溶脂打到肌肉分解代谢层能代谢掉吗

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空腹晨跑了几天,会不会掉肌肉降代谢?
健康咨询描述:
女,空腹晨跑了几天,听说这样会掉肌肉降低代谢,接下来如果没有继续跑回更容易胖。不知是否心理作用的确感觉肌肉没那么硬了,肌肉量少了代谢不就降低了吗?
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空腹晨跑了几天,会不会掉肌肉降代谢?
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&&&&&&病情分析:&&&&&&这个一般如果是减肥的话一般是需要运动半小时以上的。&&&&&&指导意见:&&&&&&这个一般如果是运动的话一般是不会导致肌肉变小的一般相反会变大一些的,不要担心的。
擅长: 心脏内科,神经内科,急诊以及消化科
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&&&&&&病情分析:&&&&&&患者是应该不会掉肌肉降代谢的,患者是应该会增加新陈代谢的。&&&&&&指导意见:&&&&&&患者还是应该不用担心,是可以继续坚持跑步的,应该是没有什么问题的,对于身体是没有坏处的。
副主任护师
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,这种情况考虑锻炼可以减少赘肉,可以减肥,但是需要持之以恒。不是偶尔一天两天&&&&&&指导意见:&&&&&&平时做到茶饭有规律,生活起居有常,不过度劳累,心情开朗,保证充足睡眠。&&&&&&以上是对“空腹晨跑了几天,会不会掉肌肉降代谢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好!根据你说的情况空腹晨跑了几天,如果当时身体缺乏能量,首先消耗的的身体内的脂肪。&&&&&&指导意见:&&&&&&肌肉是身体重要的组成部分,不到非常的情况,身体是不会轻易消耗肌肉供应热量的,科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物,和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。也不要急于求成。
谢谢,所以,经常空腹晨跑好吗?没有低血糖的话。
18:24医生回答:
你好!每个人体质不一样的,可以根据自己的反应考虑是否适合,不过一般的建议不要空腹晨跑。
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