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尿酸高的人可以做无氧运动吗？
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本人尿酸高，痛风发作过一次。同时还是健身爱好者。网上有说法称健身的无氧运动会导致尿酸升高。请问这个说法正确吗？ 易房网小编为您精选了网友的解决办法
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对，痛风推荐做有氧运动，而不是无氧运动，运动强度控制。医学上还发现痛风与血中含氧量有密切关系，比如打鼾对痛风不好，因为打鼾会导致体内血中的含氧量降低。
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友情链接、商务合作QQ:尿酸高的人是否不适合泡脚
尿酸高的人是否不适合泡脚
尿酸高的人是否不适合泡脚今年跟随一些户外协会登山，期待能减肥瘦身，也感觉身体好起来，而且一般活动之后，协会成员都互相提醒回家后泡个脚，但前阵子其中一成员自称是医生，说尿酸高的人不适合泡脚，我想问问这个论调是否正确
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：31806
问题分析：您好，不正确。因血尿酸高，用土方蜂窝泡脚，没有什么不合适，可以试用。意见建议：主要是控制饮食，少吃豆类，莴笋，海鲜，食物的摄入。口服秋水仙碱药物控制血尿酸。
问尿酸高用那些中药泡脚
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：1847
病情分析： 尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出.祝您健康H
问我的尿酸偏高
有泡脚的好药方吗
职称：医师
专长：内科，脑血管常见病
&&已帮助用户：54235
病情分析：泡脚对治疗尿酸高有一定帮助，但是对治疗尿酸高效果不是太明显！治疗尿酸高药品有很多；很多的药品只是关注成效,也就是说只注重盲目的降低尿酸含量,不顾这些药品背后给人们身体,特别是肾脏,肝脏所来的危害.有些患者甚至是刚刚控制了痛风,却又换上了其他类的疾病,这样只是得不偿失.所以选择对的产品显得尤为的重要.
意见建议：
问我的尿酸偏高
有泡脚的好药方吗
职称：医师
专长：内科，脑血管常见病
&&已帮助用户：54235
病情分析：泡脚对治疗尿酸高有一定帮助，但是对治疗尿酸高效果不是太明显！治疗尿酸高药品有很多；很多的药品只是关注成效,也就是说只注重盲目的降低尿酸含量,不顾这些药品背后给人们身体,特别是肾脏,肝脏所来的危害.有些患者甚至是刚刚控制了痛风,却又换上了其他类的疾病,这样只是得不偿失.所以选择对的产品显得尤为的重要.
意见建议：
问怎么样减肥瘦身啊？急求
职称：主治医师
专长：烧伤,乳腺增生,肠梗阻
&&已帮助用户：28118
问题分析：根据你的描述，也许你的体重超标、身体肥胖，需要进行减肥，但是希望你不要那么极端。意见建议：建议你养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖，并且使用有益健康的减肥产品（不是减肥药物、没有毒副作用）及功能性保健食品。
问您好李医师，我通过一名自称是减肥瘦身的医师给我调配...
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：122512
问题分析：你好，这情况最好及时去医院检查的，同时建议注意休息，加强饮食营养。意见建议：减肥最好不要乱用药物的，注意不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，另外建议最好控制饮食，少食多餐，有助于减肥的。
问求一些心理方面的课件和心理测试
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：61419
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请问尿酸高可不可以做运动？
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擅长: 擅长糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，痛风及其并发症
帮助网友：32775称赞：612
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，血尿酸比较高，而且是长期比较高的话，不建议做太剧烈的活动&&&&&&指导意见：&&&&&&长期高尿酸血症，剧烈活动导致关节劳累可能诱发痛风发作
不剧烈的运动可以做吗？
19:13医生回答：
帮助网友：5110称赞：49
&&&&&&您好，适当的运动对痛风患者是有益的，它可预防痛风急性发作，减少内脏脂肪沉积，减轻腆岛素抵抗性。运动是调节人体代谢机能的“天然药物”，分为有氧运动和无氧运动。　　有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，如步行、慢跑、骑自行车等。有氧运动能提高人体营养水平及免疫力、防止超重和肥胖、减轻胰岛素抵抗、控制血糖、帮助排出体内多余的酸性物质、使痛风病人疼痛感减少。　　无氧运动是指肌肉在“缺氧”状态下，高速剧烈的运动，如短跑、举重、肌力训练等。无氧运动会使体内乙醇、乙酸、乳酸增加，使体液变酸，加速尿酸形成，还会使人体大量出汗。出汗对排出尿酸并没有帮助（正常汗液排出尿酸不到1%），反而使血液粘稠，尿量减少影响尿酸排泄。且无氧运动引起的疲劳过度、关节外伤、过度运动可致尿酸盐脱落，成为痛风性关节炎的三大诱因，故痛风患者不提倡无氧运动。　　提醒痛风患者运动要注意时间。清晨起床时人体肌肉、关节、内脏功能低下，不能很快适应运动，易造成急慢性损伤。同时一夜睡眠未进食，喝水少，血液浓缩，可诱发痛风发作，故不提倡清晨运动，而提倡在午睡后至晚饭前进行有氧运动。如您还有任何的疑问，可以点击咨询，谢谢。
帮助网友：26603称赞：28
&&&&&&指导意见：&&&&&&尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括：饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇。 &&&&&&以上是对“请问尿酸高可不可以做运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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可以用哪些药进行治疗，能否举杠铃等无氧运动。
状态：就诊前
希望提供的帮助：
可以用哪些药进行治疗，能否举杠铃等无氧运动。
所就诊医院科室：
南京军区总院 中西医结合科
用药情况：
服用说明：别嘌醇每天一粒，枸橼酸氢钾钠每天三次，每次三分之一勺，现别嘌醇已停药。
检查资料：
可以考虑非布司他
状态：就诊前
尿酸降了，肌酐会降吗
龙现明大夫通知通知:各位好，10月2日（周日）苏州大学附属第一医院老院区（十梓街188号）门诊正常坐诊，相互转告！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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疾病名称：尿酸高&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：陈主任 我现在人在无锡 根本没法预约您的号 我想知道我的尿酸怎么高高低低的 血压血糖胰岛素都好的 尿酸又高和例假不来多囊有关系吗 我现在该怎么办。怎么知道自己有没有痛风 自从知道尿酸又高后...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
龙现明大夫的信息
类风湿关节炎、强直性脊柱炎，血清阴性脊柱关节病、银屑病关节炎，痛风，骨关节炎，白塞病，系统性红斑狼疮...
龙现明，男，主治医师，硕士研究生，毕业于中南大学湘雅医学院内科学(风湿免疫学)专业，擅长类风湿关节炎、...
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痛风知识介绍
痛风注意事项
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风湿免疫科分类问答尿酸高的人看过来！哪些东西绝对不能吃？
　　(作者 李花& 通讯员 冯 瑶)有没有发现？周边的很多人都患上痛风。哭吧，就算没患上痛风，很多男子体检报告书都会显示：嘌呤高，这可是痛风的预备人群。这一人群的饮食要注意了，尽量吃一些嘌呤低的食物。日前，在江苏省中医院医学科普大赛中，该院风湿科副主任医师郭峰的演讲让所有人受益匪浅。
　　哪些东西绝对不能吃？
　　含嘌呤高，每100g食物含嘌呤150-1000mg。
　　动物内脏、脑、黄豆、浓肉汁、牡蛎、酵母粉、白带鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、鳝鱼、贝类、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、啤酒、紫菜、香菇、豆苗、浓肉汁、浓鸡汤及肉汤、火锅汤等。
　　哪些东西不能喝？
　　陈年黄酒>啤酒>普通黄酒>白酒
　　水该怎么喝？
　　要充足：每日饮水量保证尿量在1500ml/d以上，最　好>2000ml/d。多喝水可以增加尿量，有助于尿酸的排出;
　　多喝弱碱水。弱碱水含有多种矿物质，可以清除人体内酸性代谢物，改善痛风患者的酸性体质，能够更好地促进尿酸排出体外。一些天然的矿泉水、苏打水都是弱碱性水。
　　哪些东西要尽量少吃？含嘌呤较高，每100g食物含嘌呤50-150mg。
　　1)植物类：米糠、麦麸、麦胚、粗粮、绿豆、红豆、豌豆、黑豆、青豆、四季豆、韭菜、菠菜、蘑菇、芦笋、芸豆、豆腐干、豆腐等。
　　2)畜禽肉类：鸡肉、羊肉、火腿、猪肉、牛肉、鸭、鹅、鸽等。
　　3)水产类：鳗鱼、草鱼、鳕鱼、鲑鱼、黑鲳鱼、大比目鱼、鱼丸、虾、龙虾、乌贼、螃蟹等。
　　哪些东西可以吃？
　　含嘌呤较少，每100g食物含嘌呤小于50mg。
　　1)谷类、薯类：大米、糯米、米粉、小米、大麦、小麦、荞麦、玉米、面粉、面条、面包、馒头、麦片、富强粉、马铃薯等。
　　2)蔬菜类：南瓜、冬瓜、黄瓜、茄子、丝瓜、苦瓜、芥菜、白菜、萝卜、胡萝卜、番茄、莴苣、甘蓝、芹菜、卷心菜、山芋、土豆、洋葱、空心菜、木耳等。
　　3)水果类：橙、橘、红枣、苹果、梨、桃、香蕉、葡萄等。
　　4)乳类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、牛奶、奶粉、乳酪等。
　　5)硬果及其他：猪血、猪皮、海蜇皮、海参、海带、蜂蜜、瓜子、杏仁、栗子、莲子、花生、核桃仁、花生酱、枸杞、茶、咖啡、小苏打等。
责编：沙琼
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