别是对上雷霆)是至关重要的!发自手机虎扑
这又不是90年代那种竹竿遍地的无对抗时代,有重量才有对抗,没重量,就一豁飘!
所谓苟密,就是跟自家主子一样爱吐舌头,乱咬人.
起码重10公斤了…发自手机虎扑
你行,你刷啊!!!!
邓肯才111KG
乐邦比一般的中锋都重
千万别学吊爷变成中锋了啊。。。。。
引用7楼 @ 发表的:
感觉120公斤左右,
我最胖的体重也是这个数,现在拼命地减肥。
新秀赛季还是pg阿阿阿
引用9楼 @ 发表的:
有这种体脂的肥猪?那应该是吃瘦肉精长大的…
奥登大帝霸气侧漏!发自手机虎扑
引用18楼 @ 发表的:
奥登大帝霸气侧漏!
你不觉得科尔才是亮点吗?居然这么壮!
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我记得上赛季还有隔人暴扣的情况出现,但是这赛季詹姆斯的扣篮无论是快攻无人防守还是阵地战突破扣篮,弹跳高度都非常低,基本都是勉强扣进的水平。
按理说减重了,弹跳不是应该更猛了才对?怎么反而越减越挫?詹密说好的重返0910巅峰骑士詹模式呐?
几年来一直以为你是下一个AI,亦或下一个小曼巴,直到2016年总决赛之后才发现,你就是独一无二的凯利欧文。
这些回帖亮了
马上30岁的人了 蹦啊跳啊这种事 留给年轻人去做好了
看看隔壁螺丝 天天秀身体素质 结果三天一休息五天一崴脚的
杰拉德?格林也快29岁了,本赛季照样轻松平框。詹姆斯就比他大1年又1个月。
减重是为了打法的转型,毕竟30岁了不是25岁了.而且我觉得很多人都有LZ这样的错误认识:减重了就一定飞得更高跑得更快?你要知道像JAMES这样的职业运动员本来体重脂肪含量就不过,减重又不是光减肥光减去无用的赘肉,减重的同时也减了些肌肉的比重.这么说吧JAMES减重不是要回到以前的骑士詹,其实想回也回不去了,30岁还能跟18-25岁时的骑士詹一样吗?更多的是想保持健康和延长职业生涯.如果一直那么大的体重冲起来打很容易受伤,而且身体器官负担很重,骑士詹以前貌似基本不抽筋什么的,在热火4年为了冠军被很草,已经不止一次出现抽筋的事的,其实抽筋就是因为消耗太大,体能已经支持不了他那117公斤的体重整场冲起来打了.减到110公斤是很有必要的.这样只要不受大的伤病,颠峰起码还有个4-5年左右,否则估计不出2年32岁就跟WADE一样直线下滑了.JAMES是很聪明的球员懂得这些道理.
快30了,身体素质下滑很正常。。。但是我坚信,在某些时刻还是会看见詹姆斯高高跃起暴扣的。
扣篮倒是次要的,关键是这个赛季多次简单的上篮不进,说明他的篮下终结能力有明显的下降,真的是巅峰已过了
快30了,身体素质下滑很正常。。。但是我坚信,在某些时刻还是会看见詹姆斯高高跃起暴扣的。
马上30岁的人了 蹦啊跳啊这种事 留给年轻人去做好了
看看隔壁螺丝 天天秀身体素质 结果三天一休息五天一崴脚的
减重针对的应该还是体力.........弹跳哪里是你减重就能加的……
不用秀太多花活了,能踏踏实实地得分就好,而且,身体素质下滑已经是事实了
老了 人老先老腿
后面会慢慢转型的
引用7楼 @ 发表的:
根本没减重,楼主别胡扯了,9斤。10斤不到对于一个240斤的人来说你知道是怎么回事么
还没减?你看看1213热火詹姆斯跟现在的骑士詹,你比比看,根本就不是一个尺码的。
几年来一直以为你是下一个AI,亦或下一个小曼巴,直到2016年总决赛之后才发现,你就是独一无二的凯利欧文。
巅峰期已过,得收着打了,避免出现伤病,再说骑士这么多大腿,我詹季后赛发力就好
为了和儿子一起打球,转地板流,知道保养了
我觉得老詹现在还是能平框的!
但是我不想被说,不是不能,只是不想……
扣篮倒是次要的,关键是这个赛季多次简单的上篮不进,说明他的篮下终结能力有明显的下降,真的是巅峰已过了
引用13楼 @ 发表的:
哪里不是一个尺码的??一样一样的。发过帖子说詹姆斯根本没减肥。瞬间被转水
你告诉我这么壮哪里减肥了???
你对比下看看,当初热火詹姆斯的躯干跟大腿与现在的差别多大。
几年来一直以为你是下一个AI,亦或下一个小曼巴,直到2016年总决赛之后才发现,你就是独一无二的凯利欧文。
扣篮是勉扣的感觉
人都不会老的么?即便是詹姆斯也抵不过岁月。 = .=
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336回复/18亮 78281浏览
& & & 现在马上就26000分了, 他才31岁出头, 职业生涯还很长。 &一年2000分以上应该还会持续几年, &到33岁左右到达30000分应该不是难事。 & 那么他的职业生涯总得分是否能够突破40000分呢 &超越的38000分
詹姆斯每一个赛季结束后的总得分都比打了相同赛季的贾巴尔的总得分要低,那意味着詹姆斯至少要比贾巴尔多打一个赛季,可能性很低。再上两张图,大家可以看看。这里面科比的前13赛季得分比重是最低的,詹姆斯的按最低的计算,=37500分第二张图是得分开始下滑的情况詹姆斯能不能到40000分?下个赛季就能见分晓了。[ 此帖被我怎么关了在 17:34修改 ]
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引用17楼 @ 发表的:
但贾巴尔是22岁打NBA
詹姆斯是19岁
我说的相同赛季。贾巴尔第1个赛季后的总得分比詹姆斯多,贾巴尔第二个赛季后的总得分比詹姆斯多……贾巴尔第13个赛季(34岁)后的总得分是28088,詹姆斯大概27000,依然比詹姆斯多。
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