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我从去年底就感觉颈部肌肉僵硬，头皮有肿麻的感觉，怀疑是十多年前，因打球头部着地摔伤治疗不彻底所导致，...
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答: 用软毛牙刷,不要像平时刷牙那么用力,我之前也那样,老公给买了纳美的牙刷,现在基本不会流血了
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肩背部肌肉痛可能是由颈椎病引起的，也有可能是腰背肌筋膜炎或痰湿引起的。
肩背部肌肉痛概述
　　肩背部肌肉痛常由于由颈椎病引起的，其常见的原因如下：
　　一、劳损。长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。
　　二、头颈部外伤。50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。
　　三、不良姿势。如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。
　　四、慢性感染。主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。
　　五、风寒湿因素。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。
　　六、颈椎结构的发育不良。先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病病因基础。
　　肩背部肌肉痛应该做的诊断：
　　1、颈椎病分型较多，症状也复杂，其引起的颈肩背部疼痛，除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外，还有肢体麻木、无力，甚至头晕、头痛等。病史相对较长，头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作，并伴有相应的压痛点。
　　2、痰湿：感觉及睡眠：人体好倦缩，手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适
　　实验室检查
　　颈椎X线、CT和MRI检查发现颈椎钩椎关节增生、椎间孔狭小、椎节不稳、颈椎间盘突出等;椎动脉造影可以见到椎动脉狭窄或者扭曲现象。
　　日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高，过硬，也不要随便按摩颈部，有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动，可以改善症状。
　　一、药物治疗
　　内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位。然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起，而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大，因此选择：外用中药粉包。效果会很好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，使用方便，不过敏，外用中药粉包，对颈椎增生有彻底治好的疗效。
　　二、牵引法
　　通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重;牵引期活动受限。
　　三、推拿法
　　推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。
　　四、手术法
　　手术法的原理主要是减轻压迫，消除刺激、增进稳定，防止进行性损害。但手术并发症与禁忌症较多，危险高，痛苦大，全身或局部的情况不适宜手术的患者，如年龄偏大、身体欠佳者，合并心脑血管病变或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗。
　　五、其它治疗
　　1、颈椎牵引疗法，是最常见而安全可靠的治疗方法。
　　2、针灸、耳针、理疗、中药、穴位注射和磁疗等均有一定效果。西药治疗、如维生素止痛药类及血管扩张药等均有一定的疗效。
　　六、自治疗法
　　一是要先活动上肢，顺序是：先前后摆动甩手，之后前后旋转，再做上举，先低后高，先轻后重，先慢后快，以不痛为度，每日早晚各一次，每次30~50次。二是进行头、颈部活动，顺序是：先前后10次，顺时针转动10次，逆时针转动10次，再左右各摆10次，左右旋转各10次，再用双手从头顶部由上而下慢慢按摩数次即可结束，每早一次。活动头、颈部时最好闭目以防头晕。一般三个月左右即可见效。
　　七、常规治疗
　　颈椎增生治疗的常规手法治疗分为穴位刺激和颈椎的整复。穴位刺激按摩比较容易，在家中可以随时应用。但颈椎的手法整复按摩要求手法熟练，操作准确，并且力量要合适。所以，在家中最好不要乱做，要由专科医生进行治疗。穴位刺激按摩具体操作方法如下：
　　1、先按揉百会、风池、风府、太阳、天宗、曲池、合谷穴各1～3分钟。
　　2、拿揉颈椎两例的肌肉，斜方肌，及两肩井穴3～5分钟。
　　3、由上至下推揉颈椎棘突1～3分钟。
　　4、缓慢做颈部屈伸、旋转各20～30次。根据不同的临床表现，可增加按摩方法、灵活掌握。如上肢以痛、麻为主，要做上肢调整按摩;伴有心、胃、血压症变的应加做俞穴刺激;有下肢瘫的加做全下肢软组织调整按摩；头部有症状加头部按摩。
　　1、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手术指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，操作者在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。
　　2、要注意用眼卫生。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。
　　3、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。
　　4、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E 的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，电脑操作者应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。
　　5、每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工作。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
　　6、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或北面;环境照明要柔和，如果操作者身后在窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。
　　7、电脑房间要经常通风，在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。
　　8、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少眼睛休息一次。
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您暂时没有浏览任何症状或COOKIE未正确使用背部肌肉僵硬,身体不可以向前弯腰,有涨疼感
背部肌肉僵硬,身体不可以向前弯腰,有涨疼...
背部肌肉僵硬,身体不可以向前弯腰,有涨疼感
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：18846
病情分析： 你好,可以采用针灸按摩以及理疗等进行系统的治疗.
专家针对不同分型的腰椎疾病,运用特色治疗方法疗效显著,治愈率高,费用低,不易复发.欢迎垂询.祝你早日康复.
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：255837
病情分析： 您好，这样的情况考虑与运动不当或是姿势不正有关，也与你的工作性质造成的肌肉和软组织损伤有关， 不严重 注意姿势和运动 配合针灸 按摩 服用芬必得你的情况是可以康复的，
问背部肌肉酸痛僵硬
职称：医师
专长： 古古怪怪
&&已帮助用户：0
你好，建议服用芬必得胶囊和氯唑沙宗片和地巴唑片治疗。注意休息。祝健康。
问背部疼丶不能弯腰一弯腰背部肌肉僵硬疼直不起腰
职称：药师
专长：多发性骨骺发育异常,儿童钙尔奇,二十八味补肾胶囊,妇炎康分散片,活血止痛膏,降脂通络软胶囊,三金片,生脉饮,半硫丸,金莲花胶囊
&&已帮助用户：38952
问题分析：你好，是腰肌劳损的症状，与局部突然扭伤，劳累，长期的慢性疲劳等会有关系的，意见建议：建议试试合理的保养休息，暂时扶他林外用，芬必得，腰痛片等可以试试
问手臂胀痛背部肌肉僵硬
专长：脉管炎、内分泌、中风
&&已帮助用户：222623
患者有没有劳累及疲劳引起的肌肉疼痛可能建议用扶他林治疗改善病情不能好转需要骨科就诊
问在坐着时，背部肌肉僵硬并疼痛。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
意见建议：背痛一般是局部损伤 但有些疾病也可引起 比如胆囊炎 心梗 颈椎病等等 你的症状 建议去医院做心电图。拍颈椎片和肝胆B超看看。
问背部肌肉僵硬 无生理曲线
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：12520
病情分析：您好，这种情况主要是由于疼痛导致的肌肉痉挛，这个症状单纯吃药效果不佳意见建议：建议通过推拿按摩，针灸，理疗等等治疗，可以缓解肌肉痉挛，同时服用解痉镇痛的药物，如氯唑沙宗片等等
问背部肌肉僵硬
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123883
病情分析：劳损、脊椎病是可以引起。
意见建议：一般的情况是拍片检查。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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