每天睡醒后肌肉睡醒感觉很累痛 是什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-06 03:28 标签： 睡醒后肌肉酸痛
最近睡醒后,全身肌肉酸痛,感觉越睡越累,怎么回事呢?_百度拇指医生
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?最近睡醒后,全身肌肉酸痛,感觉越睡越累,怎么回事呢?
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出现这样的情况是跟枕头有很大关系的，明明睡了很长时间，但怎么睡都不够，而且越睡越累，你需要仔细地检查检查自己的枕头是否合乎人体颈部的生理弧度，枕头太低、不枕枕头或枕头太软也会造成颈部与肩部酸痛。 专家认为，无论仰睡、侧睡，选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好。我用过很多保健枕，感觉DOMIR的枕头不错，是按照不同年龄和性别的人群头型进行设计的各种独特造型，使头部、脖子、肩膀置于最恰当的睡眠位置，无论仰睡、侧睡都能维持颈部生理弧度。可以让你的颈椎得到很好的放松。
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请及时检查体温，怀疑你发烧造成全身肌肉酸痛；若发烧且越来越酸痛，有可能是金黄色葡萄球菌感染了，请及时就医。
听哥话 乖~ 睡前别撸管了。
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　　大家有没有过这样的情况，早晨起床的时候觉得脚后跟非常的疼痛，不过很多人以为是正常情况不当回事，其实这可能是足底筋膜炎的症状的哦。那么什么原因会导致脚后跟疼痛呢?脚跟很痛是得了什么病呢?有什么方法能够治好呢?下面就由小编给大家介绍下吧。
　　起床后脚跟很痛是得了什么病
　　很多人早晨起来的时候下地走路，会感觉到脚后跟非常的疼痛，脚跟还非常的紧，以为自己得了什么疾病的呢?其实很大可能是因为足底筋膜炎的问题，这时候就需要我们排除平时生活中可能会引起这种情况的原因和避免穿不合适的鞋子。
　　哪些因素会导致足底筋膜炎
　　足底筋膜有稳定足踝的功能，足底筋膜炎主要是小腿、肌腱太过紧绷，造成筋膜承受过度压力或拉力，足底负重过大，引起发炎所造成。包括不当运动、反复跑跳，重复受力;本身柔软度较差者，可能因运动前未充分暖身等，容易影响足底健康。
　　还有，日常生活中所穿着的鞋子，若是硬底鞋子，缓冲能力较差，尤其是凉鞋、拖鞋，由于鞋底较薄，也容易刺激脚跟，而高跟鞋若足跟过高，小腿筋也容易过于紧绷，都容易造成长时间行走，影响足跟长期受力不均。
　　有的人因为工作的原因，需要经常站在，不停地走路，就比如，教师、快递员、业务员等，这都可能是脚底筋膜受到较强的压力导致的发炎症状。
　　另外，过于肥胖者，BMI值过高，足跟也会负重过大，影响血液循环，也是高危险群。
　　足底筋膜炎的典型症状
　　足底筋膜炎的症状很典型，通常初期多只有感觉小腿紧紧的，有时痛有时不痛，之后则慢慢延伸，到整个足跟不舒服。患者症状多半出现在单脚，会在脚跟近足弓凹陷处出现压痛点，且在踮脚时疼痛又更为明显。肌肉延展性差，通常在活动量大的时候，症状较为明显，休息过后疼痛减轻，但只要一开始走或站，又会再开始痛起来。
　　足底筋膜炎的危害
　　专家表示，足底筋膜炎若置之不理，可能造成由点到线的疼痛延伸，包括足弓、小腿都会受到影响。急性发作发炎反应最典型的特征是，每天早上起床，下床踩地难以踏出第一步，会特别感到剧烈疼痛。而发展到慢性阶段，则可能只要久坐再站起来也会疼痛。
　　在日常生活中我们也是需要注意的，有的人非常喜欢光着脚走路，其实在我们脚底部舒适的时候或者有相关的前兆的话，就不适合光脚健身了，以防加重或者诱发足底筋膜炎。
　　五个方法治好脚跟痛
　　脚跟痛在医学上有个称呼，跟痛症，其实生活中常有脚跟痛的现象出现，穿不合脚的鞋子、扭伤时都会导致脚跟痛，但这些只是简单的外因，还不算严重，真正要引起重视的是内因，比如骨刺引起的脚跟痛。不管怎么样，脚跟痛需要及时解决，今天就来介绍五个治好脚跟痛的方法。
　　治脚跟痛方法1:中医建议用毛巾拉伸做锻炼
　　美国脚踝外科医生学会建议，健身时穿上合适的运动鞋，有利于保护足弓和脚跟。穿上运动鞋的时候，脚的这两部分都要感觉舒适。如果感觉不合适，那么可以垫上合适的鞋垫。脚后跟疼痛一旦发生，可在上床前，用冰块冰脚底。然后每天拉伸运动2～3次：席地而坐，光脚，膝盖绷直，用毛巾挂在脚趾上，后拉，每组10下，动作可反复。
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之前医生说我是中度焦虑症，可是我感觉自己的心情不是很紧张啊，吧里有人能帮我解答一下吗，谢谢了
额，医生的话也不能全听。做做吧主的量表吧。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或>> >>晚上睡觉总是感觉肌肉疼痛的，而且很累的感觉。
晚上睡觉总是感觉肌肉疼痛的，而且很累的感觉。
病情描述：
晚上的时候感觉浑身的肌肉在痛，这是缺少了什么引起。
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已回答11094条
医生建议：有可能是睡姿不当引起，或者是平时太累，可以通过按摩或者是桑拿的方法来缓解一下，可以直接服用一些来进行治疗。
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