骨干和骨骺线闭合年龄之间有一层软骨,称为什么,经常运动的初中生和不经常运动的同龄人相比,身高平均高处多少厘米

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&&& 人的身高增长主要依靠腿部的长骨生长。在成年以前,长骨中间部分坚硬的骨干和骨两端松软的骨骺之间有一层软骨,叫作骺软骨,软骨细胞不断生长,形成新的软骨,而靠近骨干部位的软骨长成了骨组织,这样骨骼就逐渐变长,人的身体也就不断地长高了。
  “大夫,我的亮亮为什么长不高呢?”随着一声焦急地询问,周一下午,矮小门诊的第一个病人进来了。这是一个可爱的小男孩,看起来约有3~4岁的模样。“宝贝,上幼儿园了吗?”“我都上一年级了,36岁半了!”这个叫亮亮的男孩有点不高兴。护士微笑着给亮亮测身高,1.10米,也难怪护士小看了亮亮,他的身高比同龄人矮了将近15厘米。“大夫,亮亮为什么长不高呢?”急脾气的亮亮妈又一次问到,“亮亮从小吃得香、睡得好,就是不长个。以前上幼儿园时还不觉得有什么,一上小学可好,同学们都叫他小不点儿,亮亮难过地都不想上学了!”
  那么,亮亮为什么长不高呢?我们身边还有多少个“亮亮”呢?长不高的孩子该怎么办?又该如何来把握治疗时机呢?下面,我们就来谈谈这些问题。
  Q:人的身高是由什么决定的呢?
  A:人的身高增长主要依靠腿部的长骨生长。在成年以前,长骨中间部分坚硬的骨干和骨两端松软的骨骺之间有一层软骨,叫作骺软骨,软骨细胞不断生长,形成新的软骨,而靠近骨干部位的软骨长成了骨组织,这样骨骼就逐渐变长,人的身体也就不断地长高了。如果松软的骨骺完全长成了坚硬的骨组织,骨就不再增长了。人体的这种长高过程,主要受一种由垂体分泌的激素――生长激素的调节和控制。
  Q:那么,怎样才叫“长不高”呢?
  A:对人类来说,其身高本身就有高矮之别,身高和种族、性别、遗传、营养、运动、睡眠等多种因素相关,即使是一母同胞的兄弟,其身高也可能有很大的差别,即使哥哥只有1,6米,弟弟也可以长到1.8米,而且都在正常的界限之内。但是身高矮到一定的程度,则属于病理范畴,就像一般疾病一样,需要找医生就诊了。
  真正的“长不高”在医学上称为“矮身材”,其严格定义是身高低于同年龄,同性别、同地区、同民族儿童身高两个标准差(5厘米左右)或者低于第三百分位(即100个孩子里最矮的3个),即称之为矮身材,按照生长速度来说,0~3岁儿童每年生长速度低于7厘米,3岁~青春期每年低于4~5厘米,青春期每年低于5.5~6.5厘米则会导致矮身材。幼儿园和学校的定期身高监测会给家长提供可靠的数据,即使没有定期测量条件,当家长发现自己的孩子落后于同学半头至一头时,即应提高警惕,亮亮从小就很矮,父母一直认为孩子“晚长”而从未在意,直到亮亮上学后才发觉和同龄人的差距已经很大,感到了深深的自卑和逃学心理才引起了家长的重视。
  Q:“亮亮”为什么会长不高呢?
  A:罪魁祸首是下列一些内分泌疾病和慢性全身性疾病,其中最常见的是生长激素缺乏症和特发性矮小。
  生长激素缺乏症
  生长激素缺乏症就是人们常说的“侏儒症”,是由于脑垂体分泌生长激素量减少而发病,严重病例成年身高只有1米左右。媒体上经常出现的“袖珍人”多数就是生长激素缺乏症患者。经诊断,亮亮也是一例生长激素缺乏症患者,他属于其中较轻的类型――生长激素部分缺乏型。
  特发性矮小症
  目前的研究认为,此病患者除矮小外没有其他内分泌表现,多数体态匀称。这类矮小者的生长激素分泌量无明显减少。目前为止,多数学者认为此病可能是机体对生长激素的利用出现了障碍,从而导致了身高生长障碍。由于家族遗传表现出的矮身材,即“家族性矮小”也属于此病的范畴。
  中枢性性早熟
  性早熟是现在家长们比较关心也比较熟悉的一个疾病。一般说来,女孩在8岁之前、男孩在9岁之前开始性发育称为性早熟。其中真性中枢性性早熟可以导致成年后的矮身材。这是由于性发育过早发生,提前出现的大量性激素可以使性早熟的孩子提前“窜个”,但同时导致骨骺过早闭合,从而缩短了长骨的生长期限。所以,性早熟的孩子在10~11岁左右身高可以高于同龄人,但当同龄儿童开始猛长时,其骨骺却已闭合,反造成了成人身高变矮。
  Turner综合征
  这是一种常见的染色体疾病。此病患者均为女孩,染色体核型为45X,即比正常儿童少了一条性染色体。外貌较丑:颈短,粗,肘外翻等。多数智力低下、不能生育。身高在三岁之前增长尚可,三岁之后明显落后。故女性矮身材患者应行染色体检查。
  其他疾病
  另外的一些内分泌系统以及全身慢性疾病,譬如甲状腺功能减低症、糖尿病、先天性肾上腺皮质增生症、慢性肝肾疾病等均可造成矮身材。目前,心因性矮小也逐渐受到学者和家长们重视。这是由于长期的精神压抑和抑郁可以导致全身内分泌功能失调以及营养障碍,从而导致生长缓慢。
  Q:那么,“长不高”的亮亮们应该怎么办呢?
  A:首先,家长和老师们对于孩子们的身高要有客观的记录。如果孩子的生长速度明显减慢或者身高总是明显低于同龄孩子半头以上,则应到医院咨询儿科内分泌专业医生。如果是“正常偏矮”,可以继续观察。如果已经属于病理的矮身材范畴,即要进行疾病诊断,根据疾病类型进行必要的检查和相应的治疗。
  Q;究竟如何选择治疗药物和治疗时机呢?
  A:生长激素缺乏症的治疗,目前国际没有最新的进展,而且,即使在国外已应用了数十年的很经典的生长激素注射法,在国内还没有被普遍接受。目前在国内,具体的治疗要在明确诊断后根据疾病的种类来决定。一般来说,医学上对于以上可以导致矮身材的疾病均有了明确的治疗方案。生长激素缺乏症、特发性矮小、Turner综合征主要应用外源性生长激素补充治疗;性早熟则是用性抑制激素控制性发育进程:心因性矮小主要采用心理关怀和疏导;全身性慢性疾病则要针对原发病治疗,原发病控制后生长发育会自然恢复。以亮亮为例,部分性生长激素缺乏症如果身高已属于上述矮身材范畴,则应开始生长激素注射治疗。近几年,国内也有了价位合理、效果稳定的生长激素制剂,能够减少注射次数的长效制剂也会很快面市。亮亮现在已经坚持治疗了将近半年,身高已经增长了6厘米,这可是亮亮过去两年才能长到的呀,“长不高”的亮亮也渐渐长高了!
  专家提示:
  由于身高的增长是有年龄界限的,骨骺闭合以后即使原发疾病治愈,身高也不再增加。所以矮身材的治疗应尽早开始。一般说来,治疗应在10岁之前开始,而且越早越好。10岁之后才开始治疗,不仅会加重家长的经济负担,治疗效果也受影响,如果在青春期结束、身高停止增长后再来就诊,这时骨骺常常已经闭合,药物治疗就不起效了。而很多家长却并不知道“矮个”能治,希望这篇文章能给“长不高”的亮亮们带去希望。
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经常过度运动会不会影响增高或者..
女 | 0个月
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经常过度运动会不会影响增高或者会不会使骨骺线提前愈合
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&&&&&&病情分析:&&&&&&日常锻炼身体增高法 &&&&&&如今市场上用于增高的药物和器械不少,且价格昂贵,但效果却不见得那么好.其实增高的最好办法还是加强锻炼,下面介绍几种有功增高的锻炼方法,青少年朋友们不妨一试. &&&&&&悬垂法: &&&&&&双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作.男孩每天可做10——15次.女孩每天可做2——5次.练习的要领是:引体向上时呼气,慢慢下降时吸气.练习做完后,要走动走动,使肌肉放松.待手部放松后再用力紧握拳头,将手放于胸前,随后松开手指,接着闻眼,张口,舒展眉头,放松面部肌肉,然后再躺在床上,使背部和臂部的肌肉放松.总之,要学会最大限度地用力和最大程度地放松. &&&&&&在练习悬垂法一段时间后,可以在此基础上进行展垂增量,方法是先悬垂20秒钟,然后双腿各系上5千克的沙袋,再悬垂20秒钟;这之后,用皮带固定在单杠上,悬垂15秒钟,之后穿上10千克重的铁砂背心,再悬垂15秒钟.不过,时间和重量不是绝对的,可因人而异. &&&&&&跳跃法: &&&&&&双脚跳跃用手摸树枝,篮球架,天花板等.10次为一组,每次向上跳跃5——7秒钟,每组间隔4——5分钟.要尽量使身体处于最大程度的伸展状态.另外,要经常参加篮球,排球和游泳运动.抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃,积极争夺每个高点球.因为跳跃是主要训练内容,故每天要全力跳跃200次左右. &&&&&&牵引法: &&&&&&站在20——30米高的土丘上,放松加速向下跑,然后俯在地板上,由两个伙伴帮助,一个伙伴握练习者的双手腕部,另一个握练刁者的小腿下部,两人同时向相反方向用力,牵引躯干2——3次,每次12——15分钟,重复6——10次. &&&&&&这一系列的运动有助矫正短腿,脊柱弯曲,扁平足和“O”型腿等形体缺陷,促使骨骼增长,并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能,使之达到最佳状态,从而达到增高的目的.最重要的是,一定要认真和坚持. &&&&&&指导意见:&&&&&&1,食物与营养.营养有七大要素:蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,水,纤维素,矿物质,缺一不可. &&&&&&2,运动是人体发育的重要条件.运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高.增高运动应是完全协调使身体发育的运动. &&&&&&3,药物.如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的.研究表明,矮身材的人生长激素(HGH)偏低.有的研究机构使用GH促进身高,肌肉注射,2—10年,身高增加5厘米.但人类生长激素原料难得,且价格昂贵,治疗结束大约花费近10万元,非一般家庭所能承受. &&&&&&4,其它因素.生活方式,跪坐,睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环.劳逸结合,医治和具有良好的心理素质不无裨益. &&&&&&生活护理:&&&&&&如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. &&&&&&要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. &&&&&&反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯. &&&&&&让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物: &&&&&&1,百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力.摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见. &&&&&&2,动物性蛋白质,在肉类,鱼,蛋等都含有多量. &&&&&&3,蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果. &&&&&&4,早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃. &&&&&&5,,少吃零食:零食如糖果,巧克力,花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜.芹菜或热量少的食物. &&&&&&6,量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤也是. &&&&&&7,维生素的补给:如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素. &&&&&&8,,少饮酒:因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重. &&&&&&9,多作运动:让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪. &&&&&&10,多吃生菜:如红萝卜.芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏.许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯. &&&&&&
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&&&&&&病情分析:&&&&&&经常运动可以促进身体的新陈代谢,可以促进发育,比如像打篮球还能促进身体的增高.&&&&&&指导意见:&&&&&&骨骺线的愈合和运动没有直接的关系,跟体内钙缺乏,还有年龄有关系.&&&&&&生活护理:&&&&&&尽量不要过度运动,过度运动使体内的能力消耗过多,也不利于身体发育.
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&&&&&&病情分析:&&&&&&骨骺线,骨骺板的截面影像.长骨干骺端与骨骺之间有一盘状软骨结构,称为骺板. 骨骺板本身是一层软骨.是软骨的一种,不同于一般的终身不骨化的软骨(比如耳朵,鼻子上的软骨),而是随着生长逐渐骨化的软骨.&&&&&&指导意见:&&&&&&在长高的时候,骨骺板虽然在逐渐骨化,但是本身并不变少(薄),从而保证我们长骨的生长,当青春期开始发育一段时间后,随着性激素的分泌,可以理解为骨骺再逐渐骨化后没有继续生长的能力,全部骨化完,也就不再有生长的空间和原料了.这也就是说,我们在青春期发育后,骨骺线闭合后,就不会再长高了(只考虑长骨),因为长骨不再长了,就是腿,胳膊不再变长.所以运动不会导致骨骺的提前闭合,不用担心.&&&&&&生活护理:&&&&&&想长高,加强锻炼和营养,锻炼是良性刺激,会使骨头更努力的长长,而营养保证了原料的供给. &&&&&&以上是对“经常过度运动会不会影响增高或者..”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好!&&&&&&
骨骺线,骨骺板的截面影像.长骨干骺端与骨骺之间有一盘状软骨结构,称为骺板&&&&&&骨骺板本身是一层软骨.是软骨的一种,不同于一般的终身不骨化的软骨(比如耳朵,鼻子上的软骨),而是随着生长逐渐骨化的软骨.&&&&&&指导意见:&&&&&&在长高的时候,骨骺板虽然在逐渐骨化,但是本身并不变少(薄),从而保证我们长骨的生长,当青春期开始发育一段时间后,随着性激素的分泌,可以理解为骨骺再逐渐骨化后没有继续生长的能力,全部骨化完,也就不再有生长的空间和原料了.&&&&&&这也就是说,我们在青春期发育后,骨骺线闭合后,就不会再长高了(只考虑长骨),因为长骨不再长了,就是腿,胳膊不再变长&&&&&&之说以有二十三,窜一窜的说法,是因为是我们可以通过 非长骨的组织来长高一些,尤其是脊椎变长,包括骨和骨间组织 (这个对相当一部分人还是很明显的) &&&&&&骨骺线模糊是表示要闭合了,但是 下肢的闭合会比上肢晚一些.男生会比女生晚一些(这也是性发育,激素分泌的效果). 对于一般人来讲二十一,二(男生)也算是最晚的实现了.&&&&&&生活护理:&&&&&&想长高的话一定要加强锻炼和营养,锻炼是良性刺激,会使骨头更努力的长长,而营养保证了原料的供给.所以,运动不但不会限制身高,反而会促进长高!&&&&&&
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