提高基础代谢率率和寿命有关系吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-06 03:28 标签： 寿命跟遗传有关系吗
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基础代谢率和寿命有关系吗?
作者：admin
代谢越快，寿命越短？ 那么基础代谢率的高低，是否影响寿命？ 易房网小编为您精选了网友的解决办法，供您参考 ------------------------------------------
代谢越快，寿命越短？那么基础代谢率的高低，是否影响寿命？易房网小编为您精选了网友的解决办法，供您参考-----------------------------------------------------网友回答：
易房网小编为您精选了网友的解决办法，供您参考-----------------------------------------------------网友回答：
这个代谢越快寿命越短的说法是错误的，是否来源于微信朋友圈那篇文章？那文章拿老鼠跟大象比其实很可笑，他只知代谢跟心率有关，却忘记代谢跟体重也有关，体重越大代谢越高。=====================================如果你代谢率高的异常，可考虑是否甲亢或桥本氏病。
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友情链接、商务合作QQ:亲们，都来说说自己每天摄入的卡路里与基础代谢率 - 薄荷减肥论坛
亲们，都来说说自己每天摄入的卡路里与基础代谢率[日志,爱美丽爱自己]&
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半个月前开始进行减肥，采取的是少吃多运动的方式。
注册薄荷网后，用卡路里的计算器，我大概每天摄入的热量在大卡之间。
然后算了一下我的基础代谢率，在1400多。
每天中午和晚上都坚持运动。每天运动量超过1小时。
就这样20天了，减了3.2斤。速度实在挺慢。
今天又做了一下奥斯汀评估，得了49分，归纳起来说我吃的少了运动多了。
我很郁闷，接下来该怎么办那？
我想了解一下，每天热量摄入应该大于等于自己的基础代谢率吗？
懒得算了已经。。。
你的基代有4600？你打错字了吧？
基础代谢已经遗忘很久了。。。每天摄入2000左右。。。（ps：我不减肥 只是在补养身体 所以减肥的亲们忽视我吧）
另外每天的摄入热量必须大于基础代谢 因为除了基础代谢所需要的热量 你呼吸 吃饭 睡觉 看电视 说话 洗衣服 走路等等都是要消耗热量的
hjcdpurple写道：
你的基代有4600？你打错字了吧？
嘿嘿，你不说我还没注意，是1400多！
朧月キョド写道：
懒得算了已经。。。
你是怎么减得那，很厉害嘛不到3个月20斤了
Naciya写道：
另外每天的摄入热量必须大于基础代谢 因为除了基础代谢所需要的热量 你呼吸 吃饭 睡觉 看电视 说话 洗衣服 走路等等都是要消耗热量的
必须大于吗？我看有些帖子说，要低于基础代谢率但是不要低于1000
版主留言：欢迎举报这样的帖子~~嘿嘿~~
和也s写道：
Naciya写道：
另外每天的摄入热量必须大于基础代谢 因为除了基础代谢所需要的热量 你呼吸 吃饭 睡觉 看电视 说话 洗衣服 走路等等都是要消耗热量的
必须大于吗？我看有些帖子说，要低于基础代谢率但是不要低于1000
如果你又想瘦又想保持健康的话 建议你大于基础代谢 最好保持左右 再配上合理的运动 虽然瘦的慢但至少健康 如果你纯粹想瘦 不所谓健康的话 就按照你自己的方法来做吧
Naciya写道：
和也s写道：
必须大于吗？我看有些帖子说，要低于基础代谢率但是不要低于1000
如果你又想瘦又想保持健康的话 建议你大于基础代谢 最好保持左右 再配上合理的运动 虽然瘦的慢但至少健康 如果你纯粹想瘦 不所谓健康的话 就按照你自己的方法来做吧
当然是健康的减肥了，我可不想瘦了一身病
和也s写道：
Naciya写道：
如果你又想瘦又想保持健康的话 建议你大于基础代谢 最好保持左右 再配上合理的运动 虽然瘦的慢但至少健康 如果你纯粹想瘦 不所谓健康的话 就按照你自己的方法来做吧
当然是健康的减肥了，我可不想瘦了一身病
这个心态就对了嘛。。。那么就乖乖吃到左右吧 千万别对肉肉忌口 肉肉是蛋白质 肌肉的生成需要这东西 也千万别滴油不进 因为没有油脂会导致BM 我是过来之人。。。之前不懂事乱减肥 现在才想起身体最重要 以往一年的减肥 如今要花两年甚至更久才能补回 所以有些话虽说的不中听 但的确是为了你们的健康着想
基础代谢1355&
每天我都觉得OK了其实&
其实算热量这个东西……也就是毛估估啦
首先，往往都会低估事物的重量，大大滴低估。&
其次，可食部分还是全部傻傻分不清楚。&
再者，每个人消化能力不同，吃进去的未必全消化，消化了未必全吸收。&
最后，基代不是简单年龄体重啥啥就能算出来的，影响因素很多很复杂，同一个人处在不同环境不同时期也都不太一样。&
╮(╯_╰)╭综上，正正负负一抵消，大概也就是一个模糊数据。&
所以不要跟卡路里过不去，
十位和个位的数字不要太追究啦~~&
开开心心最重要了
lovesnowii写道：
基础代谢1355 每天我都觉得OK了其实其实算热量这个东西……也就是毛估估啦首先，往往都会低估事物的重量，大大滴低估。其次，可食部分还是全部傻傻分不清楚。再者，每个人消化能力不同，吃进去的未必全消化，消化了未必全吸收。最后，基代不是简单年龄体重啥啥就能算出来的，影响因素很多很复杂，同一个人处在不同环境不同时期也都不太一样。 ╮(╯_╰)╭综上，正正负负一抵消，大概也就是一个模糊数据。所以不要跟卡路里过不去，十位和个位的数字不要太追究啦~~ 开开心心最重要了
也是哈，算热量这个也是大体上的，没有那么精准的。
你好厉害啊，减了这么多斤，你是怎么减得
和也s写道： lovesnowii写道：
基础代谢1355 每天我都觉得OK了其实其实算热量这个东西……也就是毛估估啦首先，往往都会低估事物的重量，大大滴低估。其次，可食部分还是全部傻傻分不清楚。再者，每个人消化能力不同，吃进去的未必全消化，消化了未必全吸收。最后，基代不是简单年龄体重啥啥就能算出来的，影响因素很多很复杂，同一个人处在不同环境不同时期也都不太一样。 ╮(╯_╰)╭综上，正正负负一抵消，大概也就是一个模糊数据。所以不要跟卡路里过不去，十位和个位的数字不要太追究啦~~ 开开心心最重要了
也是哈，算热量这个也是大体上的，没有那么精准的。
你好厉害啊，减了这么多斤，你是怎么减得
主要是基数太大了，加上基本上算是第一次减肥，刚开始可能比较好减吧
就是稍稍控制一下饮食，然后运动，再然后坚持
虽然会慢，但是一直坚持下来时间累积了，减掉的重量也就累积了。
lovesnowii写道：
和也s写道：
也是哈，算热量这个也是大体上的，没有那么精准的。
你好厉害啊，减了这么多斤，你是怎么减得
主要是基数太大了，加上基本上算是第一次减肥，刚开始可能比较好减吧
就是稍稍控制一下饮食，然后运动，再然后坚持
虽然会慢，但是一直坚持下来时间累积了，减掉的重量也就累积了。
哦~持续减得。坚持多久了、？
& 上一页 1知道基础代谢率,怎么计算和基础代谢?
基础代谢定义：空腹,安静,清醒时,维持生命体征所耗能量.基础代谢率＝每小时基础代谢能量÷体重
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